國產健身辣妹COS春麗爆火！這肌肉圍度真的沒開掛嗎？

　　

　　哈嘍大家好！

　　我是你的老朋友curry！

　　最近又有一位COS春麗的國產辣妹火了！齊瀏海、丸子頭、大眼睛、wink，簡直就是蘿莉的標配。看動圖就更可愛了，這精致小巧的五官，說一句楚楚可憐不過分吧？

　　

　　

　　然而鏡頭一轉網友才發現，隱藏在一張蘿莉臉之下的，竟然是一副金剛芭比身！簡直完美還原春麗霸氣外露的外表好嗎！

　　

　　

　　

　　P的？ 根本不需要。直接上動圖！肌肉發達卻賣得了萌，劈得了叉，簡直就是春麗本麗！這位小姐姐的微博名叫@我愛無雙212，今年24歲，因為外形和春麗有超高的相似度一夜爆火。

　　

　　

　　發達的腿部肌肉尤其引人矚目，這健碩的大腿，肌肉男看了都直呼內行！

　　

　　

　　

　　這樣的身材很多人都表示接受無能，我看到最多的評價就是，「女生練成這樣實在是太醜了！」不過在真正的健身人眼裡，女生能練成這樣，只能是大寫的respect。

　　

　　

　　不管在哪裡，這樣的身材放在人群中，總是格外惹眼。有人覺得這樣的身材失去了女性的柔美，但我覺得女生擁有健碩的肌肉也是一種美，只要自己喜歡，其他的人的眼光算得了什麼呢？

　　

　　

　　

　　雖然體型看上去略大隻，但健身妹子該有的小蠻腰和蜜桃臀，她也一個都不少。性感、可愛、健碩並存，簡直就是寶藏女孩！

　　

　　

　　

　　

　　不僅僅是COS春麗，就算是COS一向嬌小可愛的妲己形象，也毫無違和感，蘿莉臉+大圍度身材，這誰受得了。

　　

　　

　　很多人都沒想到的是，她曾經是一個體重高達180斤，擁有大餅臉、水桶腰的胖女孩。明明是20出頭的年紀，看起來卻像上了年紀的阿姨，因為外表經常受到嘲諷，很長一段時間她都活在自卑的陰影之下。

　　

　　

　　

　　

　　為了改變這種狀態，她首先想到跑步減肥，但因為體重基數太大，體能也比較差，跑不了一會就覺得力不從心，還會造成膝蓋損傷。

　　

　　

　　於是她開始嘗試更多的有氧運動，瑜伽、舞蹈等等她全部嘗試了一遍，加上控制飲食，經過一段時間的努力後，她終於把自己的體重控制在了110斤左右。

　　

　　

　　之後為了練出更加緊致的線條感，她毫不猶豫的走進了健身房，在專業的指導下，用力量加有氧相結合的訓練模式，離自己理想的狀態越來越近。

　　

　　

　　

　　

　　在變得越來越好的道路上，她漸漸的愛上了擼鐵。

　　

　　

　　

　　如今健美體型的背後，付出了多少汗水，只有她自己知道。

　　

　　

　　在各種訓練中，她最喜歡練腿。誰說女生就一定要四肢纖細，一副弱不經風的模樣？做一個像她一樣的大蘿莉難道就不行嗎？

　　

　　

　　練完之後抖抖腿，連肌肉男都直呼羨慕。

　　

　　

　　

　　在飲食方面，也一改往日油膩的習慣，每天幾乎都是吃健身餐度過，既要保證熱量攝入充足，又要讓營養比例均衡。

　　

　　

　　

　　雖然網上對於她的身材惡評很多，但她表示自己根本不在意，她說美本來就不該被定義，只要自己喜歡就夠了。

　　

　　

　　女生練出這樣的身材，要比男生付出更多的努力，光是這種強大的毅力和自律，就不知道要吊打多少人了。

　　

　　

　　像小姐姐這樣勇敢堅持自我的人，已經不多了。這樣的春麗，你們salute了嗎？

　　

　　

　　分享一組健身訓練動作

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　結束語

　　在訓練前，要激活自己的各個關節和穩定肌肉，可以有效地避免運動過程中的意外損傷，動作的組數和次數可以根據自己的身體條件進行選擇，而且訓練後，也別忘了對訓練到的肌肉進行放松和拉伸。

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