文| 凌芝
隨著城市化的日益發達，異地戀成了當代很多情侶不可避免的話題。
兩個人身處異地,感情很容易就變淡，甚至有人說，異地戀就是在養電子寵物。
那麼我們異地的時候，如何守護自己的愛情果實不被人竊取，如何讓異地戀走入婚姻的殿堂呢？
首先我們來分析一下異地戀與一般情侶相比，有什麼不一樣的地方。
很多人可能會說，異地肯定是不能天天見面啊，但這只是最淺顯的不同。
其實異地情侶最根本的矛盾是，無法在對方需要的時候，給予對方陪伴和情緒上的互動。又因為這個缺位，導致了信任危機的產生。
我們想像一個場景，一個女生因為工作上有一點失誤，被上級主管訓斥了，這個時候她想給男友打個電話，結果那邊在開會把電話掛掉了，後來男友再打過來問「怎麼了」，她只能說：「其實也沒什麼。」
這才是異地戀第一個弊端，就是無法及時給對方情緒上的反饋和安慰。
再試想一下另一個場景，某一個深夜，男生接到了臨時的任務，需要加班，手機沒電了也忘了充，女生半夜失眠，想要跟男友聊聊天，可是發的Line男生不回，電話也一直關機。
於是一種奇怪的情緒在女孩心中蔓延開來。
異地戀的第二大弊端，就是很容易產生信任危機。
所以如果我們想讓異地愛情升溫，必須先克服的兩點，一是情緒上的互動，二是信任危機。
01
異地戀的第一大殺手，是那些多出來的時間和缺位的陪伴。
沒有任何人能脫離群體生活，因為人類就是群居動物。
大部分人很難忍受孤單冷清的日子，我們需要家人、朋友和戀人的陪伴，這是人類的感情需求，這也是異地戀情侶無法回避的一個問題。
我們接受不了自己有一個伴侶，但是ta無法陪伴在自己身邊的事實。
如果伴侶長期不在身邊，人本能認為自己是處在單身狀態，需要擇偶。而這個本能也會推進人出軌。
相對於可以朝夕相處的伴侶，異地戀情侶的「道德底線」在人類的板凳面前顯得是如此的薄弱。
人人都害怕寂寞，特別是身處大城市，每個人都希望下班之後有人陪伴，有人噓寒問暖，這個情感需求，也會給第三者乘虛而入的窗口。
所以對異地戀，我們一定要有明確的規劃，不要讓異地戀持續得太久，否則逃不脫失敗的悲慘結局。
02
橫在異地情侶之間的第二個殺手，是「信任」二字。
異地戀的時候，其實兩個人的信任感是很薄弱的。
畢竟兩個人的空間是無法重疊的，甚至有些異國戀，連時間也無法重疊。這就導致了很多資訊的不暢通，而這種不暢通，最容易導致的就是不信任。
對於大部分情侶而言，異地戀就是滋生出軌的溫床，它給出軌創造了時間和空間條件。
對於一個女生來說，異地戀的時候我們很難控制自己不去想對方在做什麼、和誰在一起。
如果對方在這個敏感的問題上處理得不好，我們很難不焦慮，反過來對他的掌控欲就更強。
但是女生一旦變得疑神疑鬼，可能就會讓男人有被人監視的感覺。
從而形成一個「女生越查，男人越煩，最後男生為了不讓女友懷疑而撒謊，女生因為對方撒謊，越來越不信任男生」的局面，最後形成惡性循環。
其實很多人都不知道，擔心對方出軌並不是女生的專利。
異地戀時，很多男生也會暗暗擔心女生出軌，但是出於面子和自尊的問題，他們沒辦法像女生那樣查崗，只能旁敲側擊或者試探考驗女生。
03
想要異地戀修成正果，這件事真的繞不過！
那麼如果我們已經處在異地戀的格局當中，應該如何更好地規劃戀情的發展，從而能夠得到一個幸福的結局呢？
如果我們想要得到對方的信任，首先要做的事情就是賦予對方足夠的信任。
異地戀的情侶就像相處在一個不透明的盒子裡，不知道要信任對方還是懷疑對方，也不知道對方是否信任我們。
在這種情況下，我們首先選擇信任，不管對方是否信任我們。我們都釋放了一個善意，也為彼此的信任打下了更好的基礎。
那麼在日常生活中我們該如何釋放信任讓對方感覺到呢？
首先，我們要給對方一些空間，不要時刻打探對方在幹什麼，和誰在一起。
如果對方願意跟我們說，覺得我們有必要知道的，他自然會說。
