作者：艾聞（情感自媒體人）
婚姻出現了背叛，修復感情是一個異常艱難的過程，需要彼此完成的功課很多，但是，其中有一項，則是必須完成的，那就是雙方都要放下過往，這段關係才有修復的可能，否則，就算形式上的婚姻能夠保留，就算第三者已經退出，這段關係還是無法好轉，婚姻還是不可能幸福。
對於背叛感情的人而言，放下過往就意味著要踏踏實實結束外遇關係，不能再存絲毫僥幸之心，或是藕斷絲連還有聯絡。不管這時候你以任何方式與對方保持聯絡，對配偶都是一種繼續傷害。
有的人會說，我就是當作朋友相處，我們之間再也沒有什麼。關於此，大概也是自欺欺人罷了。因為你跟對方曾經是外遇關係，所以在配偶的感受而言，只要還有聯絡就是個無法消除心結的問題，所以做人不能太自私，該斷還是得踏踏實實、徹徹底底斷掉。
在外遇中，有一種情況是比較常見的：配偶發現了自己外遇，然後就表示要斷，暫時也跟第三者結束關係了。配偶原諒了，婚姻有所好轉，然後過一段時間，要麼好了傷疤忘了疼，要麼自己覺得事情過去了，然後各自原因又跟第三者聯絡了。類似這樣的情況，是無法修復好感情的，也是對感情極其不負責任的。
當然，更難完成的部分，其實是在遭遇背叛的另一方，想要放下過往，不是一般人能夠完成的。
遭遇感情的背叛，對心靈是一種巨大的傷害，心裡會有鬱結，會留下疤痕，沒有足夠時間的療愈，單是心靈創傷的復原都很難完成。加上背叛破壞了信任關係，在修復感情的過程中，自己的信心其實是不足的，很難看好這段關係的好轉。
但是，因為你選擇了繼續婚姻，選擇了修復感情，所以你就對應地必須承受這些痛苦，努力去完成這些意料之外的功課。
現實中，很多人的內心想法和實際行動其實是脫節的，甚至是矛盾的。他們一方面選擇修復感情，另一方面卻又因為無法消除心結，無法真正原諒對方，而總是舊事重提，不但關係沒有好轉，反而更加惡化。
遭遇背叛的人，通常會陷入兩個角色，一個是道德者，認為對方背叛了自己，然後站在道德的立場上，經常去指責對方。從道理上而言，這樣做當然沒有錯，但從效果而言，這樣做只會讓關係更加疏遠，因為沒有人會願意一輩子被釘在恥辱柱上。所以，時間長了，雙方都看不到希望，如果修復無望，又不能離婚，這對於兩個人而言其實都是折磨和煎熬。
第二個角色，就是受害者。總覺得我是遭受了傷害的人，而你是始作俑者，我的傷害和痛苦都是你造成的，你不僅得對我的傷害負責，並且我怎麼做都不為過。所以當自己情緒來臨的時候，就會朝著對方去，嚴重的甚至極盡羞辱對方，甚至對對方使用暴力。這種方式最後的結果，往往是對方表面「接受」，心裡去越來越怨憎，早晚有一天會因為無法承受而爆發。
所以，從修復關係的角度而言，最難完成的是那些脾氣暴躁，管理情緒能力較弱，缺乏耐心的人。
雖然這篇文章一直在用「修復」這個詞，但是，對於經歷過背叛的婚姻，我更願意界定為「重新來過」。「重新來過」意味著，必須放下過往，這種放下不是說徹底遺忘過去——事實上經歷過這些，是無法徹底遺忘的，所謂的放下，就是不計較，不再過往的事情上停留和消耗。最簡單的，例如吵架不要翻舊帳，或者不要因為過往而引起新的矛盾和爭執。
所以，如果雙方想要修復感情，得先問問自己，能不能做到放下過往，如果不能，那麼這段關係是很難好轉的，正如前面所言，保留婚姻的形式並不難，難的是重拾幸福，讓健康的關係重新回到正軌。
「心靈深處」Line公眾號：deepheart2015
關於情感咨詢的說明
願你的人生，沒有白白受苦，寫給每一個遭遇了感情背叛的人
