男子玩手機，突發眼中風！原因竟然是⋯⋯

玩遊戲、刷朋友圈、看視頻……

有沒有算過你一天都看多久的手機？

最近，一名男子

在玩手機的時候

突然眼前一黑，右眼看不見了

眼球中風跟腦中風一樣

治療分秒必爭

根據研究，視網膜缺血時間超過90分鐘，感光細胞的壞死將不可逆轉；超過2小時，視網膜就會出現萎縮，即使恢復了血供，視力也很難恢復。

醫院緊急對小吳進行搶救，經歷四個多小時救治後，小吳的矯正視力成功恢復到1.0。3天後，小吳順利出院。

為人熟知的腦中風，是以腦部缺血或者出血損傷症狀為主要表現的疾病，一旦發生可能危及生命。

而實際上，視網膜作為眼球壁的最內層，上面也分布著動脈和靜脈血管，一旦發生阻塞，會造成視網膜高度缺血或者出血，引起視力急劇下降。

而小吳這次

正是右眼視網膜動脈堵住了

在小吳住院期間，醫生排查發現其心臟可能存在卵圓孔未閉合，左側大腦中動脈每秒有超過25個微栓子形成。也就是說，下次可能會有其它重要血管被堵住的風險，嚴重的話甚至危及生命。

醫生表示，幸好小吳這次及時趕到了醫院，不但成功治好了眼睛，還排查出了身體裡的隱患「地雷」，配合心血管內科與神經內科的綜合治療，將會大大降低這類疾病的復發風險。

眼睛是我們的重要器官

當發現以下症狀時

一定要及時去醫院做檢查

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• 突然視物不清。眼睛突然看不見，但一會又好了；看不清東西，同時還伴有眼睛疼等症狀。
• 視物變形或變色。看東西彎曲變形，或者看東西變暗、發紅、發黃等。
• 眼前有漂浮物或者黑影。眼前飄動的小黑影，形狀不一，有點狀、線狀、蚊子狀、蜘蛛網狀等，尤其看白色明亮背景更明顯。
• 出現閃光感。眼前有閃光一樣的感覺，有可能是光點或者光環，持續的時間長短不一。
• 眼睛疼痛。經常性的眼睛脹痛，包括眼球痛、眼眶痛或者眼睛周圍痛等。
• 出現復視。看東西出現重影，走樓梯很容易踩空而摔跤等。
• 持續異物感、眼乾、燒灼感等。經常想去用手揉眼睛，好像進了灰，或者不停的想眨眼睛，覺得眼睛又幹又澀。
• 溢淚。經常流淚，有時甚至眼角流膿。
• 視野缺損。視野部分方向缺損或視野範圍越來越窄，到最後只能看見眼睛正前方的東西，好像通過一根管子看東西，有時會因為看不見而撞上旁邊的東西。

我們平時使用手機時，要注意不能過度用眼

雖然很多人因為工作等原因必須看手機

但這樣可以把傷害降到最低

下面提供幾種保護眼睛的方式

• 屏幕向下傾斜 45度

不要把手機螢幕正對著眼睛，最好向下傾斜45度左右，不要向上傾斜。否則脖子要施力，伸久了會痠痛。此外，眼睛要與手機保持 30 cm 至 50 cm的距離。

• 不要側躺身體玩手機

側躺對眼睛的壓迫力最大，這樣會造成左右眼睛視力偏差。另外，枕頭對眼睛的壓迫會造成供血不足，時間一長眼睛就會出現膨脹感，易出現短時性影像重疊。

• 晚上玩手機要開燈

正常情況下，人在看近距離的東西時瞳孔應該縮小，但黑暗的狀況下人的瞳孔會變大，所以摸黑玩手機與眼睛的生理要求相反。很亮的屏幕與漆黑的環境對比度太大，會使眼睛疲勞。因此，晚上玩手機還是開燈比較好。

• 如果非要看，首選仰著玩手機

睡前玩手機，對健康影響相對較小的方法是仰著玩。這樣身體每個部位都會比較舒適，除了胳膊因懸空易痠麻，可以用被子或抱枕墊在手肘下形成支撐。但要小心手機滑落砸到臉。

• 眼睛保健操緩解眼疲勞

教大家一套簡單易學的眼睛保健操：眼睛望遠方（至少 5 公尺以外），持續幾秒，再望自己的鼻尖，同樣持續幾秒，隨後眺望遠方，再望鼻尖，如此往復，可緩解眼部疲勞。

• 夜間玩手機溫馨提示

1、切勿目不轉睛地盯著手機，要注意讓眼睛處於放鬆狀態。

2、玩手機要有節制，建議連續玩手機半小時左右要適當休息。

3、在眼睛感到疲勞時，可以閉眼或看看遠方，或是當滴眼藥水緩解。

4、發覺眼睛不適，應即時到眼科就診，不要盲目用藥。

所以~為了我們的健康

一定要養成良好的用眼習慣

不如先從睡前不看手機開始吧！