如果他是要刻意隱瞞，那麼就算我們問了也得不到真實的答案，只會讓他更傾向於撒謊而已。
其次，如果我們想知道他在幹什麼，可以運用一個「交換原則」。
什麼是「交換原則」呢？
就是我們利用自己的日常生活去交換對方的資訊。
例如我想知道自己的男朋友今天晚上吃了什麼，我可以主動跟他說，：「親愛的，我今晚吃了西紅柿炒雞蛋，我覺得好好吃啊！」
他很有可能會主動地說，「哎呀，我也喜歡吃這個菜」，那麼我們就可以順勢說：「那你今晚吃了什麼呀？跟誰一起吃的？」
這樣比直接去質問要自然的多，而且他在放松的情況下也會更傾向於說真話。
最後，我們可以運用人的「反饋系統」，給他描繪看得見的未來。
什麼是「反饋系統」呢？
就是說我們每個人做的每一件事，其實都需要得到反饋。
例如，我們養了一個寵物，叫它的名字會希望得到它的反應。
我們更新一個軟體，想要看到進度條。
不知道大家有沒有注意到，不管多高級的車門，它都有一個關門的聲音。
其實我們人類現在的技術完全可以做到讓車門關上而不發出任何的聲音，那為什麼我們保留這個聲音呢？
其實就是為了給我們一個反饋的快感。
如何把這一個特點運用在異地戀的溝通上呢？
所以，不要無緣無故的不接電話或者不回資訊。如果我們真的在忙，可以跟對方說我現在在忙，一會兒再回你的資訊。
得不到反饋，所有人都會非常抓狂。
大家想一想，如果男生不回我們資訊的時候，我們是不是也覺得他是不在乎我們，或者是在跟別的女生聊天了呢？所以我們不要這樣做。
對於大部分的男生來說，得到一個正面的反饋，會讓他們非常開心。
什麼叫「正面的反饋」呢？
例如一個男生跟我們說：「我今天在項目上有了新的進展。」這個時候我們可以對他進行正面的肯定。
我們可以說：「親愛的，真的好棒啊，能跟你在一起我覺得好有安全感，你每一天都在為我們的未來在努力呢！」
在和對方進行溝通的時候，要意識到，其實一個人對我們說的話，對我們做出的表現，都是期待得到我們的反饋的。
不論是正面的反饋還是負面的反饋。
而我們給出正面的反饋，其實也是給對方一個心理暗示。暗示他：我們對這段感情有較大的忠誠度和較高的期待，那麼對方也會傾向跟我們保持一致。
04
異地戀的感情最讓人窒息的，不是查崗而是「付出感」。
說到異地戀肯定逃不開未來規劃的問題，兩個人想要長期在一起，未來可能有一方要投奔另一方。
那麼有的朋友就會問了：異地戀的感情裡是男方投奔女方比較好，還是女方投奔男方比較好呢？
其實這並不是一個選擇題，而是一個開放題。
因為每一對情侶的現實狀況是不一樣的。每一個人的未來規劃也是不一樣的，所以這裡並沒有一個肯定的答案，我們要根據自己的現實情況來做出選擇。
但是值得我們注意的是，不管是男方投奔女方，還是女方投奔男方。我們要去到對方的城市裡，首先要想好了那個城市一定是我們自己喜歡的，自己想要去發展的，而不要完全為了對方去選擇一個城市。
付出感，是一段關係無法承受的。
我們覺得自己為對方付出了很多，自然也會想要對方的回報，如果他沒有很好的給到我們反饋，我們就會覺得很失望，那麼這段戀情，就算最後結束了異地也很難有一個美好的結局。
所以結束異地最好的姿態就是，剛好我們在他的城市有所發展，又或者是兩個人都決定了在一個新的城市展開新生活。
而不是一方拋下所有，孤註一擲地投奔對方。
其實不管是異地戀還是在同一個地方的情侶，我們戀愛的時候肯定會面對很多的困難，戰勝這個困難本身也是我們一種愛的體驗，也是我們成熟的一個過程。
經歷了異地戀考驗的愛情，如果能修成正果，彼此一定會倍加珍惜，就算最後沒有迎來我們想要的結局，在這樣的感情中我們也得到了更好的自己，而這才是愛情對於我們來說最重要的意義。
這也是我們每個人在愛裡尋找的意義。
作者 | 凌芝 熱衷思考進化心理學和兩性關係，和大家在收集情感好文分享的路上一路同行，深信更好的感情，屬於更好的自己。
