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這種美食，每周都要吃，美白補血還養顏，45歲似少女臉！女性的氣色在40歲後，漸漸的會鬆弛，臉色發黃等問題，這也是女性氣血不足的原因，所以，女性除了日常的保養護膚之外，應該多吃一些對於氣色有幫助的食物，彌補身體上的氣血不足。今天，小編，就給大家分享一道補血養顏的美食，那就是魷魚，夏季燒烤攤上最常見的就是這種美食，口感鮮脆爽口，蛋白質含量高還具有較高的營養價值，在古代就被稱作「血分藥」，是女性貧血的補血美食，所以，女性經常吃魷魚對於體內的氣血有很好的補充作用，大家一起來學習一下吧！
烤魷魚
By 紫蘇百合子子
配料：
魷魚 一條、醃料 一勺、黃酒 一勺
烹飪步驟：
1.魷魚加黃酒，醃料，揉搓一分鐘。
2.烤盤上鋪錫紙。
3.魷魚平鋪烤盤內。
4.烤盤入烤箱，220度，20分鐘。
5.中途取出將魷魚翻面，灑上醃料，保證受熱均勻。
6.出爐了，口味重的，可以再撒些孜然粉。
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烹飪小貼士：
1、表皮，挑選魷魚時首先查看魷魚的表皮，表皮光亮，壓一下感覺有彈性，緊實的是好的魷魚，如果壓一下外皮，發現松懈沒有彈性，則是質量差的魷魚。
2、體形，挑選魷魚要查看魷魚的體形，看看魷魚的完整性，看看頭部，尾部，須等都是否完整，越完整的質量越好。
3、顏色，魷魚的體表顏色帶褐色斑點，這樣的是正常的，如果是純白色，沒有其他顏色，則這樣的魷魚一般是被消毒過的，其中的消毒劑吃了對人體傷害大，不要購買春白色的魷魚。
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