再見|分手後如何復合?

再見|分手後如何復合? 找女朋友 第1張

「我們再次在一起會有所不同嗎?」

文/酷

最近,我遇到一個關於復合的求助:

我和他分分合合過幾次。我之前提了兩次,這次他提了。我想留住他,但他不接我電話。他說分手後再也不會回頭,但後來他告訴我他還是很喜歡我,會每天給我發信息。但我問他怎麼想的,他說不知道。然後我給他打了一個小時的電話,說不想分手。他說他過會兒會來找我。但是,我們之間的人和事太多了。我一個同學在微信上跟他說我跟另一個男人有關係,我根本不適合他。不要勉強,他全都相信了。因為我天真的找了個男生惹他生氣,他立馬就來找我了。他太缺愛了,總覺得我會拋棄他,所以對我很苛刻,讓我越來越有壓力。我覺得我還是喜歡他的,但是現在最大的問題是他做事太好了。我不知道我們還能做什麼。

幾乎知道

面對戀愛和分手,我們會有很多疑問:

「我不愛TA了,我覺得我們沒有將來,不知道該不該和TA繼續走下去。」「分手半年後,我發現自己還是離不開TA了,不知道ta現在過得怎麼樣,我可以再次告白嗎?」「我們已經分手一次了,現在我們兩個人都有復合的打算,也有了進步,我們有復合的可能嗎?」「復合了會不會再次發生同樣的爭吵、出現同樣的問題?如何避免?」

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《Ex 3:再見Ex》劇照

電影《前傳3》的男主角孟昀和他的馬子林佳已經相戀五年了。兩人一起度過了艱難的創業期,卻在一次爭吵中,雙方都氣得說再見。不同的是,前幾次都是男方主動認錯,哄女方,每次都和好了。但是最後一次吵架就再也不會好了。

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情侶復合的概率有多大?

有研究指出,近50%的情侶分手後會復合。

復合的原因總結如下:

假設對方已經改變(美好願望)情感依賴基礎(缺乏安全感、「親密慣性」)戀愛的沉沒成本(投入越多,越不想放棄)對未來的不確定性(害怕找不到更好的)

再想想,人們分手後想復合的理由並不都是正面的。他們都自私地優先考慮自己,選擇「保持不變」——保持習慣,害怕改變。這才注意到「重新做合夥人是否合適」。這樣會導致兩次或兩次以上的分手和復合,每次分手-復合-再分手,你都會受到傷害。

還有人想結束關係,多是因為感情破裂和信任危機,還有人想以分手作為解決問題的方法。

如果想徹底分開,合理的做法是盡量遠離前任和TA相關的物品和故事,建立合理的界限感,轉移注意力。即使有緣分繼續,也需要給雙方足夠的時間和空去反思和成長。

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什麼情況下要考察關係是否需要終止?

1.雙方價值觀不一致。

我們平時說的三觀,其實包括很多方面。尤其是對生活、消費、旅遊的態度,以及一些重要的時事、政策。

2.冷暴力的發生。

冷暴力是通過冷漠、輕視、放任、疏遠、漠視等方式,造成他人精神上、心理上受到侵犯和傷害的一種暴力形式。

嚴重的是不溝通,或者不再關心你。

3.溝通不平等。

一方自卑,盲目崇拜,犧牲自己的生命或者放棄自己的工作,另一方不尊重你,只顧自己,從不考慮自己的立場。

4.家長堅決不同意。

父母不同意,肯定有老人有自己的想法。此時請慎重考慮。

什麼情況下重逢會成功?

復合的前提是第一次分手的問題已經解決。基礎在於溝通,在於變好。不然第二次分手也是一樣的原因。

復合禁忌:

1.哭、鬧兩聲、吊三次的「做」,屬於「厭惡刺激」。當一個厭惡刺激或不愉快的情境出現時,機體會做出某種反應,從而避免這種厭惡刺激或不愉快的情境,這種反應在未來類似情境中出現的概率增加。這種條件反射叫做「回避條件反射」;

2.反復轟炸微信等社交平台,包括騷擾TA的親友;

3.跟蹤那個瘋子。

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在你計劃復合之前,你需要問自己:

1.評估分手的原因

是因為異地,父母的不認可,或者觸犯了底線(比如家暴,出軌,性約會等。),或者一些溝通問題。衡量問題能否解決。如果問題能解決,下一步就是思考如何解決。你要改變誰?做什麼樣的改變?

這個問題是你們分手後決定復合的最重要最迫切的一個問題。

2.雙方的意願

復合是雙向的。請確保對方有和你一樣真誠的想法。

排除想復合的不切實際的原因(比如不安全感,害怕單身,報復對方等。).只有當你意識到你仍然愛著對方,並且確信你們都下定決心並且真誠地希望繼續與對方建立親密關係的時候,你們才更有可能成功復合。

3.你願意投入時間和精力做出改變來管理雙方的關係嗎?

重新審視自己,看看自己在溝通技巧、情緒管理、戀愛方面有沒有進步。

在重新復合之前,和戀愛結婚之前一樣的步驟,真誠地問對方十三個問題(來自網路)。

1:你們家吵架會砸東西嗎?他們是悄悄商量,還是遇到問題就吵架,然後用冷暴力?

2:我們要孩子嗎?如果是,你會給孩子換尿布嗎?

3:你覺得我們的「前任」對現在的關係有影響嗎?

4:宗教對你有多重要?需要慶祝什麼節日,怎麼慶祝?

5:如果我有債務和欠款,你會和我一起承擔嗎?還是會在經濟上幫我?

6:你想花多少錢買車?買一個沙發要多少錢?買鞋要多少錢?你認為你可以花很多錢買什麼?

7:你能接受沒有你我一個人做一些事情嗎?

8:我們喜歡對方的父母嗎?

9:性對你有多重要?

10:婚後如何與異性相處?你能進行眼神交流和擁抱嗎?

11:你知道表達「我愛你」的方法嗎?

12:你欣賞我什麼,你受不了什麼?

你認為十年後我們會是什麼樣子?

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如何徹底放下前任?

→你是我一輩子都戒不掉的癮|《往期攻略》(點擊標題即可閱讀)

有人把戀愛比作上癮,而失戀就是上癮戒斷。因為戀人身上的注意力、情緒波動、情感依賴、冒險行為、失去自制力而形成成癮。和失戀可卡因等成癮的激活區一樣。它們共享大腦中的生存系統。所以,戒可卡因很難,愛情也很難。

大多數人都經歷過失戀,都期待復合。希望大家的戀愛順利,有利可圖!

參考

1.蘇紅。失戀個體認知和情緒時間過程的特點及原因研究[D]。河北大學,2014級。

2.不同分手原因的浪漫關係中恐懼依戀個體的評價和反應。

3.什麼是愛上癮|今日心理學

https://www . psychologytoday . com/us/blog/finding-new-home/201902/什麼是愛上癮

——今日作者——

涼快

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