表白是勝利的凱旋號，不是發起沖鋒的進攻號啊。如果你覺得只要選擇一個特別的日子，就能表白成功幫你收獲愛情，那你真的就大錯特錯了。
我敢斷定，因為520特殊的日子的到來，匆忙魯莽去表白的傻女生傻小子肯定很多，當然，失敗的也會占據大多數。
如何有效地脫單，絕對不是靠簡單的表白，更不是靠特別的浪漫日子，靠的還是你表白之前的表現，你之前的鋪墊，還有對方到底對你是什麼印象。
如果對方確實喜歡你，你其實選擇任何一天去表白，都能脫單。反之，如果對方不夠喜歡你，你選520，你選214，你選擇任何一天去表白，結果也是一樣被拒絕。
下面說下，對於女生如何更好的脫單的方法吧，怎麼樣更好的吸引你喜歡的男生喜歡你呢？
廢話不多說了，說三個技巧，不談雞湯，隻談好文分享：
① 重復暴露：就是在他面前、社交圈、任何他能看見、聽見、感受到的地方，反覆出現，就是這樣簡單粗暴！
② 誘導投資：想要他愛你，不是靠你對他好，而是要引導他對你好，要他多付出！（注意是引導，不是逼迫）
③ 情緒共識：男人總是在尋找一個懂他的女生，利用技巧讓他感到你懂他。
具體解釋：
一、重復暴露：就是在他面前來回晃
其實熟悉我的理論的朋友都應該清楚，我一直反對女生主動追求男生，我不讚成作為女生去很主動地去找這個男生，去主動求認識，去主動貿然的找對方聊天，甚至去約對方見面。
因為對於女追男來說，和男追女完全不是一回事，男性是征服的動物，他們需要不斷地去主動出擊，去贏得交配權，看看大自然的動物，是不是都是這樣呢，而作為女生，更多的是通過展示自己的魅力，給對方一定的可得性，就已經足夠了。
換句話簡單地說，男生可能需要對一個女生噓寒問暖，約飯接送，才叫追求和表達愛意。而對於女生來說，不拒絕一個男生的邀約，願意和男生單獨出來見面，男生主動找自己聊天自己願意耐心地回應和互動，甚至偶爾主動的一句話一個眼神，都其實可以表明一種接受和興趣。
韓寒有句話，有點偏激，但其實我也是覺得有一定道理和借鏡的：『一個女生答應你吃飯看電影，就答應了你上床』
所以對於我們的女生，千萬不要覺得自己也要和男生追女生一樣，去約對方吃飯，去主動找對方聊天才叫追求。你能做的最大的追求，其實也僅僅是主動那麼一兩次，然後答應對方的邀約。
那麼，現在說回來，對於求助者這樣的情況，不去主動怎麼破冰呢？我給你一個提升吸引力的方法，叫做——「重復暴露」
想想看，你是不是上學的時候和坐在周圍的同學關係更好？同樣的陌生人，如果這個人你總是碰見，是不是會感覺到更加親切？還有電視中的廣告，我們對那些常常播放的廣告中的產品，是不是會比沒有聽見過的產品在購買時更有好感和傾向呢？
是的，生活中的確存在著這樣的一個規律，在心理學上我們稱呼之為——「曝光效應」
曝光效應（the exposure effect or the mere exposure effect），又謂多看效應、（簡單、單純）暴露效應、（純粹）接觸效應等等，它是一種心理現象，指的是我們會偏好自己熟悉的事物。社會心理學家又把這種效應叫做熟悉定律（familiarity principle）。對人際交往吸引力的研究發現，我們見到某個人的次數越多，就越覺得此人招人喜愛、令人愉快。
利用這個心理現象，我們可以考慮在你的目標對象周圍重復多次的出現，例如對於求助者，你就可以嘗試在食堂，上課的路上，下自習的路上，進行各種偶遇，不需要你做很多，前期只需要從他身邊經過，讓他看見就完全足夠（當然，你需要確保每次遇見你的狀態是美美的）。
當前期準備足夠，你就可以利用一些其他相對固定的情景，例如一起參加一些活動啊或者在食堂排隊，總之你們是可以相對沒那麼著急離開的地方，進行簡單的搭訕，例如說問對方借用一下飯卡、圖書館的卡啊等等，找出來一些合理的理由進行初步接觸。
到此，如果你做得比較好，你們其實就應該可以聯絡上，如果他對你本來印象也不錯，多數情況這之後男生會比較主動的，你們自然就可以破冰開始進入到下一個階段了。
二、誘導投資：讓他為你自願付出更多
你很可能是個各方面都不錯，有不錯的顏值身材、家庭背景、工作也可以的女生。
