我曾經深深愛上過一個女孩，那個時候我想對她付出我的所有，只要她要，只要我有。
只要能和她在一起，我願意放棄很多東西，我的工作，我的生活，甚至放棄了尊嚴，那個時候她高貴的像一個公主，我像一個衷心的仆人，可能很多女生都希望找個人把自己捧在手心，可是當她真正遇到了，她會感動你對她的好，但是感動不等於感情。你對她好的很用力，讓她愧疚，自責，倍感壓力。
現在我已經明白了：女生需要的是讓她安心享受的愛，而不是你用力過猛，讓她感覺到這份愛很沉重，誠惶誠恐。
學員自述
我叫羅鵬，27歲，我的家庭條件一般，母親早逝，和父親互相扶持，所我從小就很懂事。
長大後拼命工作，想要創造一個更好的生活環境，改變自己的命運，14年大學畢業後就來到了廣州工作，現在做的是軟體開發，收入還算可觀。
去年，我通過朋友介紹認識了現在的女朋友文婕，還記得第一次見面，她點了一杯咖啡，然後靜靜的坐在那裡等我，舉手投足間都很讓我心動。我還特別抱歉的遲到了，她很善解人意的說沒關係。
當天我們就約著看了電影，我能感覺到她對我也是有感覺的，我們的關係開始慢慢有了明顯的改變，那段時間，我很關心她，疼她，只有能為她做的事情我都會去做，事事為她著想。
很自然的，沒多久，我們就在一起了。
但是我們之間的一些小摩擦也是從這個時候開始的，她很喜歡購物，花錢也沒有節制，經常透支信用卡。
而我呢，從小吃慣了苦，也比較節省，就會說她兩句，想讓她稍微控制一下。
也許是我想的太理所當然，我以為我們在一起了，有些事就能商量著來，可我沒想到，她根本不聽勸，還認為我小氣，管她太多。
說老實話，我經常幫她還信用卡，出去玩的錢都是我給的，她這樣說我，我心裡真是有點難受，但是我只當她還小，不懂事，也沒跟她計較，一直寵著她，所以我們的感情越來越深。
我知道自己身上有一些缺點，脾氣急，說話有些不顧後果，這可能和我的原生家庭有關，我父親就是一個脾氣暴躁的人，有時候我們之間發生了矛盾，我就會控制不住和她吵架。
其實吵完後我就後悔了，那段時間，文婕經常哭，我也難受，我知道自己是愛她的，所以每次爭吵後都會不斷的向她道歉，文婕也願意原諒我。
可慢慢的這種情況出現的越來越頻繁，有一次，我出去辦事回來晚了，喝了點酒，給她打了幾通電話她沒接，也沒意識到有什麼問題。
回去後，就發現她在家里呆坐著，見我回來，她特別冷漠的說「你去哪了?」。
我那時喝了酒身體又不舒服，拿起手機看已經關機了，就向她道歉，保證以後一定告訴她，可是她的反應卻很冷淡，還說什麼無所謂了，以後也不用告訴她。
當天晚上我們就大吵了一架，她說我們性格不合適，在一起太累了，我給不了她安全感，她想像不到和我結婚的樣子，我沉默了，不知道該怎麼說，所有的苦只有憋在心裡。
這次我們是真的分手了，而且文婕的態度非常決絕。
但是我不甘心，我找過她很多次，給她發過很長的消息，就是想告訴她我還愛著她，為了她我願意改，但是每一次苦苦的挽留，換來的是她更加冷漠的回應，她甚至逼著我告訴雙方父母，我們分開了。
我刪了和她所有的聊天記錄，因為，每當我看到我和她的聊天記錄，就好像看到了自己卑微和討好的樣子，她冷漠的語氣反反復復刺傷我的心。
我不知道該如何改變文婕對我的態度，直到後來無意間找到了梵塵導師。
遇導師見轉機
當時我正拖著文婕，她想要分手，我一直不同意，每天關心她，甚至想給她買輛車，試圖讓她回心轉意，可是並沒有任何效果。
跟導師溝通之後，導師說我現在的行為，就是在不斷的給對方施加壓力，這樣的挽留，是錯誤的。
