你確定是只對女生是這樣的嗎？會不會對陌生人也是這樣的？如果對陌生人也會覺得緊張尷尬的話，那你可能是有一點點的社交恐懼症。
一般來說，看到女生會緊張，會尷尬，可能是覺得自己有一點不太好，例如說自己的形象啊、性格啊之類的，會覺得自己哪里哪里不好，會不會給別人留下不好的印象，從而就誇大了這種後果，不願意跟女生交流，封閉了自己的世界。
也有可能是因為你跟男生相處的時間更多，跟女生的接觸比較少，大多時候會覺得跟男性相處更舒服，更放鬆，女性的話你沒有什麼相處經驗，害怕自己做的不好，不願意去接受的新的事物。
但其實你要認清自己的定位點，每次你感到緊張或焦慮的時候，你就告訴自己，這世界上的人那麼多，每個人都有缺點，多你一個不多少，你一個不少，你有什麼好在意的？
更重要的是要大膽的去接觸，主要是要去接觸，接觸多了你就不覺得有什麼了。
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其實，這種現象真的很普遍，沒什麼焦慮的，多多注意就好了啊。現實中，不論男生還是女生，總會有些人在面對異性的時候，不知所措，臉紅，不敢看對方。但是，當雙方熟悉了，就會顯得比較親密。
面對相親女孩緊張尷尬，主要是內心作怪，根本的原因是不知道該與女孩說些什麼而感到焦慮和高度緊張。當然也有一種可能，那就是自己找對象心情迫切，害怕女孩相不中自己。其實，沒有什麼的，蘿蔔白菜，各有所愛，大大方方的獻些殷勤，給對方留下好的印象還是必須的。
當相親時，稍微放鬆自己。你不看她，她在看你，不看白不看，不看你可就虧了，呵呵。放開膽子，大膽的去看這個女孩有沒有眼緣。相親就是那麼回事，總歸得發生點故事，沒故事也要創造點故事。有故事才有進一步的可能，不要浪費機會。
相親，其實和工作面試是一回事，甚至比工作面試要容易的多。除了要把自己從頭到腳的武裝一遍，也想準備些可聊的話題。不管怎麼樣，相親的時候，不能只看外表，是需要有交流的，交流才能來電產生感覺，否則，木訥的站著或者坐著，總讓人感覺無趣。
選擇的話題要輕鬆愉快，考慮女孩的感受，不要只是站在自己的角度滔滔不絕。給自己的嘴抹點蜜，多誇誇對方，沒有女孩嫌棄別人誠意滿滿誇自己的。除了誇獎讚美，也可以說一些關心對方的話語，讓她明白自己很重視這次相親。不管怎樣，說出的話一定要合情合理。
當你進入狀態，找到話題，你就會不自覺的看清對方的面容和身材。了解了女孩外表的同時，也明白了女孩的內心喜好。這樣以來，不枉相親此行。
做為過來人，我代表說幾句，
首先先放鬆心情，把相親對象當成自己熟悉的女生來對待這件事情，然後看他的穿衣打扮來找點話題切入，一旦他願意跟你聊了，說明他還不反感你，還可以繼續跟他聊，聊聊他喜歡的事情什麼的，這樣你就不那麼緊張了，反而你不要不好意思去聊，聊得過去就交個朋友，聊得不好又找就是了
最主要，你是心裡把相親當做以結婚為目的的見面，你可以告訴自己，這無非就是去認識一個新朋友，如果合適以後有可能發展成為婚姻對象，如果不合適，也就是新的朋友不會成為好朋友而已。
由此可見，說明你平時與女孩交往的不多，社交圈子不大，心理素質方面需要進行提高，做點功課（社交技巧、聊天內容）。你可以提前做好相對應的準備，放鬆心情，暗示自己可以的。把相親見面當作是一次簡單的「朋友」之間交流溝通、聊聊天而已，大度點，不卑不亢。放開膽量和對方交談，坦誠相待！
從行銷角度出發，把她當作你的客戶，她如果優秀，大客戶，需要耐心的了解需求，確認銷售機會，發現客戶痛點，放大客戶痛點，然後拿出一套你自己的解決方案和建議，最後商務接待談判合同簽訂早生貴子；
穩住，別浪！哈哈！！
我從來沒有相親過，也不知道怎麼說了，但是你去的時候就當跟朋友見面一樣就好了，只是普通聊天的話還是不會太緊張的，除非你沒談過女朋友才會這樣子。
這時候應該約去看場電影，然後通過聊電影慢慢深入，了解她的興趣，再根據她的興趣展開話題
這個就當練手了，下一個就有經驗了。
