世界就陷入了一片黑暗。他們不停地追問，該怎麼辦？
其實，讓你焦慮而慌張的，並不是一份感情的失去，而是你的世界離、在你的生活中，只有感情一件事情，所以失去了感情，你就相當於失去了所有的一切。
人，終究有明白，感情是很難永恒的，感情是極其善變的，感情是需要兩個人用心呵護，共同珍惜，才能帶給自己幸福的；而一個人的獨角戲，就算你再努力，就算你再傾盡全力，如果對方不愛了，你所有的一切就是徒勞的，就反而成為一種自找傷害。
為什麼有的人在遭遇了感情傷害之後，能夠最終走出陰霾，重新讓自己幸福起來，因為他們學會了依賴自己，並且讓自己的生活過得豐富多彩，這樣就不會因為一份感情的失去，而黯淡了自己的整個人生和世界。
所以，懂得幸福並過得幸福的人，都有一個共同的特點，在他們的生活中，一定會有很多幸福的支點，可能是工作事業，可能是朋友圈，可能是自己的興趣愛好，可能是自己的與人為善，總之，他們絕對不會把自己一生的幸福，只建立在一個支點上，尤其是建立在感情之上。
如果感情遭遇了傷害，如果一份愛失去了難以再來，那就去努力創造自己其它幸福的支點，只要你願意並努力，你一樣可以從其他地方獲得快樂幸福的源泉。
人的幸福感從何而來，這是一個你可能需要捫心自問的問題。其實，幸福感來自於價值感，當你覺得自己是一個有價值的人的時候，你一定不會覺得自己過得太痛苦，相反，你會過得很充實，對自己充滿自信，你的身上都會散發出迷人的光。
為什麼出軌會成為某些人致命之傷，因為你只懂得從情感關係中去尋找自己的價值。就像一個家庭主婦，她唯一幸福的源泉只是夫妻恩愛，家庭和睦——而一旦男人背叛了自己，幸福感就從一百直接降到了零，如果不調整自己，那麼自己的幸福感一生都不可能重新獲得。
我們只是凡人，很難做到聖人那樣的境界，我們其實很在意外界對我們的評價，就像你努力為家庭付出，其實也是希望家庭中的成員能夠肯定自己，認為自己是一個對家庭負責的人；作為丈夫或妻子，如果你為對方付出了一切，最好的評價當然就是ta能夠好好愛你、珍惜你、對你忠誠，視你唯一。
所以，在潛意識里，當對方背叛自己的時候，自己感受到的就是一種徹底的否定，你大概會覺得自己沒有做到一個好丈夫或好妻子的角色，不然，ta又怎麼會背叛自己呢。
這種潛意識的否定，其實對自己內在的打擊是非常沉重的，因為你付出那麼多年卻仍然遭遇如此結果，你怎麼還會有信心在其它的事情上呢。
但其實你錯了，對方以背叛的方式來否定你，並不意味著你不夠好。就像你再優秀，這個世界也總有人不喜歡你一樣。所以，把自己的好，留給那些能夠給你鼓勵和肯定，懂得珍惜的人吧，例如自己的親人，朋友，甚至是素不相識的陌生人，當你給乞丐施舍的時候，你都能感受到他對你的感激之情。
讓自己的生活變得豐富多彩一些，不要再一天到晚盯著一份感情看，靠著一份感情決定你的喜怒哀樂。就算健身跑步擼鐵也能讓自己神清氣爽；就算跟朋友K歌閒談擼串，也能讓自己心情愉悅，又何必整天面對一個傷害了你的人，期待著小機率的幸運，能夠讓ta負擔起你幸福的未來。
