養兒不防老，防曬才防老！
2022的一半已經過去了，你這半年最常做的事情是……
吃飯、睡覺、團購、~、做核酸……
做
核酸
感謝天感謝地，感謝命運，讓我們的保存期限從48h延長到了72h，雖然還不如一罐午餐肉，但好歹我們可以3天一捅了！！！
在過去的這段日子裡，隨著氣溫的升高和陽光逐漸毒辣，每次做核酸都像是一場女明星躲避狗仔的大聚會！
有的核酸點是有遮陽棚的，而有的核酸點（例如一些社區規定的彈窗專屬核酸點），那真是堪比火焰山。
這一個月，真是把看家的防曬本領拿出來了。沒做措施的男士，膚色仿佛是來到了遙遠的地中海進行了一個度假的大動作。
在某書上搜索防曬小技巧的COCO，說實話還是被不少女生的超硬核防曬技巧給震動到了，例如把全身都包起來隻露出一雙眼睛！
如果你是職業需要或者有皮膚病（日光性皮炎），導致不能曬太陽，這樣的硬核防曬我覺得是合理的。但就一般人來說，我們並不需要把防曬做得如此嚴絲合縫。
當然，身處高原、雪山、沙灘等紫外線超強的空間除外。
圖片來源：小紅書@盾小牌
且不說你熱不熱，這樣長久不照射紫外線還真不是個辦法。
過度防曬，就相當於直接切斷光照的補充合成門路，身體無法合成維生素D的同時也影響了人體對鈣的吸收。說得嚴重點，時間久了之後，缺鈣、骨質疏松、免疫系統功能障礙、心血管疾病就找上門來了，而且骨質疏松還會帶來不可逆的骨相衰老，真真比光衰老還要可怕！
而且，就算再好的防曬衣也不能完全阻隔紫外線，還是會有輕度的肌底黑色素合成，依舊還得靠秋冬季養回來！
凡事都要有個度，防曬也不例外。
適度防曬是需要的，但我們在防曬的同時千萬不要一味避免光老化而過度防曬哦！
編輯：十三姐、Ariana
設計：甲丙
交互：小方
