當Ayawawa把男人和女生在「愛情市場」上，全都化為可計算的價格和可交易的物品，不難想像，相信這套理論的女性，都將長久地為「不要失去價格上的優勢」或者「自身價格仍有提升空間」而感到焦慮。這是一種與焦慮每天在一個枕頭上共眠的生活。
因為，此時此刻，你不再是一個主體的人，而是一個物品。你的價值不再來自於你的喜怒哀樂、你所熱愛的和憎恨的，不再來自你的記憶和家鄉。
於是，你會為了身材不夠好，覺得自己價值不夠高；你會為了長相不夠好，覺得自己價值不夠高；你也會為了所謂的「情商」（禮貌）而勉為其難接受自己本不喜歡的東西；你會為了「適婚年齡還沒有結婚而焦慮」，到最後，你甚至會為了自己取得了比大多數男性還高的成績而感到焦慮（在這套理論裡，女性最終的成功在於「嫁」的好，而若你太「強勢」則可能在婚配市場上沒有什麼優勢和選擇的餘地）。
就這樣，女性活在一種前所未有的焦慮之中。不過，這種焦慮並不是從Ayawawa開始的。從小到大，女性似乎就承受著一種如影隨形的焦慮：女生不可以晚歸，女生不擅長數理化，女生不可以不打扮……
在這種大環境之下，我們該如何更好地應對這些焦慮？
女性科學應對焦慮的3種辦法：
1. 試著給焦慮打上正確的標簽，找到自己的真實想法
在你有焦慮想法的時候，先給你的想法分類、打上標簽。
你需要區分，這個焦慮的想法究竟是社會強加給自己/女性身份的，還是發自你的內心。例如作為一個「大齡未婚女青年」，或許你覺得晚婚是你自己的個人選擇，卻在周圍逼婚、歧視的聲音中，為自己沒有結婚對象而感到異常焦慮，此時你需要平靜下來去區分，你所真正擔憂的到底是什麼？急著尋找結婚對象是外部強加給自己的，還是自己真實的想法？
不要讓自己和自己的想法綁定。把你的想法看成許多經過你大腦的數據，它會受到很多不同因素的影響，我們應該有選擇地去相信自己的想法。這樣的過程能幫助你避免被想法本身困住，而讓你對「我在做什麼」、以及「我為什麼會有這些想法」的過程更有覺知。從而你也許可以意識到，是不是有其他更客觀平和的方式來看待現在的處境。
2. 允許自己擁有焦慮的時刻
在感到焦慮的時候，不要立刻簡單粗暴地對自己說「不要再焦慮、不要去想了」，而是把焦慮的事情寫下來，列成清單。在寫的時候，不要去評判你的念頭，而是單純地記錄，並告訴自己：先不忙著焦慮，回頭再看這個單子。這個做法的好處是它打斷了你沉浸在焦慮中的狀態，同時也沒有一味地壓抑自己的焦慮，而是進行適當的表達。
此外，你也可以有一個記錄平和心情的清單，寫下那些讓你感覺很安心很平靜的事情，在回顧不同清單/日記時，告訴自己不同的情緒都有它的緣由與作用，要允許自己有這些不同的時刻。
3. 找到重要同伴，找到自己心中的榜樣
在隨處可見性別刻板的社會中，女性尤其需要構建自己的社會支持系統，即選擇合適的人留在身邊，而不是那些支持性別歧視，一味按照刻板印象來要求女性的人。
而對於女性的成長道路來說，一位真正獨立、自信的女性榜樣則顯得尤為重要。榜樣給人帶來的信念感，會幫助女性更加堅定自己的道路，相信自己的力量，從而不受過多的外界壓力的影響。
我們也想呼籲：請每一個個體，家庭、學校、企業，乃至整個社會，保持一種更開放的態度，共同為更多女性榜樣的誕生創造更友善的客觀條件。這樣，更多的女性才有更大的力量去對抗焦慮感，去實現更大的自我與社會價值。
而對於每一個女性個體而言，你需要明白，「對於女性來說，最悲慘的不是在這個社會中受到什麼樣的歧視和不屈等，而是在女性心中潛意識的承認這一切，產生對於男性的依賴並且給予他們決定權，將自己合理的處於一種低等的地位，缺少對於自身的信心和勇氣。」
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