因為站的角度不同，有些看似挽回的行為，例如我不斷發消息給文婕道歉，求對方回來，送禮物等等；實際上是在給她施加壓力，然後她更想要逃避我。
她已經認為我們在一起不合適，我越是辯解、道歉、乞求，只會讓她覺得「強扭的瓜不甜」，從而堅定想要分手的想法，而文婕逼著我向她父母告知我們已經分手這一行為，正是驗證了梵塵導師的說法。
如何降低她對我的反感情緒？
而此時我最想知道的，就是如何改變文婕對我的態度？我的想法是，我和文婕的父母關係很好，如果讓他們幫著勸一勸，文婕會不會回心轉意？
可是老師立即制止了我，我也是後怕。
很多人覺得，對方要和自己分手，找家人去溝通調解是不錯的選擇。卻不知，情感是兩人隱私的事情。對方知道了第三方的介入，就會不自覺的維護自己形象和面子，也會有意識加強警惕心，甚至激起逆反心理。
導師說我現在需要做的，不是鼓動父母站在女生的對立面去試圖說服對方，而是讓父母以理解的姿態，讓我們自己處理，不再插手這件事，側面緩解女生的壓力。
在我和文婕媽媽說了這段話後，不知道文婕媽媽和文婕說了什麼，但是文婕沒有再催著我斷開關係，我終於緩了一口氣。
自身存在的問題
1
不懂女生的心理需求
我脾氣急躁，而文婕又是從小被寵著長大的，自然接受不了我衝動的語氣，盡管我事後會道歉，但還是會給女生心中留下陰影，覺得我就是一個控制不了情緒的人，甚至會覺得我們結婚以後，會不會也和現在一樣，動不動就吵架，甚至動手。
這些點滴小事，都會慢慢的降低文婕對我的期望值。所以，文婕會出現「我們不合適」這樣的想法，問題還是出在我身上。
2
生活單調、缺少新鮮感
我從小就很懂事，賺的錢寧願給父母，給女生，也捨不得給自己，不用花錢打開社交圈，自然朋友也少。
大家都說我是個好男人，重家庭。但其實我這樣的男人，在女生眼里，很無趣。
一段感情中，最重要的就是吸引力，吸引力出現問題，文婕自然會覺得和我聊不到一起，覺得我無聊，生活沒有情趣。
所以在挽回中，老師告訴我，我最需要做的，是塑造我獨特的性格、魅力，而不是一味的迎合討好。
1對女生太好又不懂得引導
談戀愛的時候呢，肯定需要對女生好，但是這個好需要有個度。如果一方面的投入過多，無止境的重復動作只會讓人厭倦和覺得有壓力。
賀明把自己對女生的好作為一個交換感情的籌碼，但是又不懂得合理引導對方付出，一旦對方沒有明確地表達出喜歡，他就開始患得患失，急功近利。
要知道，愛情的本質是吸引，而不是祈求，不是討好，不是你對她好，在對方不服從你意願時，你把對她的好拿出來，說出來，做等價交換。所謂過分取悅女生、只會表白不會調情的男生是很難保持吸引的，千古至今的血淚教訓，古有武大郎，今有，白百何，馬蓉，李小璐。
2情商低，社交能力弱
賀明情商較低，在跟對方交往的過程中，看不懂對方內心的想法，也不能正確回應對方的訴求，所以經常會被女生抱怨「你不懂我」、「你不關心我」。
3多疑不信任
信任是感情的基石，賀明產生不安和懷疑，表面上是對於小貝的懷疑，其實本質上體現了賀明對於自己能力和魅力的懷疑，是一種不自信的體現。
在案例中，因為賀明和小貝當在兩人感情中出現了冷淡期的情況，賀明還沒有搞清楚事情的來龍去脈，就盲目懷疑小貝和別的男人有情況，導致兩人產生矛盾。
4控制欲太強
這種表現是一種”以愛之名”給對方施加壓力的行為。
控制欲這種情緒，其實一直是控制在一個度中，適度的是對女生的關心，而越過這個度就會給對方造成壓力，讓她有想要逃避的情緒。
賀明在控制欲上最明顯的表現是不允許小貝穿短裙獨自參加朋友聚會，因為他害怕小貝的美吸引異性，這不僅是對小貝的不信任也是對自己的不信任。
