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《他人即地獄》改編自韓國同名網路漫畫，在韓網評分高達9.8，累計點擊量8億次，蟬聯39周漫畫榜冠軍。
劇版一開播就連上熱搜，霸占了半壁江山。
男主離開象牙塔，步入社會生活，來到首爾工作。他和大多剛畢業的學生一樣，有心裡的夢想，來到喜歡的城市奮鬥。
有限的資金和損壞的皮箱成為壓死駱駝的最後一個稻草，重度疲憊的情況下人會傾向於降低自己的期待，於是就有了「將就」。他選擇了一家合適的廉租房。
辦公室，廉租房，首爾都是男主的環境，卻把他推向罪惡，讓他同化，因為這裡每個人都是惡。
男主曾經也是個對室長感到抱歉，努力主動加班的長進男孩啊，他做錯了什麼？最後大結局在牙醫的誘導下，淪為殺人大魔王。
男主黑化後說：「我在的所有地方，都漸漸變成了地獄。」背後是赤裸裸的人性黑暗。
為何一個性格不孤僻，有一定交往能力的普通追夢年輕人，會自我否定到對生活憂鬱和絕望呢？
因為男主善於隱忍，表面以禮待人，以及各種處事態度，很明顯他是一個偏向感性，內心敏感，做事由於考慮許多而小心翼翼，甚至會委屈壓抑自我的性格。
這一點處理不好很容易走向感性過度放大的憂鬱或狂躁，因此，環境即可以造就又可以毀滅他心中的善。
一、他人為什麼是地獄？
不是說別人就是地獄，也不是說別人都是惡魔，也不是說置身於人群中，就像置身於地獄，而是說：
你在意別人對你的看法，你就是身處地獄了。
「他人即地獄」，這句話出自存在主義哲學家薩特的戲劇《禁閉》，講述的是三個亡靈之間互相猜忌、互相隱瞞、互相戒備、互相折磨的怪誕故事。
什麼意思呢？也就是說，我們所有人都活在一種既跟別人相互依賴又跟別人相互碾軋的社會關係之中。
這句話看起來玄乎，其實滲透在生活中的方方面面。
比如，男主尹忠友剛到首爾就摔壞了電腦，拿去修理的時候，被店主以一種便宜你了的方式坑了3w韓元。得知真相後，能怎麼樣呢？不能，電腦還是要等著對方修理好還給自己。
老板低薪聘用男主，卻不斷強調因為他而放棄更優秀的實習生。
老板是男主關係要好的前輩，會關照你、給你工作。可也會不分場合、不含惡意地踐踏男主的尊嚴。
女同事因為男主帥氣各種勾搭示好，變相的讓暗戀她的男同事給宗佑穿小鞋，得到被人喜歡的優越感。
女友因為男主缺錢而放棄結婚，變相貶低他的作家夢想，嘲笑他，打擊他來獲取自身的優越感。
女友的上司因為她好說話，各種安排加班工作，表面表示對她信任，實則因為她漂亮有男友而嫉妒。
二、他人的力量怎樣影響我們的幸福？
你的表現有多好，不僅僅取決於你的技能和本領如何，還取決於誰同你一起做或者誰對你做了什麼。你相信誰，你不相信誰，你從他人身上收獲了什麼，以及你如何與他們相處，將會決定一切。
亨利·克勞德博士在《他人的力量》中將人與人的關係分成了四種——
第一，孤立的、未連接的；
第二，壞的、負面的連接；
第三，看上去美好、實際上虛偽的連接；
第四，真正的、受益的連接。
除了第一種徹底的孤立，大多時候我們與他人之間的關係都處在二和三之間，也就是「令人不舒服的卻又不得不接受」的社交關係。
哪怕對方很可能只是出於善意，卻仍然會在你忙著上班又或者累到要死只想休息時，成為令你感到窒息的來源。
不過，既然這種關係是相互的，我們也總會不經意間成為他人的地獄。男主到了公司沒多久，就被男同事穿小鞋。
為什麼？因為長相好。一到了公司就受到了女同事的歡迎。男同事暗戀女方已久，沒想到如今更是淪為不堪入目的背景板。
三、怎樣找到讓我們幸福的關係？
再來復習一下四種關係：
第一，孤立的、未連接的；
第二，壞的、負面的連接；
第三，看上去美好、實際上虛偽的連接；
第四，真正的、受益的連接。
任何時候，你都只有四種可能的連接狀態。但是其中只有第四種可以幫助你成長，其他三個總是在削弱你的成績和你的幸福。
關鍵就在於我們要脫離其他三種狀態，進入唯一能發揮正確作用的那種狀態。
真正的連接關係，是能讓你成為完整的自我，成為真正的、真實的你，是能調動你的心臟、思想、靈魂和熱情的一種人際關係。這種人際關係中雙方都是毫無保留、互相理解，並且相互扶持的。
第一，遠離消耗型關係，好的關係帶來滋養。
每隔一段時間，你都要確保生活中有這種類型的第四層次「加油站」。
比如，我有一個定期見面的小團隊，並且我知道，無論當時我在做什麼，和他們相處之後，我都會感覺更好，更有效率。類似地，開始注意那些榨乾你能量的人。
人際關係的「百慕大三角」。不和睦是團隊、公司、家庭、婚姻、友誼以及任何其他人際關係系統中最具破壞力的力量之一。
與團隊和組織合作幾十年之後，我學到一些東西：壓榨你能量的人所造成的傷害，比他們帶來的任何好處都多。
第二，優質關係中的每個人都在進步。
自從人類存在以來，我們都在一個古老的問題上拉扯不清：我想成為的狀態對比我現在所處的狀態。它幫助我們經歷失敗，能夠作為一種提升的手段，作為變得更好的一個機會。我們很難把失敗視為暫時的事態。我們需要「他人」來幫忙內化它。
最好的領導者、教練和朋友同時做這兩件事情。他們推進你超越已有的成績或者你自認為能夠抵達的狀態，但又不會遠到讓你無法觸及。他們精益求精但不會帶來傷害。
雖然我們的自我控制和表現完全處於自己控制之中，但支持它的大部分養料都來自形成的人際關係所提供的能量。成功者不僅僅認為自己能夠控制自己和自身的選擇，而且每天都在練習這種控制方式，然而在某種程度上，它也是通過人際關係來建立和維持的。
第三，內化「他人的力量」。
第四層次的人際關係如此強大，原因在於它們結束之後餘威尚存。我們學過的課程，激勵過我們的話語，永遠地留在我們心裡。
心理學家把這個過程稱為內化。它把外部的東西融入內部。內化是漸進的過程，人際關係的模式、語氣、支持和節奏都將嵌入我們思想和靈魂的內部結構之中。
那麼從現在起就遠離這幾種人開始做起。
1.見不得別人進步，他必須通過打壓別人的進步來緩解自己的焦慮感。
2.不願承認自己的錯誤，總能為自己找到借口，他們永遠都是好人。和永遠都是好人的人在一起，你必須為他承擔他的錯誤。
3.無邊界索取之人，不懂感恩，道德綁架。
經典句式：
我們是好朋友嗎？是的。
那你幫我把這個作業完成吧，很少的，只會要你一點點時間，你不是現在也閒著沒事嗎。
4.總給你帶來壞消息的人，還美名其曰是對你的提醒。覺得自己善良，本身就是一種自戀。
>破解《他人即地獄》中惡劣的人際關係，《他人的力量》里有答案