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中山大學附屬腫瘤醫院綜合中醫科主任張蓓在此分析大腸癌、肝癌、鼻咽癌這三種常見腫瘤易被忽視的症狀，並講解腫瘤防治的相關知識。
消化不良長期反復發作有患腸癌風險
42歲的張先生喜歡吃辛辣、油膩食物，不忌煙酒，長期排便不順暢。一開始他並未留意，直到出現便血才到醫院檢查，結果被診斷為大腸癌。
為何看似普通尋常的「小毛病」會致大腸癌？實際上，大腸癌的早期症狀確實和很多日常小病類似，如排便習慣改變、大便由粗變細、容易出現腹瀉等。「臨床上，大腸癌最容易被誤診為痔瘡，特別是有痔瘡病史並有便血症狀的病患。」 張蓓說，不過與痔瘡、肛裂的便血症狀不同，大腸癌的便血伴有炎症。早期大腸癌還可能出現消化不良、腹部包塊疼痛等現象。
張蓓強調，若出現長時間內消化不良等病症，且用藥後仍反復發作、無法治愈，建議及時去醫院做專科檢查來排查腸癌風險。發現大腸癌早期症狀可以做腸鏡、腫瘤標記物檢測或肛門直腸直檢，早發現早治療效果好。
病毒性肝炎與肝癌有密切關係
臨床上，因為肝炎演變成肝癌的人並不少見。張蓓介紹，肝癌的形成一般分三步，先是肝炎，再是肝硬化，最終發展為肝癌。「一般來說，85%以上的肝癌病人都患過病毒性肝炎，尤其是乙肝，肝癌與病毒性肝炎有非常密切的關係」。
「有的病人經過治療轉氨酶恢復到正常水平，就自行停藥，實際上他的乙肝病毒是沒有控制住的，這樣十分危險。」張蓓提醒，若長期排茶褐色的小便，一定要當心，這是憑肉眼觀察出的肝癌早期症狀。此外，肝區疼痛、腹瀉、發熱、消瘦乏力、牙齦出血、下肢水腫等，也可能是肝癌的症狀。
頸部淋巴結腫大是鼻咽癌早期典型症狀
鼻咽癌又被稱為「廣東瘤」，是全球極少數以地區命名的腫瘤之一。廣東的鼻咽癌發病率占全國的60%，發病率比其他地區人群高出20倍至30倍。但這種病在早期也很容易被忽視。
張蓓指出，若出現部分頸部淋巴結腫大要留意，這是鼻咽癌早期典型症狀之一。此外，回吸涕血、復視、鼻塞、耳鳴、頭痛及聽力下降都是鼻咽癌早期症狀。「病人一般只會出現一兩種或三四種症狀，並不會表現所有症狀。」張蓓說，如果反復出現相應的症狀，就需要找專科醫生做EB病毒檢測、鼻咽MR或鼻咽鏡來排查鼻咽癌風險。
如何盡早發現癌症？張蓓指出，防癌體檢中常見的腫瘤標記物會對應著不同的腫瘤症狀，能幫助排查肝癌、大腸癌、胃癌、肺癌、頭頸部癌、乳腺癌、子宮癌、卵巢癌和前列腺癌。40—50歲的人群建議一年做一次防癌體檢。
中國疾病預防控制中心營養與健康所副研究孫麗翠介紹到，研究發現，飲食與腫瘤的關係是複雜的，飲食既能致癌，又能防癌、抑癌。所以，就讓我們看看如何通過日常飲食對抗腫瘤君吧！
膳食是如何防癌、抑癌的？
影響致癌物的代謝：
十字花科蔬菜含有硫甙葡萄甙類化合物，能夠誘導人體內生成一種具有解毒作用的酶，可阻斷致癌物對機體的損傷。酚類物質可以促進致癌物降解過程。
抑制自由基，增強抗氧化作用：
維生素C、維生素E、維生素A（β-胡蘿蔔素）和微量元素硒均為抗氧化劑，有清除氧自由基的作用。
調節機體免疫功能：
維生素A及其衍生物、鋅及其他元素均與體液免疫和細胞免疫功能發揮有密切關係。
食物中的抗癌「戰士」
水果類：
橘子、蘋果、哈密瓜、獼猴桃、西瓜、葡萄、葡萄柚、草莓、菠蘿、檸檬等各種水果，都含有豐富的維生素和膳食纖維。膳食纖維，尤其是水溶性膳食纖維能稀釋腸內致癌物並促進其排泄。柑橘類則含豐富的胡蘿蔔素、黃酮、維生素C等抗癌物質。
十字花科蔬菜：
卷心菜、花椰菜、西蘭花和羽衣甘藍等十字花科蔬菜。不僅富含膳食纖維，還可以在消化過程中產生抗癌化學物質異硫氰酸鹽，經常食用，可有效降低肝癌、胃癌、肺癌、腸癌和食道癌發生的風險。
茄科蔬菜：
番茄、馬鈴薯、番薯、甜菜。番茄富含番茄紅素，對於乳腺癌、胃癌、消化道癌、前列腺癌有積極的預防作用。
洋蔥類蔬菜：
大蒜、洋蔥、韭菜、蘆筍、青蔥等。大蒜中的大蒜素能阻斷或減少致癌物——亞硝胺化合物的合成。大蒜素還可以抑制癌細胞的生長，能顯著殺滅肝癌細胞、鼻咽癌細胞、胃癌細胞和白血病細胞等。洋蔥中含有一種名為「櫟皮黃素」的化學物質，是目前已知最佳天然抗癌物質之一。
傘狀花科蔬菜：
胡蘿蔔、芹菜等。胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，可以有效地預防食道癌、肺癌和子宮癌的發生。芹菜中的芹菜素對前列腺癌、乳腺癌、甲狀腺癌等癌細胞有抑制生長、誘導細胞凋亡、抑制腫瘤血管形成等作用。
莢豆類蔬菜：
黃豆、青豆、豌豆等。
在防治腫瘤的五駕馬車，即：飲食調理、放療化療、營養干預、情緒調控和健康教育中，膳食控制（飲食調理和營養干預）占很大比重，這也是我們最容易做到的一項。遠離腫瘤，從日常飲食做起！
（來源：人民健康網綜合）