跑步者最重要的裝備就是腳上的跑鞋。不同的體重、不同的跑步姿勢、不同的路況等不同的需求，催生了各種分類細致、科技側重點不同的專業跑鞋。跑者對跑鞋的選擇也逐漸從追逐最新、旗艦的款式，轉變為了解自身情況，尋找更符合自身需求的東西:重量輕、緩震、支撐、腳感舒適。
當然, 任何鞋子最重要的部分都是你在幾百公里內的經歷。為了幫助你找到你的下一雙偉大的鞋子, 並了解你最喜歡的道路或小道鞋的更新可能會改變它的適合或表演方式, 《跑者世界》每年審查數以百計的男式和女鞋。下面是《跑者世界》從時下最新各品牌跑鞋中所作的人氣推薦。當然，任何鞋子最重要的部分是你在幾百公里內的體驗。為了幫助你找到下一雙好鞋，並了解你最喜歡的公路或越野鞋的更新可能會改變它的合腳性或性能，《跑步者世界》每年都會評論數百款男女鞋。以下是《跑步者世界》從最新品牌的跑鞋中做出的熱門推薦。
重量
一些跑步者非常關心他們的體重。研究表明，你穿更重的鞋子會消耗更多的有氧能量。較輕的鞋子通常具有較少的緩沖，這可以使他們感覺更快。然而，如果你必須走很長的距離，較重的鞋子的額外緩沖可能是更好的選擇。
海拔下降
鞋的落差是腳跟和前腳掌測量值之間的差異，或者你的腳趾比腳跟低多少。這很重要，因為更高的落差會導致更多的腳跟撞擊。很多鞋的落差在8到1 2 mm，但有些鞋的落差不到6 mm，有些基於簡單設計的設計為零。
緩沖器
緩沖提供減震。為了測試它，Runner’s World的鞋類實驗室測量了鞋跟和前腳掌，然後平均分數，讓你對整體體驗有一個概念。緩沖分數的比例是1比100，其中一個分數的緩沖最少。
除了這些關鍵的統計數據，我們還關注鞋子的穩定性、靈活性和能量回報，幫助跑者找到你最喜歡的跑鞋。
1.銳步飛人跑得很快
最新售價:1099元。
(國內售罄，考慮海淘)
很多跑者都非常喜歡這一雙跑鞋，因為當他們穿上這雙鞋時都感覺腳步變得敏捷了起來，也是當今最快的跑鞋之一。由織物材質編織而成的主體鞋身輕薄且簡約，這款鞋子男款重量195克，女款僅153克，採用了Floatride科技中底作為中底泡棉，這種創新材料要比傳統EVA材料重量輕，跟耐克vaporfly Zoom x泡棉有的一拼。穿它跑步的時候，它還能帶給跑者印象深刻的回彈和能量反饋感。很多跑步的人都很喜歡這雙跑鞋，因為穿上它，都感覺腳變得敏捷了，是當今最快的跑鞋之一。機織物制成的主體輕便簡單。這款鞋的重量，男士195g，女士只有153g。Floatride技術中底用作中底泡沫。這種創新材料比傳統的EVA材料更輕，它與Nike vaporfly Zoom x foam相同。當穿著它跑步時，它還可以給跑步者留下深刻的反彈感和能量反饋。
2.布魯克斯幽靈11號
最新售價:899元。
Brooks Ghost系列跑鞋因吸引各類跑者，第七次獲得跑者世界編輯選擇獎。布魯克斯幽靈系列，已經到了第十一代，依然在不遺餘力的為跑者傳遞更新更強的科技。
布魯克斯Ghost 11最具突破性的技術是中底的緩震技術。命名為DNA LOFT的新中底技術結合了Brooks的獨家DNA技術，空 gas和橡膠，並以新的配方提供了柔軟的腳感和超強的緩震性能，以及輕量化升級。此外，獨創的BioMoGo DNA緩震技術，讓強力回彈更持久。
3.耐克飛馬35渦輪增壓
最新售價:799元。
Nike Zoom Pegasus 35 Turbo的鞋面是透明材質，還有一層半掌內靴的網布材質。雙層鞋面不僅提高了美觀性和舒適性，還提高了半透明彈力針織的耐用性，是延長使用壽命的關鍵點。外觀基本是顛覆性的。雖然去掉了碳板，損失了很多推進感和速度感，但是因為前後掌10mm的高度差和前掌12mm的設計高度，它的推進感遠遠強於大多數跑鞋。
這種全新的「渦輪」旨在保持這種傳說中的健康和感覺，但它提供了賽車公寓的輕量級感覺。為了做到這一點，耐克給出了輕量級泡沫Zoom X，它非常靈活。
4.阿迪達斯太陽能助推器
最新售價:594元。
喜歡阿迪達斯彈性助推泡沫的跑步者會發現，許多人喜歡新的太陽能助推器。該鞋擁有與該品牌super boost相同的緩震中底，但在不增加重量的情況下，中腳增強了對上腳的支撐。三件式「特制纖維」鞋面提供了固定的支撐，而不會給鞋子充氣。這款鞋還採用了新的結構來固定中底的後跟。其目的是幫助阿基里斯自由移動，集中跑者的精力向前。
5.R2水野彩香波浪針織公司
最新售價:606元
Zunowave Knit R2鞋面針織技術，具有高度的拉伸性，就像穿上襪子一樣輕柔。採用水野彩香引以為傲的大底技術水野彩香波，是一雙性價比極高的日常慢跑鞋。Waveknit R2本質上是一個針織鞋面的波浪騎手，其彈性結構創造了舒適和穩定的擁抱腳騎行。測試人員在8到10英里的過程中描述了這種緩沖，感覺「即使我真的在瀝青上跑，我也能在柔軟的賽道上跑」。這款鞋非常適合短途和長途狂歡。
6、索康尼·金瓦拉9
最新價格:520元
KINVARA是Sokoni的馬拉松訓練跑鞋，集輕便、舒適、柔軟、支撐性好於一身。Vara9延續了8代上下兩層的EVERUN材質，提供了足夠的緩震。輕質EVA+中底，輕質橡膠大底，網布鞋面，都為雙腳減輕了一切可以減輕的負擔。
7361度地層2
最新價格:650元
361°國際線跑鞋國產品牌Strata 2，走出國門後獲得了世界範圍的認可。strata 2是361國際線的頂級穩定鞋，通過傳統eva和橡膠混合的泡沫層為中旋提供支撐。輕量化的鞋面材料結合豐富的網狀結構設計，使得鞋子輕量化的同時，透氣性能顯著提升。中底採用QU，緩震效果出眾！KOFOAM科技材質設計，下層材質密度增加，提高了鞋子的支撐性能，穿著舒適穩定。外部科學設計的橡膠貼片，能有效提高鞋子的抓地效果和防滑性能，延長使用壽命，保障運動安全。
8、新百倫890 v6
最新售價:約969元。
新款Balance 890V6跑鞋腳感輕盈，REVlite中底可以提供出色的路面反饋。結合6mm的低落差，形成良好的加速感。同時，鞋底前腳掌兩側的TPU被埋住，保證長跑時的穩定性。
9、在Cloudflyer上
參考價格:1290元
這個瑞士運動品牌已經全面進入大陸市場。On Running Cloudflyer採用了Podular的泡沫環設計，在這個名為Cloud的平台上提供了更加舒適的效果。當然，更突出的是其深刻的穩定性而非反彈性。跑鞋對應的12個泡沫雲分別放置在不同的位置，不同的厚度以適應不同種類的步態和方向引導，隨著雲的變化你在跑步時會有前所未有的新鮮感。
