給異地戀的20條建議

  

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  文|WeGo_徐玲

  

給異地戀的20條建議 找女朋友 第1張

  

  先說結論:

  

  文章不長,都是一些很簡單的方法,可以直接做到的,但是非常有效,無一例外地幫助我的朋友和學員們,從深陷異地戀的煎熬,重新回到熱戀狀態。建議收藏備用,最好以紙質列印出來,每天提醒自己照著去做。

  

  光看沒用,一定要落實執行。

  

  執行很重要。

  

  執行很重要。

  

  執行很重要。

  

  別做那種「看過很多道理,卻過不好一生」的人。

  

  

給異地戀的20條建議 找女朋友 第2張

  

  

  1.保持每天有內容的交流。電話、微信或視訊都沒關係,每天都要有交流,不是早晚安的打招呼,而是好好聊聊今天發生了什麼,感想如何,帶來的心情是怎樣的。多跟對方說說自己的開心與難過,不要怕麻煩和打擾。

  

  2.可以吵架,不要冷戰。談戀愛吵架是難免的,但是異地戀不能冷戰,本來就沒有多少交流的機會,一旦開始冷戰,隔太久不聯繫,感情就會跟直接斷了一樣,假分手變成真分手。

  

  3.用儀式感宣揚自己非單身。共同使用情侶頭像、朋友圈背景圖,佩戴情侶飾品等,各方面都要宣揚自己非單身狀態。異地戀本來戀人的存在感就較為薄弱,這麼做一方面是通過儀式感去讓自己感受到戀愛的狀態,另一方面也是為了給予伴侶安全感。

  

  4.隔段時間見一面。見面可以是約定好的,也可以是不打招呼以驚喜的形式出現,但是一定要安排進日程。過後把出發的火車票飛機票收集起來,提醒自己盡管相隔兩地,想見依然能見面。

  

  5.把問題說出來。遇上矛盾要盡快讓問題暴露,說出口,不要生悶氣。異地戀一個人生悶氣,對方多半是不知道的,胡思亂想只會讓自己鑽牛角尖,繼而想通過結束關係讓問題消失。其實很多時候,只要你將問題說出口,就已經朝解決邁進一大步了,兩個人有商有量,互退一步,才是相處的智慧。

  

  

給異地戀的20條建議 找女朋友 第3張

  

  

  6.共同進步。相隔兩地一定有著你們的理由,可能是為了追夢,不得不忍受這麼一段分開各自努力的時光。不要忘記現在的分離是為了以後更好的相聚,各自獨立變得更好,就是為了走到一起,可以擁有更好的未來。

  

  7.做同一件事,讓感受同步。異地只是分隔兩地,但是你們仍可以做同一件事情,彼此分享感受。看同一部電影,聽同一首歌,看同一本書,過後再以此為話題討論交流,是創造共享體驗的好辦法。

  

  8.對各自社交網路狀態保持追蹤和關註。通過各大社交平臺分享生活已經成為現代人的日常,很多人因為是戀人的親密身份,就會疏於對戀人社交帳號的關註,但是對異地戀來說,保持關註和評論,追蹤動態,不僅是了解彼此狀態的一個窗口,更是交流互動的一種方式,是應該參與其中的。

  

  9.彼此信任。異地戀容易導致不信任,招致誤會,很多時候即使是小事,因為異地的關係,問題會被放大,一個擁抱和眼神能解決的問題,都顯得無能為力。因此平時要注意積累信任,給予對方足夠的信任,並且讓自己足夠可信,杜絕一切被誤會的可能。

  

  10.避免過度溝通。對異地戀來說,溝通非常重要,但是避免過度溝通同樣重要。有的人因為擔心感情變淡,每天守著電話24h隨時候命,並且要求伴侶也要這麼做。結果讓兩個人都相處得很累,本來是想增進感情的,卻讓關係變得更糟糕。沒能掌控好自己的生活,後果是可怕的,要溝通,但同樣要避免過度溝通,別本末倒置。

