很多人都經歷過打嗝的難受和尷尬，但大不部分人不知道這是怎麼回事兒。「打嗝」是民間俗稱，中醫把這種現象稱作「呃逆」。

中醫說呃逆

中醫認為，打嗝的主要原因有脾腎虛寒、情志不遂、正氣虧虛等，或飲食不當，過食生冷、辛辣、過飽等均可引發呃逆。

臨床有5種常見證型：

• 胃火上逆：呃聲洪亮，連續有力，沖逆而出，口臭煩渴，面赤便秘，舌苔黃，脈滑數。

• 胃中寒冷：呃聲沉緩有力，得熱則減，得寒則甚，舌苔白潤，脈遲緩。

• 胃陰不足：呃聲急促而不連續，口舌乾燥，煩渴不安，舌紅少津，脈細數。

• 脾腎陽虛：呃聲微弱，氣不接續，面色蒼白，手足不溫，腰膝酸軟無力，舌淡，脈沉細。

• 氣機鬱滯：呃逆連聲，常因情致不暢而誘發或加重，胸脅滿悶，脘腹脹滿，噯氣納減，腸鳴矢氣，苔薄白，脈弦。

總之，呃逆一證，屬於氣機上逆，由胃氣上逆動膈而成，故理氣降逆為基本治法。

點按耳中穴，迅速「制止」打嗝

取穴：又稱膈，迷走神經點，支點，零點。位於耳輪腳處，即耳輪1區。

功效：耳中穴具有解痙降逆，止呃止嘔，理血祛風的作用，臨床上常用於調節人體中焦脾胃的生理功能，呃逆取此穴能和胃降逆，奏調暢氣機、寬胸利膈平呃之效。

手法：手指點按耳中穴簡便易行，多在1～2 分鐘之內顯效，可迅速有效緩解打嗝；由於胃氣上逆引起的暈車、暈船，以手指按壓耳中穴1-2分鐘，惡心、頭暈等症狀會隨之快速緩解或消失。

食用生薑立即治打嗝

呃逆多屬寒證，生薑味辛，性溫和，有祛寒和胃降逆的功效，方藥對證，故能藥到病除。

方法：取一塊生薑洗乾淨，然後放到口中咀嚼，10分鐘後吞服汁渣，或切片含服，一般能立即止住打嗝； 每次生薑用量不宜太少，沒有生薑的話，可以用幹薑代替，此法安全有效。

功效：食生薑治打嗝適用於寒性呃逆，多伴有惡心、腹脹、腹瀉，得溫則減等表現，不適合因胃熱導致的呃逆。

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