耳鳴其實是聽力受損前兆！長時間聽音樂竟會加重耳鳴？

小編告訴你耳鳴是如何產生的？與聽力有什麼關係？能不能預防呢？
躺在床上準備入睡，或是在辦公室想靜下心來處理點事務的時候，耳邊卻像是來了蒼蠅或小老鼠，發出令人心煩的嗡嗡或吱吱的聲音，這種情形，您遇到過嗎？沒錯，那是耳鳴來襲。耳鳴是如何產生的？與聽力有什麼關係？能不能預防呢？

　　有研究資料表明，約15%的人，在一生中會經歷至少1次時間超過5分鐘的耳鳴，耳鳴的特徵是，在外界沒有聲音的時候，自覺耳朵或頭部出現聲響。從醫學的角度看，這是耳部神經產生的症狀。耳鳴，與耳聾及眩暈，被並稱為為耳朵界的3大難題。

以往，人們總認為，耳鳴是那些精神狀態不太好的更年期婦女，或是睡不好覺的老年人，才有的毛病。但是，近年來，學界發現，耳鳴並不是上了年紀的人的專屬問題，如今，越來越多的年輕人開始出現耳鳴。

巴西的1項研究顯示，有11歲到17歲的年輕娃娃中，有54.7%的人有過耳鳴的經過。

因此，學界認為，耳鳴是聽力損害的早期徵兆，應該得到重視。

　　咱們人類的聽覺系統有非常精緻的結構，如果將耳朵比喻為大海，那麼，內耳中的耳蝸毛細胞就像是海水中的水草。當聲波傳導過來時，毛細胞就像大海中的水草那般隨著聲波伸展和收縮，再通過神經將聲波信號傳送到大腦中進行處理。當聲波過大的時候，耳蝸毛細胞就會出現暫時性或者永久性的損傷，這時候，就會產生耳鳴。

　　聽力正常的人，在極安靜的環境中，可以聽到血液循環的嗡嗡聲或肌聲的顫音；以及空氣在鼓膜或耳蝸液體中運動產生的聲音；在劇烈運動或情緒激動的時候，可以感受到搏動性耳鳴；有些人，在將頭側臥於枕頭上時，顳區或耳區的動脈受壓造成部分阻塞時，也可能會出現搏動性耳鳴。這類的耳鳴，都是生理性的耳鳴。

　　由生理異常引起的耳鳴，其響度通常在聽閾5到15分貝，而且容易受外界噪聲隱蔽。因此，大部分有耳鳴經歷的人，是在白天或嘈雜環境聽不到耳鳴，到夜深人靜的時候，耳鳴就開始出現。

病理因素造成的耳鳴原因，可以是聽神經的微觀結構損傷；中耳或鼓膜滲液或感染；巨大噪音暴露；藥物影響；或者是神經系統疾病因素等導致。要搞清楚耳鳴的原因，需要進行體力測試，並做相關檢查。

　　噪音引起的耳鳴問題，日漸突出。不良生活方式是常見誘因，每天長時間使用耳塞聽音樂，而且將音量調得過大；或者經常光顧重金屬搖滾等音樂現場或舞廳等，都可能加重耳鳴。

此外，就是居住環境的噪音影響，比如住在機場附近或周圍有建築工地等，噪音會損傷耳蝸內的微細結構而帶來耳鳴。此外，精神因素，比如抑鬱或焦慮等，也會導致耳鳴的發生。

　　預防耳鳴，首先要遠離噪音，尤其是年輕人，要注意避免長時間戴耳機聽音樂；其次是注意預防耳部疾病，比如，遊泳時要戴上耳塞，以預防中耳炎；第3個要點是保持情緒的穩定，利用白噪音來轉移注意力，所謂白噪音是指不刺耳的和諧聲音。

最後，需要再次提醒，耳鳴是聽力受損的徵兆，如果經常耳鳴，還是抓緊去做聽力測試吧。