坐月子和不坐月子有什麼差別?看到趙麗穎和穎兒後,網友:像兩代人

  生兒育女是大多數女性人生中都必須經歷的過程,由於生產消耗了女性巨大的元氣,為了恢復身體自古以來女性產後都有"坐月子"這麼一說。可是對於有些明星來說,由於職業需要她們往往忽略了這一儀式行為。

  那麼坐月子和不坐月子究竟有何差別?

  看了趙麗穎和穎兒之後,有些網友卻大吃一驚,直呼:

  二者對比像極了兩代人!

  趙麗穎是最近幾年來娛樂圈中熱度很高的當紅女性,憑借著精湛的演技和小家碧玉的長相,趙麗穎為觀眾展現了一個又一個精彩的角色。而正當她事業巔峰時,她卻毅然決然選擇結婚生子。

  本以為愛戲如命的趙麗穎會在生產之後,快速投入到緊張的工作狀態中,可是沒想到為了身體著想她還是平穩地做完了月子再復出。

  本以為女人生了孩子會蒼老很多,可是趙麗穎卻越活越年輕,不僅沒有因為帶娃生孩子身材走樣、面容疲倦,反而依舊保持著少女般的活力。

  而同為當紅女星的穎兒相比較之下,卻立馬見分曉。

  穎兒稱只有瘦下來之後才能拍戲,所以在月子期間就一直在減肥,並且沒有坐月子來恢復身體。

  生完孩子後沒多久就又開始拼命賺錢了,如此之大的工作強度,也為穎兒帶來了不少後遺症。

  從近照中得知,復出後的穎兒不僅憔悴不堪,整個人也呈現出一種瘦弱的病態模樣,看起來狀態十分不佳。

  從趙麗穎和穎兒產後的差別之中,其實對於坐不坐月子的差別已經闡述地很明顯的。

  坐月子雖然在某種程度上束縛住了寶媽的自由,可是畢竟老傳統留下來的經驗還是具有一定意義的。如果產後恢復不好,那麼遭罪的最終還是自己。

  那麼對於孕媽來說,產後有哪些需要注意的地方呢?

  1. 注意保持充足的休息

  生產耗費了孕媽太多的精力,表面上看孩子出生後,孕媽的身體要輕松一些,但在實際上餵奶帶孩子的勞累也不容小覷。

  如果不能保證孕媽具有充分的休息時間,那麼孕媽身體恢復的時間也會變慢,這樣是不利於身體健康的。所以在產後孕媽一定要避免過於繁重的體力和腦力勞力。

  2. 要保持樂觀的心態

  樂觀的心態對於孕媽也是很重要的,很多孕媽在產後由於調整不好自身的心態,因為其無法適應身份的轉變所以會產生憂鬱的心理。

  這種心情不僅不利於身體的恢復,還很可能會扭轉孕媽的心態,讓孕媽產生消極的心理。在產後孕媽一定要懂得消解自己的不開心,找到釋放情緒的方法。

  3. 保持適量的運動

  在生產之後大多數孕媽都是躺在床上休養,但是這種恢復方式其實反而對身體不利。因為坐月子期間進食的食物都是高熱量、高營養的食物,長期食用這些食物如果不加以運動,很容易就會造成脂肪堆積,加大發胖的概率。

  如果孕媽對自身身材很注重 ,那麼務必要適當地進行運動,比如說散步、產後瑜伽等,都是很好的恢復型運動。

  4. 注意合理協調飲食

  產後孕媽可以食用的食物也並非都是高營養的,過於繁多的營養料理,很可能會導致孕媽出現營養過剩或者消化不好的情況。

  為了健康著想,最好還是要注意合理協調飲食,尤其在運動量不大的情況下,更需要葷素合理搭配以免產生過量的脂肪給人體造成多餘的負擔。

  對於各位產後媽媽,一定要重視起坐月子的重要性。不光如此,這坐月子的過程中還有許多需要注意的地方,只有孕媽和家人慎重對待,才能早日幫助恢復身體,重新變回產前的貌美模樣。

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