人為什麼會打嗝？

「 為什麼會打嗝 」

打嗝在醫學上叫做「呃逆」，指氣從胃中上逆，喉間頻頻作聲，聲音急而短促。是一個生理上常見的現象，由橫膈膜痙攣收縮引起的。多與飲食有關，特別是飲食過快、過飽，攝入過熱或冷的食物、飲料、飲酒等，外界溫度變化和過度吸煙亦可引起。打嗝頻繁或持續24小時以上的現象多發生於某些疾病。

在人體的胸腔和腹腔中間的位置，就是我們的隔肌，膈肌是人體重要的呼吸肌。

1、膈肌收縮

2、胸廓容量變大

3、肺容量隨之變大

4、肺內氣壓小於外界氣壓

5、氣體進入肺內

…

人體的膈肌和其他大多數器官一樣分布著神經和血液，當我們快速進食瞬間撐大胃部，或是一下子吸入過冷的飲料，就會造成神經的高度刺激，大腦再將信號傳遞給身體，使膈肌出現陣發痙攣性的收縮現象。

膈肌疾速收縮，致使肺部的氣體容量瞬間變大，迫使人體吸入更多空氣，而膈肌的收縮是不由自主的動作，那麼人體瞬間吸入空氣的指令也是毫無意識的，而這一切都是在零點幾秒的時間裡瞬時發生的，此時兩條聲帶的間隙收窄，來不及反應鬆弛，瞬時吸入的空氣瞬間通過收窄的聲門就會發出「嗝」的聲響。

「 緩解打嗝的方法 」

前面講到，是神經的刺激造成了膈肌收縮，才會引發打嗝，那麼要想止嗝就要從神經下手，而打嗝又主要是因為迷走神經或膈神經受刺激興奮引起的。民間所使用的「驚嚇法」確實能止嗝，原理就是只要把膈神經反射打斷就能止嗝。驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑制膈肌痙攣。

不過，「驚嚇法」僅適用於一過性呃逆，對於器質性改變，如食管炎和腦部腫瘤等引發的呃逆效果較差。另外，高血壓、心臟病患者慎用此法，以免引起嚴重後果。因為，我們並不推崇驚嚇法止嗝。

還有哪些更為安全且有效的止嗝妙法呢？

【 哭笑止嗝 】

佩奇嚇了喬治，喬治啼哭之後就不再打嗝了。除了驚嚇，啼哭也是喬治止嗝的原因之一。大笑大哭都是止嗝的方法，而這種方法多適用於年幼的寶寶。如用一隻手的食指尖在嬰兒的嘴邊或耳邊輕輕地撓癢，一般到嬰兒發出笑聲，打嗝即會自然消失。用手抓捏嬰兒的小腿肚子，或輕捏嬰兒鼻子，待其啼哭。因為小孩啼哭時，使迷走神經放松同時使交感神經興奮，打嗝也就消失了。但要注意的是，寶寶打嗝時，要先抱起嬰兒輕輕地拍拍背部防止溢奶，以免打嗝嗆入奶水。

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【 喝水彎腰法 】

喝幾口溫開水，一小口一小口緩慢吞咽，並彎腰90°，如此反覆15下。溫水暖胃和90°彎腰的動作都是起到按摩緩解膈肌痙攣的作用。膈肌痙攣緩解了，便能逐漸止咳了。

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【 屏吸法 】

打嗝時直接屏住呼吸30～45秒，負氣道內二氧化碳濃度增加，干擾打嗝的神經反射活動，但心肺功能不好的人應慎用此法。

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