梵塵導師在詳細的分析學員的分手原因後，針對學員的具體情況制定對應的挽回計劃，在接下來的挽回中，賀明必須要改變小貝對他的看法和印象，重新建立小貝對這段感情的信心。
這裡提一下我有一個內部學員，看了很多挽回的教程，然後自以為Get到了重點，就給女生發了這樣一條Line：
XX，很久沒有聯絡你了，也不知道你現在過得怎麼樣。沒有你的日子里，我想了很多，以前我確實有很多不成熟的地方，對不起，我傷害了你，現在我也知道錯了，也改正了。這些日子只要一想起你我就覺得心裡難受，以前······
以下省略一千字
……
大家覺得這樣發消息有什麼問題嗎？
其實看起來似乎很感人，但實際上對於挽回來說，問題很多。
內容篇幅太長，沒有邏輯。信息應該一條一條的發，意思也應該一個一個的表達，不要一股腦的把所有話都說出來。
你說的不煩，人家看著就煩。
記住，挽回是一個漫長的過程，你要有耐心，讓對方真實地感受到你的改變，而不是你說你改了，對方就會相信，你首先得問自己信嗎？
02
現在說錯了，到底有沒有用？
沒用！
說對不起就行，那要警察有什麼用？而很多人在挽回的初期有這樣的問題，在分手後不斷的去道歉、請求原諒。
「對不起」說一次就好，反復的提起，無異於不斷提醒對方你犯過的錯誤，更加讓對方對你感到厭煩，對你耿耿於懷。
這時候聯絡對方，不要談及感情問題，簡單的打個招呼，如果你實在忍不住，那你這樣開場：
「昨天晚上我夢見你了」
蜻蜓點水的一句話，避免了你忽然聯絡的生硬，又避開了你提及往事的尷尬，為重新開啟話題找到了一個很自然的借口。
03
我想彌補她可以嗎？
「我知道錯了，現在我該怎麼彌補她？」
很多人在挽回的初期就有這樣的問題，想趕快彌補自己的錯誤，於是不停的買禮物，各種噓寒問暖。
但是我們想一想，同樣的一個禮物，是她心愛的男生給她，還是她認為的「人渣前任」給她，這在她心中的地位能一樣嗎？
你急著做這些事去補償她，在她眼里不過是討好，反而得不到一個好臉色，還不如別人什麼都不做。
在不恰當的時間付出，不但不能獲得前任的好感，還會無限拉低你的姿態，加速破壞你們關係的平衡，從此你就陷入了被動局面。
04
現在要不要馬上見她？
在不清楚對方態度的情況下絕對不要。
在挽回的過程中很多人急著表達自己，想沖到對方面前掏心掏肺。可絕大多數的結果就是對方看見你掉頭就走，還賞你一個白眼。
這是因為對方對你的糟糕印象根本沒有消除，或者是你完全不清楚對方此時的情緒狀態。對方會覺得你不成熟、太偏激，有種隱私被侵犯的感覺。
有些人錯過就錯過了，而有些人錯過便是一生的遺憾。任何感情都需要爭取和經營，如果有機會不去爭取，那失去只能怪自己。
當你心愛的她提出分手時，態度決絕，沒有再給你任何機會，你應該怎樣做才能快速的穩定你們兩人目前的狀況？
而當女生主動跟你斷去聯絡，甚至封鎖Line、電話，換住址，你又當如何操作才能扭轉此時的局面，重建聯絡？
針對性的挽回策略
導師的分析，讓我從另一個角度看清了我自己的問題，當天導師就連夜為我制定了計劃，一直幫我梳理挽回思路，給了我很大的信心。
挽回的重點就在於針對性的解決兩人存在的問題，第一步，就是重塑自我。
想要文婕繼續和我保持聯絡，甚至主動維護這段關係，我就必須要給對方一個繼續和我保持聯絡的理由。
首先，改變從形象開始。
以前的我很不注重自己的外在形象，其實就是懶還有覺得浪費錢，但是後來我也意識到，給自己投資，其實是最划算的買賣，有一個更好的外在形象，也能改變我的心態和氣質，與人相處更自信。
