男人和女生，都渴望甜蜜的愛情，嚮往美妙的婚姻，憧憬幸福的未來。男人和女生都將婚戀看成是自己一生中的頭等大事，尋尋覓覓，用心尋找一生的真愛和幸福。戀愛中的男女海誓山盟，難舍難分，感覺彼此是天造地設的一對，如同生活在一個世外桃源的真空世界里。可是一旦雙方牽手，邁進婚姻的殿堂，走進婚姻的圍城，便出現了婚前婚後兩重天的局面。原先雙方眼中完美的你我，變得不再可愛，彼此身上各自的缺陷和弱點不斷暴露。雙方感到難以容忍對方，矛盾不斷擴大，戰爭持續升級，婚前的甜言蜜語變成了爭吵指責，婚前的似水柔情變成了怒火怨恨。愛情一旦蒙上了陰影，婚姻也就亮起了紅燈，一些不和諧音調陸續闖入了兩性的世界，尋求刺激、分居、婚外戀、婚外情，最嚴重的是雙方鬧得不可收拾，情感無法調和，婚姻破裂，夫妻各奔東西。即使是從小青梅竹馬的情侶，婚後也有可能出現異常情況，難以一直保持美好的情感，維持穩固的婚姻。
現實生活中，婚戀中的不和諧現象每天都在上演著。婚姻似乎是一座圍城，城外的人盼望著進去，城內的人渴望出去，男男女女常常嘆息：婚姻很精彩，也很無奈！婚姻似乎成了世界性的難題，成了一個難解之謎。
其實細細考究，我們不難發現，導致夫妻關係惡化的因素固然很多，但最為關鍵的則是夫妻雙方沒有從心理上真正理解對方，未能在心理上完全接納對方，缺少心理上的交流和溝通，不懂得心理上的交互式的對話藝術。
心理上的交流和溝通，不懂得心理上的交互式的對話藝術。
20世紀末葉，美國華盛頓大學的心理學家約翰·格特曼花費20多年的時間，以問卷、訪談的形式，通過血壓、電波等生理信號測量、錄影，做了超過2000人的實證研究。在對結果做了詳盡的分析之後，他發現了導致婚姻危機的四大殺手，即「Criticism」（批評、指控）、「Defensiveness」（防衛、反擊）、「Contempt」（輕蔑對方）、「Stone-walling」（築牆、冷戰）。格特曼的研究見解可謂一針見血，他直言不諱地指出男女婚戀失敗的症結所在——缺少理解、缺乏互敬，婚戀的一方長久地一意孤行，漠視對方的心理、生理、物質和精神要求，不懂得以建設性的方法從源頭即內心來解決兩性中的衝突，是婚戀失敗的主要原因。
心理學告訴我們，在兩性關係中，一旦一方有意識或無意識地對對方以關愛照顧，對方也會產生出相應的心理，並作出相應的回報行為。心理溝通的作用非常神奇，尤其是在婚戀關係中。如果婚戀中的一方能夠與對方進行積極的心理溝通，每天試著發自內心地關心體貼對方，而不是挖苦、抱怨、指責，那麼他（她）一定會發現，對方也在悄悄地改變——而且正是朝著自己所希望的方向。相反，消極的心理溝通則是婚姻的陷阱。
夫妻一條心，黃土變成金。夫妻之間一定要明白，唯有理解、信任、同情、接納和支持，才能讓兩人走出男女關係的層層迷霧。
面對婚姻中的矛盾和摩擦，正確的方式是採取柔和溝通的方式去解決。
合肥婚介所愛之橋紅娘婚姻課堂：幸福的婚姻，愛情長久的秘訣
1、給彼此留空間
在漫長的婚姻生活中，要給彼此留私人空間，不要把人逼得太緊，有行動自由的權利，但是一定要掌握分寸，不要過界，私人空間會讓兩人產生一種神秘感，沒有必要事事都要知道，這樣會讓雙方隨時都保持著婚姻剛開始的那種新鮮感狀態。
2、充分信任彼此。了解是兩個人相處的前提，但如果兩個人想要更好生活在一起就必須做到信任彼此，這是最基本也是最重要的環節。無論是在工作還是在生活中，我們都要充分的信任對方，這才是兩個人走下去的條件保障。
3、有相同的愛好和志趣。每一個人都有自己的愛好和興趣，但夫妻之間如果有共同的愛好就很容易讓你們感情升溫。不論是興趣還是愛好上都和對方有共同語言，兩個人做到步調一致，共同進步和成長。而這樣的夫妻長期生活在一起，愛好和興趣基本相同，兩個人之間更不會缺少聊天話題，那麼這樣的一對夫妻又怎麼可能會不幸福呢。
4、每年兩人出去旅遊一次
再忙碌的工作也要抽出時間來，兩個人單獨出去旅遊一次，不要帶家人，旅途上所遇到的開心和困難，兩個人都一起分擔和分享，會讓彼此保持身心愉悅，既增加了幸福感也給身心放一次假。一起出去看看外面的世界，分享生活中的趣事，沒有工作的壓迫感和對孩子的焦慮感，何樂而不為呢？
5、生活中相互讚美對方
雖然夫妻之間已經是很親密的關係了，可是還是要互相的讚美對方，一句「我愛你」「你好棒」「謝謝你」，說出來又何嘗不是一種小情趣，對方聽了會心情愉快，向對方表明自己的心意，會增進夫妻的感情
6、出現問題必須及時交流溝通
婚姻生活中， 難免有時會產生很多的問題，會有吵架，這個時候千萬不要使用冷暴力或者暴力的形式解決問題，這樣會傷了對方的心而且會讓你們之間的距離越來越遠，有問題及時溝通，就算意見不合，大家都要商量出來，不要悶在心裡。這樣不有利婚姻生活。
7、要有奉獻精神。夫妻兩個人天天都待在一起，那麼怎麼樣做才能最大程度的避免發生衝突矛盾呢。其實夫妻之間應該要有奉獻精神，在很多時候你不要總是抱著一種付出之後要求對方回報的心理。如果你一直有這樣的想法，那麼最終你們就會因此吵架和鬧矛盾。所以在確認對方成為你的終身伴侶之後，我們就不要再為一些小事而斤斤計較了，更大度寬容一些，具備更多的奉獻精神。
8、思想獨立、精神獨立
在婚姻生活中，雙方都不要太黏人了，一定要有自己的思想，不要什麼事都依靠對方，可能短期很適用，但長期以來，工作上的壓力再加上家里的壓力，會讓人爆發的，一旦爆發，爭吵肯定是少不了，一旦嚴重起來，就只有一個結局。分工要明確，誰主外誰主內。
不管是談戀愛，還是一段婚姻中，我們都追求一種自己所想要的安全感，而一段婚姻，它可以給你一種想要的安全感，讓你覺得自己有所依靠，也可以讓你擺脫很多的壓力。但並不是你擁有了一段婚姻，就等於擁有了所想要的安全感，而一段幸福美好的婚姻，才能夠給人帶來足夠的安全感。
用心愛，戀愛時不折騰，結婚後不動搖；用心愛，真愛沒那麼累，幸福沒那麼貴。幸福，就這麼簡單！
婚姻是一門藝術，你要有智慧，要用心的經營他，要彼此的用心付出，這樣一個家庭才會幸福一輩子。
合肥30年婚介所愛之橋祝福天下有情人終成眷屬，幸福把握在自己手中。
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