住在南方的鑫鑫，每次一到冬天，就很頭疼，因為不管怎麼捂，手腳總是冰涼的。雖然現在已經春天了，但整體氣溫還是比較低，放假在家窩在被窩裡一天的鑫鑫，還是感覺手腳怎麼捂都不熱。
朋友建議鑫鑫去醫院檢查一下，鑫鑫也被這搞得很心累，便去了趟醫院，結果被查出是甲狀腺功能減低，引起的手腳冰涼。
這讓鑫鑫十分不解，甲狀腺跟手腳冰涼怎麼會扯上關係？
一、天氣一冷就手腳冰涼，是患病了嗎？
對於導致手腳冰涼的說法有很多，有說是缺乏運動的，有說是身體不好的表現……真的假的？
其實，大多數手腳冰涼都是正常的生理現象，每個人體內布滿了血管，為我們提供營養與熱量，用以維持生命和體溫。
而皮膚裡的冷覺和溫覺感受器，可為我們「偵查」外界溫度的變化，並及時調節，使溫度保持正常。
當它們察覺環境溫度下降，便會觸發皮膚末梢血管收縮，減少流向皮膚表面的血液，讓更多的血液流向心肺，優先給這些重要器官保暖，而手腳屬於該循環的末梢，便會感覺冷。
尤其是女性，相比男性，更為敏感，產熱能力又低（即肌肉較少），另外體脂含量高，可影響體內熱量到達皮膚，也就更容易手腳冰涼。
所以，對於大部分手腳冰涼的情況，我們無需過度擔憂。但對於一些特別情況的「手腳冰涼」，我們就得多加注意了，可能是疾病信號。
1、雷諾綜合征
這是一種血管功能障礙性疾病，發病後可導致末梢血管痙攣，繼而影響到血流，便會出現手腳冰涼。
需要注意的是，如果遇冷時，除了冰涼外，手腳還出現了先蒼白後發紫、潮紅伴有發癢、刺痛或燒灼感等不適，則要高度警惕雷諾綜合征。
2、甲狀腺功能減低
主要是因甲狀腺激素分泌不足引發的，而缺少甲狀腺激素，便會導致機能產熱能力下降，基礎代謝降低，從而出現手腳冰涼的情況。
3、心血管功能障礙
如果心臟功能出現問題，尤其是動脈硬化、血管狹窄阻塞等患者，血液運行也會受到影響，血液無法攜帶氧氣到達全身的各個部位，無法產生熱能，自然也就會出現手腳冰涼的情況。
4、糖尿病
發生此病後，也可影響周圍神經病變和肢體血液循環不良，從而引發手腳冰涼的情況，常伴有多飲、多尿、多食和消瘦等症狀。
提醒：如果一直被手腳冰涼的情況困擾， 尤其是還伴有其它不適，則要警惕疾病找上門，及時就醫檢查一下，這樣自己也比較放心。
三、體溫總是偏低，意味著免疫力差？
對於體溫低，很多人都認為，這是免疫力差的表現，這是真的嗎？
天津中醫藥大學第一附屬醫院中西醫結合神經科教授趙建國表示：大多時候，體溫稍微低一些，對身體並不會有什麼太大影響，但有時確實有可能影響到免疫力，因為體溫低可意味著基礎代謝率也比較低，血流速度慢，白細胞功效效率低，這樣一旦有病毒病菌入侵，也無法及時察覺。
而實際上，美國史丹佛大學醫學院一項研究也指出：人類的體溫正在持續下降。
該研究分析對比了美國內戰後、上世紀70年代初、本世紀的相幹記錄，經過對比其平均體溫，最終發現，自19世紀以來，人類的體溫一直在緩慢下降，從過去的37℃逐漸降到了36.6℃。
而究其原因，與人體炎症減少、居住環境以及生活條件變化，比如環境溫度更適宜有關。
而對於體溫下降與免疫力之間的關係，華中科技大學同濟醫學院王小川教授表示：雖沒有這方面的具體研究，但一般情況下，在正常體溫範圍內，確實有可能出現體溫越高，免疫力越強的現象。
可見，科學的穩定體溫還是很有必要的。
四、體溫>37℃，就是發燒了嗎？
對於我們而言，體溫超過37℃，往往都被認定為發燒。那你知道這個標準是怎麼來的嗎？
其實，這來源於德國一位叫溫德裡希的內科醫師，對數萬人進行了百萬次的腋溫測試後發現並首次確定了，人均標準體溫是37℃，這個標準也就一直延續至今。
可事實上，體溫可受到年齡、性別、晝夜、活動、藥物等多種因素的影響，而產生小範圍波動，一般不超過0.5℃~1.0℃。
且不同部位的發燒標準是不一樣的，如：
- 口腔：正常為36.3℃～37.2℃，超過37.2℃（上午）-37.7℃（下午），為發燒，測量時間保持在60s以上；
- 腋下：正常為36.0℃～37.2℃，超過37.2℃為發燒，測量時要保持腋窩乾燥，時間為3分鐘；
- 直腸：正常為36.5℃～37.7℃，超過38℃為發燒，測量時得插入直腸1-2cm。
所以判斷發熱不要單一以37℃這個標準為主。
總結：體溫是否在合理範圍也是我們需要密切關鍵的一個健康點，不管是低溫過低還是過高，都建議及時找出原因，對症處理。
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參考資料：
[1]《一到冬天就手腳冰涼，是體質太差嗎？5個方法讓你暖起來》.騰訊醫典.2022-01-05
[2]《「醫生，我體溫總是偏低，這是種病嗎？」》.生命時報.2020-03-13
[3]《「37℃」成了歷史：人類的體溫為什麼比一百年前低了？》.生命時報.2020-03-11
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