劇中人物的各種問題，濃縮了現實生活中，我們大部分人的生活常態，讓人很容易從中找到共識。
主人公大島凪，為人熱心，又善解人意。在職場上，她從不挑戰集體，不背離群體價值，過著削足適履般的社畜生活。
終於在某個戲劇性的一天，她決定拋下一切，來到鄉下遁世。在破落的、空蕩蕩的公寓裡，開始新的生活。
整部劇的前半段給人帶來的治愈感，大概是能讓人們從主人公的生存縫隙裡，找到一點歸屬感，和一點自我寬慰的認同。
凪在鄉下的新生活很美好，她終日沉迷於，探索極簡生活的方法，畢竟親手種的蔬菜不會欺負我、DIY的電風扇不會背叛我……她在這裡度假，也在這裡療傷。
但如果這只是一部，主人公因為無法忍受大城市的社畜生活，而跑到鄉下遁世，談談戀愛，就能找回自己的故事，好像不是日劇的水平。
因為真正的鄉下根本不是凪所待的那種地方，而是她母親待的那個地方。
真正的鄉下，確實不用像在社會生活中那樣「察言觀色」，因為所有人，都是同一種顏色。
人與人之間沒有清晰的邊界感，人們用同一種道德標準評判他人，稍有不同，他們就會形成一股勢力把你向下拉扯，那裡的生活就像一個黑洞，會吞噬掉你所有的自我和個性，所以，在劇中，凪的母親才會希望女兒能離開這樣，走得越遠越好。
凪在人際關係中很累，因為她始終用同一副面孔，去討好所有人。為了合群，她即沒有主見，也沒有個性。劇中凪的前男友慎二，同樣也是「討好型人格」，但為什麼只有凪的「討好」這麼別扭呢？因為她從沒有在自己的需求中，看見別人也有同樣的需求。
凪在酒吧打工時，總是感到困惑，為什麼客人們都不願意和自己聊天？
酒吧的老板一語道破了她的症結所在，為什麼你覺得大家都不喜歡你呢？那你喜歡別人嗎？你自己其實是一個對別人根本沒興趣的人啊，卻希望別人對你有興趣，主動靠近你。這不是一很懶惰的心理嗎？
面對他人，凪總是用毫隨便的機械點讚、應付式假笑來打發所有人，別人當然能感覺到她的敷衍。
我們在和別人聊天的時候，其實真正想交換的並不是資訊，而是情緒。你有沒有對我說的內容產生興趣，你有沒有對我這個人產生關註。我需要你給我一些情緒反應，讓我知道你有在聽我說話。
人就是這麼簡單的動物，我們始終追求的不過就是「陌生人之愛」，是來自陌生人的關註、認可和喜愛。因此我們渴望被他人看到的需求，也正是他人對我們的需求。所以很多時候，我們自己本身就是問題的答案。
整部劇下半段的治愈之處，就在於劇中的所有小角色，個個都是「哲學家」。他們看透你的內心世界卻不道破，看穿你的性格問題也不拆穿，而是一語雙關的，小心翼翼地暗示你，維護你的自尊，友善地看著你慢慢變好。
這是凪給自己的一個假期，在假期中她治愈了自己、找到了方向，現在，可以重新出發了。
>《凪的新生活》成年人所追尋的一切，都是為了追回「陌生人之愛」