打嗝不止怎麼辦?教你6個小妙招,10秒鐘搞定

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打嗝不止怎麼辦?教你6個小妙招,10秒鐘搞定 健康 第1張

打嗝不止怎麼辦?教你6個小妙招,10秒鐘搞定 健康 第2張

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床前明月光,疑是地上霜。舉頭望明月,低頭思故鄉。床前明月光,疑是地上霜。舉頭望明月,低頭思故鄉。床前明月光,疑是地上霜。舉頭望明月,低頭思故鄉。床前明月光,疑是地上霜。舉頭望明月,低頭思故鄉。床前明月光,疑是地上霜。舉頭望明月,低頭思故鄉。床前明月光,疑是地上霜。舉頭望明月,低頭思故鄉。床前明月光,疑是地上霜。舉頭望明月,低頭思故鄉。風急天高猿嘯哀,渚清沙白鳥飛回。無邊落木蕭蕭下,不盡長江滾滾來。萬里悲秋常作客,百年多病獨登台。艱難苦恨繁霜鬢,潦倒新停濁酒杯。風急天高猿嘯哀,渚清沙白鳥飛回。無邊落木蕭蕭下,不盡長江滾滾來。萬里悲秋常作客,百年多病獨登台。艱難苦恨繁霜鬢,潦倒新停濁酒杯。風急天高猿嘯哀,渚清沙白鳥飛回。無邊落木蕭蕭下,不盡長江滾滾來。萬里悲秋常作客,百年多病獨登台。艱難苦恨繁霜鬢,潦倒新停濁酒杯。這首詩是大歷二年(767)年杜甫在夔州時所作。蕭瑟的秋天,在詩人的筆下被寫得有聲有色,而引發出來的感慨更是動人心弦。這不僅由於寫了自然的秋,。滑動文字樣式可以作為隱藏樣式的最好替代品。只要標題後多空幾行,達到下方內容滑動後才能看到,就已經達到目的了。

打嗝不止怎麼辦呢?教你6個小妙招,10秒鐘讓你輕鬆搞定打嗝不止的煩惱。

打嗝原理

打嗝是因為腦幹、頸椎、胸膈、腸胃任何一個部位的神經受到刺激,引起橫膈膜痙攣收縮。

特別是在受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進幹硬食物後,都可能出現暫時性的打嗝。大部分的打嗝會在數分鐘後,自動停止。

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一招停止打嗝

打嗝了,只要握住手腕10秒左右,就能止住。這是因為,手腕處有一個止嘔止嗝的內關穴(腕關節掌側,腕橫紋正中上兩拇指寬處)。

按壓時,掐住一只手的手腕,力量先輕後重,大約10秒鐘左右即可。此法還適用於乘車、船、飛機時,預防頭暈及嘔吐。

相關其它方法

1喝水彎腰法

喝幾口溫開水,慢慢咽下,並做彎腰90度的動作10~15次。

因胃部離膈肌較近,可從內部溫暖膈肌。在彎腰時,內臟還會對膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,達到止嗝目的。

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2伸拉舌頭法

打嗝不止時,用一塊乾淨紗布墊在舌頭上,用手指捏住舌頭向外伸拉。此時,會感到腹部有氣體上升,打嗝自然消除。

3深呼吸

比如在進食時發生呃逆(即打嗝),可以暫停進食,做幾次深呼吸,往往在短時內能止住。

呃逆頻繁時,可自己或請旁人用手指壓迫兩側的「少商」穴。「少商」穴位於大拇指甲根部橈側面,距指甲緣約0.6公分,在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量,使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫,可兩手交替進行。

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4屏氣法

直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根乾淨的筷子放入口中,輕輕刺激上腭後1/3處,打嗝症狀會立即停止。

因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射,能使患者突然屏氣,使氣道內二氧化碳濃度增加,從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。

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5按摩

取一根細棒,一端裹上棉花(如手邊無棒,可用竹筷的細端包上棉花代替),放入患者口中,用其軟端按端前軟顎正中線一點。此點的位置,正好在硬、軟顎交界處稍後面。一般按摩一分鐘,就能有效地控制呃逆。

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6驚嚇法

趁不注意猛拍一下打嗝者的後背,也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激,可通過皮層傳至皮下中樞,抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應慎用。

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7紙袋呼氣法

用一個小塑膠袋,罩住自己的口鼻,進行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復吸入,增加血液中二氧化碳的濃度,來調節、抑制打嗝。

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8舌下放糖法

吃一匙糖,幹吞(不配水),可以在數分鐘後止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來的神經衝動,以阻撓橫膈膜的肌肉做間歇性的收縮。

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