很多人為了減肥花費了很多心思，有的吃減肥藥，有的不吃主食，有的嘗試輕斷食的方式。我們普通人都在為了減肥費盡心思，而明星則更是為了保持身材有著自己的一套方法，其中最健康的當然就是健身。
隨著年齡的增長，很多女星減少了對身材的管理，導致身材走樣。而52歲的翁虹曬出自己的健身近照，看起來與二三十歲的姑娘沒有差別。
翁虹從小學習舞蹈，對自己的身材管理尤為嚴格。後參加亞洲小姐而出道，在演員這條路上多年，出演了多部影視作品。雖然剛開始飾演小姑娘的翁虹，現在已經演起了媽媽，但從外貌上來看差別並不大。
而近幾年，翁虹逐漸的減少了作品的輸出，自己也已經是一個十三歲小姑娘的媽媽了。但從翁虹偶爾曬出的健身照片來看，她依舊在堅持著健身，照片中的翁虹有著年齡掩蓋不住的韻味。
翁虹的丈夫劉冠廷就是一個專業的健身管理師，或許是深受丈夫的影響，翁虹真正體會到了健身的快樂而愛上了健身，而並不是為了保持身材而健身。喜歡健身的女人，通常氣質都尤為突出，52歲的翁虹魅力更是堪比當年。
娛樂圈內喜歡健身的明星也不在少數，比如張鈞甯、陳意涵、李冰冰等。她們都有著一個共同的特點，那就是凍齡美女。大家看她們演的戲那麼多年，自己從小孩已經變成了大人，而她們還是當初的那個樣子，可見健身真的能夠使人年輕。
現在年輕一代的人們，除了上學或者上班的時間，都喜歡窩在家裡玩手機看電視。很少有人會走出去運動，年紀輕輕就身體有著各種大大小小的毛病。無外乎就是因為工作和學習太辛苦，休息時間只想好好休息，卻忽略了我們長時間坐著的身體是需要去運動放松的。
長時間不運動，身體裡所堆積的太多毒素就無法排出，我們的身體就會出現各種各樣的問題，比如發胖、長痘等，這都是你需要運動了的信號。
大家應該去選擇健康的生活方式，那麼多運動的方式總有一種是適合你的。現在開始健身，在工作一天後，出去暢快淋漓的跑個步；在坐著學習一天後，去練練瑜伽舒展一下筋骨；在悠閒的周末，和朋友相約爬山去呼吸一下新鮮空氣；一點點的改變下來，或許當你52歲時也能夠收獲像翁虹一樣的氣質和好身材。