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今天來給大家介紹在日常生活中，我們可以手到擒來的潔齒裝備及使用方法。
手動牙刷
手動牙刷無論對兒童還是老人而言，不難操控，容易上手，價格低廉，易得性較高。刷毛以軟硬度分為軟、中、硬三檔。兒童牙刷會把刷頭做的mini，適應孩童窄小的口腔。對於健康牙齦患者，推薦中毛牙刷，不傷牙齦且清潔效率高。孕婦、牙齦易出血及牙周手術後患者，建議超軟毛牙刷。
在正確完全標準使用Charter或者Bass刷牙法時，清潔菌斑效率大約為30-60%。
推薦指數
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操作便捷：?????
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電動牙刷
電動牙刷是不可多得的好幫手。不僅可以更換不同功能的刷頭（mini刷頭、牙齒敏感型刷頭、晶片感應刷頭），而且獨有的往返旋轉+超聲震顫模式，可以更快、更徹底清除菌斑。
對於一些手動作不方便的患者，電動牙刷比手動牙刷更有幫助。對於一些喜歡使用電動牙刷的兒童、青少年和部分成年人，電動牙刷更有利於建立更好的菌斑控制的依從性。
在選擇合適的牙刷和掌握正確的刷牙方法前提下，電動牙刷也可以和手動牙刷一樣，達到良好的清除菌斑效果，但就操作性而言，電動牙刷更容易掌握，對於使用手動牙刷控制菌斑效果不好者，也可建議其使用電動牙刷。
缺點嘛，體積較大，價格比手動牙刷貴，還要配合分子直徑更小的硼砂類的牙膏，如果使用普通牙膏，可能會對牙釉質表面產生輕微傷害。
推薦指數
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牙線
牙線是最常推薦清除鄰面菌斑的工具，效果很好，適用於大多數人。
牙線可以非常有效的清除牙周袋內、兩個牙齒之間下方的菌斑、軟垢、食物殘渣，很好用的一個小神器，尤其對牙間乳頭無明顯退縮的牙間隙最為適用，但當牙齦有退縮並且根面呈凹陷外形時，牙線則不能徹底清除里面的菌斑，因而不適用於這類患者。
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間隙刷
間隙刷是專門針對牙周病患者和傳統鋼絲托槽矯正患者的特殊牙刷。另外，當齦乳頭退縮，導致牙齒之間出現黑色三角形間隙時，牙齒鄰面外形不規則或者牙根暴露出現了凹陷時，牙間隙刷也是清除鄰面菌斑的最佳工具。
牙間隙刷還適用於清除暴露的根分叉處的菌斑，選用直徑大小合適牙間隙刷，將牙間隙刷刷頭，順著牙間乳頭的方向伸入到兩個牙之間，或者是根分叉的位置，做郟舌向移動清除菌斑，一般在每晚睡前刷牙後使用牙間隙刷即可。
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沖牙器
廣告語：使用XXX系列沖牙器，可有效清除99%菌斑。。。呵呵噠?️
實際上，單純的高壓水柱是無法去除菌斑的，頂多可以把一部分松軟的食物殘渣、軟垢沖掉。去淨菌斑，還是得靠間隙刷和牙線。去菌斑最佳方法是牙醫給牙面做菌斑染色，清晰定位後用噴砂去除。
但是，沖牙器如果聯合間隙刷、牙線的組合使用，可以有效降低牙齦菌斑指數，改善牙齦健康。
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單頭刷
單束刷可以深入清潔牙齒，各種難以清潔部位，使用於牙齒排列不整齊、智齒、末端最遠的牙面、牙齒矯正期間中的清潔以及兒童乳牙的清潔。
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漱口水
漱口水可以協助去淨口腔黏膜及牙面表層最表淺的一層細菌。協助刷牙、間隙刷、牙線，可抑制細菌生長。⚠️不建議長期使用。如果做了種植牙、牙周手術等治療，在牙醫的建議下使用。
市面上的漱口水品牌太多，咱們先不管品牌。建議大家還是關注漱口水主要成分。推薦漱口水的主要成為：西吡氯銨、氟化鈉、葡萄糖氯己定。如果主要成分有酒精，刺激性較大，不太推薦。
其中，有一款常見的漱口水叫洗必泰，又名復方氯己定，含漱時間超過兩周，可能會造成牙面著色。
好啦，我們日常使用的「口腔裝備」現已介紹完畢，希望大家各取所需。認真維護口腔衛生，到了八十歲的時候，還能擁有至少二十顆健康牙齒，笑到最後。
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