昨日，黃奕在社交平臺上曬出和女兒的瑜伽照，並鼓勵沒有自信的女生去運動瑜伽。網友：「這姐的身體狀態真的一級棒，瑜伽脫不了關係！」
心態太棒了：「說起自信，對於女生來說真的很重要，也很難，女生總是會對自己高標準嚴要求，我身邊遇到過很多沒有自信的女生，外貌焦慮、身材焦慮、覺得自己不夠好，
我一直鼓勵她們，去運動吧，運動能給人的改變不止是身材上的，更是心態上的…希望每個女孩都能勇敢自信地做自己！跟著我和寶一起做瑜伽，感受來自大自然的美好和運動的快樂吧」
確實，保持瑜伽保持運動，帶來的改變絕不僅僅是身材上的，更多是心靈，心態的變化等，瑜伽還有很多美好，等著你去挖掘。
黃奕之前在採訪中透露自己喜歡瑜伽，從肩倒立到瑜伽輪式，再到鴿子式，果不其然，一看就是堅持了很久，旁邊的小家夥也有模有樣。
再來對比小家夥小時候的瑜伽照
是不是萌化啦！
答應娜米與戀愛小秘書們，一定要拉著自家的寶寶拍上這麼一組瑜伽照，太溫馨啦！
「秋意漸濃，運動不停」
那就推個瑜伽輪式吧~
「工作前打個卡」
倒立過來，換個角度想問題
思路會更清晰哦
露出的小腹
隱約可見馬甲線
提起黃奕就想起那部經典
《上錯花轎嫁對郎》
一晃20過去了
歲月在黃奕身上格外柔情
曾經經歷的苦難
都讓她變得更加強大
跟心態有很大關係
當然運動瑜伽也不能停啊
翻看黃奕社交平臺，堅持瑜伽練習，不是一兩天的事，頻繁瑜伽打卡，從空中到地面瑜伽，妥妥的瑜伽真愛粉，娜米與戀愛小秘書們又挖掘了一枚瑜伽博主。
空中後彎，平衡等動作，看起來也輕鬆自如，輕盈如燕，整個人也看起來更加的自信…
只有不斷進步
才是治療失意和自卑的最佳方式
與其心生敬佩或妒忌，不如自己發光
願愛瑜伽的你
也都能勇敢自信地做自己