  

  11.認真規劃共有的未來。認真地和對方討論一番,告訴伴侶你對未來的規劃是怎麼樣的,以什麼樣的形式,把彼此納入自己的規劃中。商量討論你們共有的未來,有助於建立共識,即使遇到困難和矛盾,依舊認定彼此不分開。

  

  12.換位思考。在異地戀的過程中,情侶雙方可能會有各種小情緒是無法完整傳達給對方的,此時可能就會感到對方在無理取鬧,這時候彼此都要學會換位思考,多一些謙讓和諒解,少一些質疑和辯駁。其實大部分情況下,互退一步,服個軟,事情就過去了,比起爭論對錯,感受才是第一位的。

  

  13.投資自己,保持價值競爭力。與其擔心戀人是否會在異地戀中保持忠誠,不如好好投資自己,自我修煉提升,保持價值與魅力。有自信去留住對方,異地從來就不是問題。

  

  14.利用假期一起去旅行。查驗情侶能否長久走下去,去一次旅行就知道了。對異地戀來說更是如此,通過一次共同旅行,不僅可以測試是否合適,更能重新去確認彼此對對方的重要性。

  

  15.有認錯的勇氣。當你發現問題在自己身上時,請記得一定要主動的,勇敢地向對方承認錯誤,不要怕尷尬,更別期待自己沒道歉,對方就會主動來聯繫你,讓事情翻篇。因為是異地戀,你不知道什麼時候就算是默默地分手了,只要你還珍惜這段關係,並且意識到自己真的有錯,就勇敢地,及時承認並道歉吧。

  

  

給異地戀的20條建議 找女朋友 第4張

  

  

  16.耐得住寂寞,經得住誘惑。曾經在英國讀書時談過一場異國戀,男友在香港。當時有外國的男生追求,被我拒絕後表示「沒關係,反正異地早晚會分」,後來我再沒和此人聯繫。這不是付出與犧牲,僅僅是談異地戀合格的底線,不可動搖的紅線。

  

  17.把異地視為機會。很多人會把異地看作是「阻礙」,其實是不好的。要不是真的喜歡,可以選擇的話,相信沒有人願意談異地戀。既然異地不可避免,那麼不妨把異地看作「機會」,最次也是「考驗」,考驗你們的忠誠度,考驗你們是否可以各自成長變得更好。相信經歷過異地的感情,你們彼此會更緊密地相連,更加珍惜相處的時光。

  

  18.有抱怨就聽著吧。想自由的話單身多好,別談戀愛,戀愛就是麻煩的。尤其是異地戀,可能你會接受很多來自對方的抱怨,可能你也很無力,為無法給對方排憂解難而痛苦,這時候該怎麼辦?你可以做到的,就是用心聽下去,別抱怨。對方是在明知道你無能為力的情況下對你說的,其實只是想要你理解感受,想要你的安慰,那麼即使無法親臨現場,至少當個好的傾聽者吧。

  

  19.凡事多做一步。關註那些連對方都未必能想到的小細節,往往能起到驚喜效果。例如異地的女朋友抱怨痛經,第二天就讓快遞送上紅糖吧,重點不在於紅糖水是否有用,而是你的這份心意到位了,並且關心在了連她都沒想到的事情上,比起輕飄飄的一句「多喝熱水」要實際多了。

  

  20.熬過這段,就結婚吧。異地戀這麼反人類的事情你們都熬過去了,還有什麼過不去的。熬過異地,就是一生。

  

  所愛隔山海,山海皆可平。山海雖遠,抵不過摯愛。

  

  希望每個異地戀的小夥伴都能堅持下去呀。

  

  作者介紹:

  徐玲,二級心理咨詢師,精神分析動力學方向取向,擅長從本質揭示問題並解決,咨詢風格循循善誘,偶爾必要時會直擊痛點。

  

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