地道的河南燴菜,做法簡單粗暴,葷素搭配營養全面,一鍋不夠吃

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導語:燴菜指的是一種烹調的方法,而不是某種菜式的名稱。是把許多食材原料放在一起,經過燉、煮的方式制做而成。燴菜種類繁多、配料齊全、湯醇味美、營養豐富、價格低廉,是一道深受大眾喜愛的農家名菜。

  大家好,我是第一美食的阿飛。關注阿飛,有更多的家常美食供大家參考。

  今天阿飛給大家分享的,是一個「河南大燴菜」的做法,一個非常地道的農家菜品。燴菜里有菜有肉,食材多樣但都很常見,好吃又簡單,燉一鍋不夠吃。

地道的河南燴菜,做法簡單粗暴,葷素搭配營養全面,一鍋不夠吃 美食 第1張

【食材清單】:

  主料:豆腐皮、老豆腐、雞腿、五花肉、黃豆芽、粉條

  配料:生薑、大蔥、山藥、雞蛋、澱粉、八角、花椒、幹辣椒、木耳、上海青

  調料:食鹽、雞粉、胡椒粉、料酒、雞精、老抽、白糖、十三香

【步驟一】:

  先把生薑切成末,大蔥切成蔥花後,另外再切一些薑片和蔥片備用。山藥削過皮以後,先切成薄片,再剁成碎粒。豆腐皮疊在一起切成絲,老豆腐一塊,切成厚片。新鮮的雞腿一個,剁成均勻小塊後,再準備一小塊五花肉,切成小塊備用。

地道的河南燴菜,做法簡單粗暴,葷素搭配營養全面,一鍋不夠吃 美食 第2張

  另外再準備五花肉餡200克,放入盆中倒入切好的山藥粒和蔥薑末。加入食鹽2克、雞粉2克、胡椒粉1克,再少倒一點料酒去腥。用手抓拌均勻,給肉餡碼味。之後打入一個雞蛋,順著同一個方向攪拌摔打2分鐘,把肉餡打出膠質,這樣肉餡更加的嫩滑有彈力。最後再抓入一小把澱粉,攪拌至肉餡成團即可。

地道的河南燴菜,做法簡單粗暴,葷素搭配營養全面,一鍋不夠吃 美食 第3張

【步驟二】:

  把剛剛切好的五花肉和雞塊醃一下,先在五花肉中加入食鹽1克、雞精2克,再倒入一點料酒去腥。放入薑片和蔥片攪拌均勻,醃制10分鐘。在雞塊中加入食鹽2克、雞粉2克、料酒5克去腥,再放入幾片蔥薑,拌勻後也醃制10分鐘。

地道的河南燴菜,做法簡單粗暴,葷素搭配營養全面,一鍋不夠吃 美食 第4張

【步驟三】:

  趁著醃制的時間,我們調一點脆皮糊。在碗中放入100克澱粉,打入一個雞蛋,分次倒入適量的清水,調成能夠拉絲的澱粉糊,再淋入一點老抽上色,把顏色攪均勻。

地道的河南燴菜,做法簡單粗暴,葷素搭配營養全面,一鍋不夠吃 美食 第5張

【步驟四】:

  等五花肉和雞塊醃好以後,我們把里面的蔥薑撿出來,把剛剛調好的脆皮糊,分別倒在雞塊和五花肉里面。充分攪拌,讓肉塊均勻的裹上脆皮糊,這樣炸出來會更加酥脆。

地道的河南燴菜,做法簡單粗暴,葷素搭配營養全面,一鍋不夠吃 美食 第6張

【步驟五】:

  鍋內燒油,油溫5成熱油面輕微冒煙時轉小火,抓一把餡料在虎口處擠成丸子,用小勺挖入鍋中。丸子遇熱後會漂浮在油面上,用勺子來回翻動,把丸子炸熟、炸定型以後撈出來。然後把高油升高溫至6成熱,把丸子放入鍋中再炸一遍。把丸子炸焦、炸成金黃色時撈出控油。整個炸制過程要保持小火,讓熱力慢慢的滲入進去以免出現內外生熟不一的現象。

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【步驟六】:

  丸子撈出後,把油溫降到5成熱,把上好漿的五花肉放入鍋中。有黏在一起的,記得用勺子打散。待到五花肉炸熟以後撈出來,升高油溫進行二次復炸,把五花肉炸酥、炸成金黃色撈出控油。用同樣的方法,把雞塊也炸一下。炸的時候要經常翻動,防止雞塊黏在一起,讓雞塊均勻受熱。等雞塊炸香、表面呈金黃色時撈出來,再把豆腐片放入油鍋里炸一分鐘左右。把豆腐塊炸成金黃色時,撈出控一下油。

地道的河南燴菜,做法簡單粗暴,葷素搭配營養全面,一鍋不夠吃 美食 第8張

【步驟七】:

  鍋內留少許底油,先放入剩餘的蔥薑片,再加入八角2粒,一小撮花椒和幾粒幹辣椒。開小火爆出香辣味後,把豆腐皮和黃豆芽倒入鍋中,開大火把它們炒斷生。然後從鍋邊淋入適量的清水,把剛剛炸好的雞塊、豆腐、丸子、小酥肉倒入鍋中,再放入一把泡軟的粉條和一把木耳。往鍋中加入食鹽2勺、雞粉2勺、胡椒粉1勺、十三香一勺以及白糖少許提鮮。隨後再倒入一點料酒去腥,老抽3克調色,攪拌化開調料並把湯汁燒開。

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【步驟八】:

  湯汁燒開以後轉中火,燉5分鐘把配菜燉熟,並讓它們吸收湯汁入味。5分鐘以後把上海青放入鍋中,稍微燙一下即可出鍋,滿滿一大盆,配饃吃最過癮,連湯都不剩。

地道的河南燴菜,做法簡單粗暴,葷素搭配營養全面,一鍋不夠吃 美食 第10張

  好了,這道簡單實惠的河南大燴菜就做好了。阿飛感謝您的觀看,也感謝大家對第一美食的支持,我們每天都有幾道家常菜供大家參考,喜歡做飯的朋友別忘記點關注!阿飛感謝您的觀看,我們下期見!

  文章編輯:言辭

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