同時，這段時間我的朋友圈也開始了推送，在老師的建議下，我刪除了一些在女生眼里很傻瓜的動態，重新全方位的塑造我的新形象。
我想可能很多朋友和我以前想的一樣，認為朋友圈建設就是曬和朋友吃吃喝喝，甚至來點「預選」刺激一下女生，讓對方吃醋就好了。
其實，這真的是一種作死的行為，只會加快兩人關係的破裂。
老師告訴我，分手後快速在朋友圈曬出新歡照、以及各種玩的很開心的照片，只會讓對方覺得你從未真正愛過她。
而正確的做法是，將自己打扮的帥氣整潔，加緊健身鍛煉，或者是接觸新的興趣愛好，打開自己的事業等等，重點是圍繞自我管理進行，主要目的是讓女生知道我在提升自己的價值，而不是用外在襯托自己的價值。
那段時間我一直在看書，調節心態，認真工作，將自己的生活豐富起來。我現在往這個方向去做，不僅僅是對對方的尊重，也相當於告訴文婕我一直在為了經營好這段關係而行動。
主動問候打破僵局
在挽回進行到第12天的時候，文婕媽媽告訴我了一個消息，文婕辭職了，我急忙告訴導師，導師立刻安排我試探性的發一條消息，看看文婕的態度。
導師第一次代聊就打破了這半個月以來的僵局，導師告訴我，分手後在和女生溝通時，重點就是如何在不引起女生反感的前提下，迅速打破尷尬，拉近我們的關係。
在接下來的一周里，導師讓我積極為文婕出去旅遊這件事幫忙，我們的互動也越來越多，導師說這其實就是一個為對方提供價值的過程。
人都是需要被關注和關心的，特別是女生，在她情緒低落或者是需要幫助的時候，我能及時出現在她身邊，會大大增加文婕對我的好感。
但是在這個過程中，導師一直把控著我關心她的強度，控制在對方不會反感的程度上，超過一點都不行，因為低姿態的討好只會讓我陷入對方的框架中，對文婕的吸引力反而會降低。
在和文婕的交流中，導師告訴我有兩個復合的關鍵點：
解決以前出現過的問題，讓文婕感受到和我在一起會有希望，在挽回過程中，再次吸引她。
所以在這個階段的聊天中，我不止要維持雙方的聊天興趣，還要適時的給文婕施加一些引導，向她展示我最近的改變，例如穩定的情緒，對一些感情問題的看法。
同時運用推拉技巧，例如和朋友出去約會，偶爾不回覆她的消息，故意讓她生氣，也就是讓她產生情緒波動，要讓她意識到我的重要性，更加珍惜我的付出。
推垃技巧引導復合
因為導師說，我做事太老實，不會製造浪漫也是文婕對我失望的一個緣由，所以就算我們曾經的矛盾都解決了，也未必能復合。
因為我們相處時間久了，文婕已經沒有那麼愛我了，或者說那份愛已經被藏在了心底很深的地方，很難再湧上來，只有通過一些特殊的方法，才能再次激發出來。
為此，導師為我專門設計了一套復合告白計劃。
五天的旅行結束了，本來我還說去接她，但導師讓我以「還有其他事」為由表示可能沒辦法趕過去，當時文婕表現的很失落，我差點心軟就答應了，但是想到導師之後安排的計劃，我還是忍住了安慰她的衝動。
其實這就是一場設計好的接機，接她的根本不是我的朋友，就是我本人。
當天晚上，我換上形象導師專門為我挑選的衣服，是文婕最欣賞的款式，抱著玫瑰花悄悄的等在了機場。
很快，文婕就出現了，她正準備尋找接她的人，突然發現接她的人就是我，驚訝的同時，嘴硬的說道：「你不是說不來嗎」。
「什麼事能有你重要啊，以前是我不懂事，總讓你受委屈，這次短暫的分離後，我明白了很多，以後我會一直保護你，理解你，讓你幸福」
這時，文婕的眼眶也濕潤了，看到文婕的反應，我一把抱住了她，文婕也緊緊回抱了我，乖乖的依偎在我的懷里。
時間不會允許我們去遺憾，冥冥中注定我們的生命軌跡，就是要在經歷失去以後才會懂得珍惜。我失去過，才更珍惜擁有！
