什麼是暗戀心理學?

  暗戀通俗來講,就是沒有說出口的喜歡或愛。在中文裡暗戀是一種情緒上的表示,包括物質暗戀和精神暗戀,同時暗戀也分為同性暗戀,異性單戀 、朋友之間暗戀等,暗戀多表現於對一個人心存愛意或好感,由於各種原因想靠近她(他),如果她(他)有什麼事,你會擔心她(他)的一種表現。

  暗戀是一個人的單戀,對方無法回應你對他的感情,暗戀在某種程度上使你無法得到對方也無法失去對方,暗戀也會使你想要足夠努力去靠近更好的他,使你對未來的感情生活充滿憧憬,但暗戀也有以下一些弊端。

  暗戀的弊端:

  1.長期處於暗戀狀態中,會使你心理負擔加重,情緒失落。你會每天因為他的一個小舉動去想「他這樣做是不是也喜歡我」、「我今天做的事情有沒有使他厭惡我」等這種猜忌的心理,久而久之便會情緒失落,越來越不自信。

  2.暗戀使你生活質量下降,注意力無法集中,內心情緒無法得到排遣。你會每天花大量時間去思考「如何讓他喜歡上我」和「他為什麼不喜歡我」,你無法集中精力在本該有意義的事情上,從而因小失大,得不償失。

  3.在長期暗戀狀態中,你的思想行為無法得到正確的疏導,嚴重時會患上憂鬱症。暗戀不敢去表達,使你越來越自卑,看不到自身的優點,陷入自責狀態中,不知不覺進入憂鬱期。

  

  如何處理暗戀?

  1.勇敢的向對方表達自己的愛意,得到確切的答復總比一直陷入僵局中左右為難要好,給彼此和對方一個機會。

  2.發展自身的興趣愛好,轉移注意力,充實自己的生活,努力提高自己,建立一個全新的自己。

  3.用平常心看待對方,拒絕浪漫化對方,學會自我反省,捫心自問「到底合不合適」,從而更好的擁抱未來。

  4.學會向親人/朋友述說,他們會站在第三方的角度更好的給你意見,避免你陷於負面情緒中,必要時也可尋求專業的心理老師/心理醫生。

  

  

什麼是暗戀心理學? 找女朋友 第1張

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