晚上的蘋果真的是毒藥嗎？你可能對你的身體並不了解

民間流傳著這樣一句話「早上吃蘋果是金，下午吃蘋果是銀，晚上吃是毒蘋果」，在網上甚至還有很多人拿出了相對的科學依據，為了證明晚上的蘋果是毒藥「某些人」可謂是費盡心血，可事實真的如此麼，下面就跟小編一起來揭穿這個謊言！

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其實，人的消化和吸收功能是不受我們定義的「早中晚」所限制。

也就是說只要你吃東西，消化系統就會開始工作，它們不會理你是什麼時候吃的蘋果，它們隻知道你吃了，然後它們該工作了而已，這其中只要消化系統本身是健康的，就能正常消化吸收，不會積攢毒素。

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那麼蘋果是否可以空腹吃呢？

對於健康的人而言，早上空腹吃蘋果並沒有壞處，主要是因為蘋果中的成份並不龐雜也不難消化，在早餐是吃一個完全可以的，但雖然在早上空腹的時候可以吃蘋果，也不要過度，因為蘋果中含有大量蘋果酸，維他命C跟檸檬酸，空腹吃會和胃酸發生化學反應，結成不易融化的塊狀物，導致胃部急發炎。

所以說您要是一口氣來個七八個，不說有沒有毒素，胃先會受不了的。

對於有些身體不好的人來說，最好是不要空腹吃蘋果，尤其是一些胃腸不好的童鞋，一般需要戒生冷食物，尤其是早上空腹吃蘋果，會導致胃部不舒服的。

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如果您前一餐已經吃得很飽了，那麼「金蘋果」 「銀蘋果」最好都別吃，平白無故增加胃部的負擔何必呢。反之如果您覺得有點餓，但又沒到飯點，或者離睡覺還有一段時間，那吃個蘋果充果腹就很不錯。

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蘋果其實並不是一種很突出的水果，它的營養價值不夠高，所含維生素礦物質都不算多，可是因為它的名字、長相、口感、香氣和誘人可口的顏色，導致人們對蘋果有著特殊的喜愛，而且一個蘋果下肚相對來說還是很頂飽的，熱量也不算太高，可謂是征服了不少人。

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總結起來其實就幾句話，所謂晚上的蘋果不好完全是謠言，你的身體無時無刻不在運轉，它不會因為你在晚上吃了一個蘋果就罷工，也不會因為是空腹吃它就鬧脾氣給你看，放心吃。

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