但你可能發現，你總是遇見一些類似的情況。
- 每當和一些男人開始嘗試約會，很可能一開始的反饋很不錯，他積極主動聊天，可是見了幾次之後慢慢就冷淡甚至消失；
- 你們戀愛了一段時間，一開始還不錯，可是之後他卻突然冷淡，甚至分手都沒有提出就消失了。
這是為什麼？因為 「 你讓他投資的不夠」
你們相識，曖昧得不錯，他可能真心打算跟你進一步發展。但是你們一旦分開,記憶會慢慢褪色,新的曖昧隨之發生。這個時候他轉移自己的精力和心思到另外的對象，自然就會對你可有可無了。
所以，你需要誘導他對你進行不斷的投資，一個人越投入得越多，他越想從中取得回報，同時也越難放棄，因為放棄意味著之前投資的白費。
戀愛階段也是一樣，如果一個人對你的投資太少，意味著他可以隨時抽身離開，而不需要接受過多的損失。
下面列出幾個問題，方便大家來理解和回顧自己的情感關係：
- 曖昧階段，他找你聊天的時間多麼？– 時間、精力投資
- 你有嘗試多讓他請你吃飯麼？– 時間、金錢投資
- 你們出去吃飯看電影，是你付費還是他？約會的內容你有沒有誘導他用心選擇？ – 金錢、精力投資
- 你們是誰追逐誰？追逐的一方總是付出更多的精力，也意味著更難放棄 – 時間、精力投資
- 他有沒有把你列進他的生活之中？ – 精力、社交投資
- 你是不是因為喜歡對方害怕失去，處處付出，卻對他十分迎合？ – 你在不斷投資，卻降低他的投資
認識到投資的重要性，就需要你在平時的生活裡，多誘導對方進行投資和投入：
例如曖昧階段，聊天正開心的時候，終止聊天，這樣就誘導他下次繼續和你聊天和投資；
又例如，戀愛階段走進他的生活，讓他對你進行社交投資；
出去約會，讓對方安排約會項目，讓他適合你的時間，讓他愛你多於你愛她，讓他請你吃飯等等。
誘導的方式很多，但切記，一定要適度和在恰當的時機，在他對你興趣越大的時候，讓他進行越大的投資。如果，這個時候他對你的興趣本身就很小，你又迫使他投資，效果可能不會好。
三、幫助你快速贏得男人的好感——共情能力
大家都知道戀愛開始的第一步都是基於吸引，吸引對方對你感興趣，吸引對方不斷地開始對你加大投資。
咨詢我的朋友中很多都曾遇見這樣一個困惑：第一步吸引做的其實還不錯，例如會在認識之初對方主動熱情多次找你聊天，甚至頻繁約會你見面。但是，可能後面不久對方突然就冷淡，甚至消失掉。
這是為什麼呢？
情感本身就是多變和不固定的，特別是在吸引階段，對方對你的情感是很不固定的，很漂移的。這個時間段對你有興趣，但很可能很快就喪失了興趣，或者遇見別的新目標。
這就要求我們在吸引階段做好準備的同時，盡快將感情進階，開始培養舒適感，進入舒適感區間。有了舒適感，對方對你的感覺將不再僅僅停留於新鮮感和感興趣，你會開始走進他的生活和內心，他對你的情感也將變得相對穩固。
那麼如何由吸引階段進階到舒適感階段呢？
———共情能力
心理學研究認為，人的交往過程是一個雙方互動的過程，這個過程包括交往對象和交往情境。如果在交往過程中我們能進入對方的情緒狀態之中，和他同喜同悲，那麼我們就建立起了與對方共識的情境，也就能贏得對方的熱情回應。心理學認為這種現象是「情境同一性」原理的妙用。
一個很簡單的例子幫助大家理解，當一個男人有機會在你面前吐露心扉，你要抓住對方的情緒點，並且讓他覺得你是理解他並且感同身受的。
男人： 「我這幾天好難過啊，好幾頓飯都沒吃。因為我最好的親人去世了… 」 如果你說，節哀順變、一切都會好起來的、別難過了，明天我請你吃飯…那他不會覺得自己被理解。 這個時候，你應該捕捉相關資訊，尋找共通點，然後再表達自己的感受。
女生： 我記得我奶奶去世的時候，我站在我奶奶的身體旁，一動不動地看著她，我沒有哭，不知道為什麼我完全哭不出來。後來兩年後我姥爺去世了，我趴在他墳前哭了3個多小時…
懂了麼？男人總是再尋找一個懂他的女生，你知道該怎麼做了麼？
我是深刻，國家二級心理咨詢師，書籍《非暴力溝通兩性篇》譯者，大連市心理協會會員，34歲，已婚已育，願意和大家分享我自己的態度。
