每天培養最有趣最實用的心理。
又是第n個情人節了，一天的例行秀恩愛，朋友圈都是「狗糧」！那麼，作為一個資深的「單身狗」，如何運用心理學知識來加快脫單的過程呢？
美國社會心理學家齊克·魯賓指出了愛情的態度理論，強調愛情是一個人對另一個人的特殊觀念和態度，是各種人際關係中最深層的情感維系。
這種情感維系不僅包括審美、激情等心理因素，還包括生理喚起、同居欲望等其他更複雜的因素。在此基礎上，魯賓還提出了愛情的三個主題，包括依戀、關心和信任、自我表露。
對於那些有暗戀但還沒有主動追求的單身人士，試著從這幾個維度去發展美好的親密關係。
首先，學會向對方表達自己的喜歡。有研究表明，人們會對喜歡自己的人產生同樣的積極情感，會更願意和讓自己舒服的人相處。最簡單可行的辦法就是讚美，讓對方知道你欣賞ta，而且這種欣賞要落實在一些細微的地方，而不是停留在空這個洞里。
其次，給予適當的照顧。尤其是行動上的關心和付出，更能釋放出關心他們的信號，讓對方感受到我們的誠意，進而讓關係朝著有力的方向發展。
最後，自曝。無論是親密關係還是友誼的開始，都離不開自我表現。大量的人際心理學研究表明，通過逐漸暴露自己，分享自己的想法和感受，可以增加彼此深入交流的機會，使關係向更深的方向發展。
心理學家Murstein等人(1986)的研究表明，吸引力相近的人更容易形成伴侶，很少有人能和一個魅力遠高於自己的人保持私生活。人們在選擇終身伴侶時，通常會優先選擇那些在學歷、經歷、人緣、吸引力等方面與自己相似的人。這就是「匹配效應」。
所以在擇偶的過程中，也要優先考慮和自己生活經歷、背景、愛好相似的人，這樣更容易發展出長期穩定的親密關係。此外，鄰近性也是一個強有力的預測因素。
萊比錫大學的Lydia Baker和她的同事也證實了這一點。他們讓學生在一次班會上自由選擇座位，多年後的一份報告顯示，那些碰巧坐在這個班會旁邊或附近的人大多發展了朋友。
愛情也是如此。對於那些努力理解浪漫愛情的神秘起源的人來說，接近的因素似乎微不足道。社會學家已經證實，大多數人的浪漫關係始於他們生活在一個社區，上學，可能有一個共同的朋友圈。
所以想脫單的不妨從周圍的圈子入手，看看有沒有值得發展的異性。這樣，自己的情人節也就不遠了~
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作者|神奇小
第一心理寫作群|一群喜歡仰望星空的年輕人空
參考:愛情心理學
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