經常忘東忘西，健忘其實是跟腎有關

忘了說正事了，再打一次

洗澡到一半時，發現⋯⋯

忘了拿毛巾了

走進臥室

恩？我進來要找什麼的？

還有⋯⋯永遠記不住上個月生理期

門診上，我經常遇見患者對我說：醫生，我現在的記性越來越差了，進門前想跟你說什麼的，現在又想不起來了⋯⋯

還有，很多患者會問我：醫生，我為什麼記性那麼差呢？

健忘，在中醫裡又稱「善忘」，「喜忘」

科普一個概念

人的大腦對外界事物的反應，這種記憶，思維活動，在中醫裡歸屬於 ——心主神明

那，健忘是不是因為心有問題？

只答對一半

這件事還得問問腎（就像你脾胃好不好，這事還得問問肝一樣）

王清任《醫林改錯》裡曾提到：高年無記性者，腦髓漸空

腦髓從哪裡來的？

腎

包括骨髓也是來自腎

很多老年人為什麼容易摔跤？容易牙口不好？

多半都是因為腎不足了，腎虛了

在記性這件事上

一個人的心神和腎精必須相互扶持

心藏神，是人生命活動的主宰

腎藏精，是人生命活動的根本

如何互相扶持？

道理就像我們放煙火一樣

心神是你點上去的火

腎精是煙火裡的火藥

只有它們相遇，才能蹦出火花，煙火才能出來（神志活動，記性）

缺一不可

你的火藥，彈藥（腎精）充足，煙花放的時間越長，越亮，人的記性就越好

你的火藥不足，腎精沒了，再點上去的火苗也沒用，煙花當然燃不起來，記性也就差

所以中醫裡有個名詞叫——心腎相交，水火既濟

腎藏精，精舍神

精為神之宅

精是神的屋子

精 罩 著 你 的 神 明

所以我們常常說 精神 精神

精 和 神 相依為命

你小腎裡的那點精和你的心神相須為命

精可以生化出髓

髓再上聚於腦而養神

腎精不僅僅管你生育，發育，它還這關係到你的智力、記憶等「神」的活動

所以一個人的的記性好不好，不是只靠腎，也不是只靠心，而是在於火藥和火苗能碰撞，心腎可以相交

當你的腎水足夠多，能夠上滋於心，心神就會安寧（精滿不思淫），心就能靜的下來

當你的心火能下藏於腎，陽氣能下藏，腎氣就會得到溫煦，再上滋於心，濡養心神，你當然思維敏捷，過目不忘

一升一 降 ，上下交通，就會產生無窮無盡的火花（記性好）

就像一男一女談戀愛，多碰頭，多吃飯，多溝通，感情當然就會越來越好，相反，若一方總是加班，總是出差，越少見面，越少溝通，最後只能相忘於江湖了

當然健忘也會有實證，比如痰飲，瘀血，肝鬱，但更多的是虛證，是氣血不足，心脾兩虛，還有心腎不交

氣血不足，心脾兩虛也離不開腎，因為精血同源

所以，簡單來說，記性衰退，往往與血不足（血亦養神）腎精透支有關

這也是為什麼很多人手術大出血後，或者生完孩子後，感覺自己突然一下子記性不好了

因為精血虧空了

怎麼樣讓腎精，精血充足？

中醫裡補腎精的很多，像熟地，黃精，九蒸九曬黑芝麻。。。。

堅持一直服用我們九制芝麻丸、黃精的老童鞋反饋效果明顯

但前提是，真的不要去妄泄

比如超負荷節食，運動，熬夜，酗酒，縱欲，暴怒，這些都是在透支你的那一點點精

尤其是人到中老年，如果健忘不重視，慢慢就變成了老年癡呆

健忘，至少對做過事情的遺忘是部分性的

癡呆的遺忘是完全性的，甚至見了自己孩子，都認不出

健忘，雖然記憶力下降，但對時間，地點，人物關係的認識能力絲毫未減

癡呆，是完全喪失對周圍的認知能力，不知道季節變化，分不清上午下午，就是那種：我是誰？我在哪？我在幹嘛？

然後隨著病情加重，慢慢喪失自理能力

癡呆就是阿爾茨海默病，它的發病率正在越來越趨於年輕化

在中國，目前這樣的群體將近5000萬，每十位老人中就有一位認知障礙患者

平均每天有超過1000位老人在走失

平均每3秒鐘就將有1例癡呆患者產生

前不久綜藝節目《忘不了餐廳》裡就有幾位這樣的老人參演

他們積極陽光，對生活熱愛，他們可愛至極

為了鍛煉大腦，他們堅持學習才藝，彈鋼琴，畫畫

他們不想被兒女，家人遺忘

更不想忘了兒女，家人

科技發展至今

人類，依舊無法阻止衰老

但面對衰老

我們可以採取最低損的方式

讓身體多續航一會

別再為了升職沒日沒夜加班了

別再為了仕途夜夜笙歌喝酒了

別再為了身材拼命節食了

人生在世

沒了健康

什麼權利，美貌，金錢，地位都是浮雲罷了