世界青光眼日丨青光眼致盲不可逆 年輕人用眼習慣該改了

青光眼是全球第二大致瞎眼病，根據WHO報告顯示，到2020年全球青光眼患者將達8000萬，而中國將達2200萬。北大人民醫院眼科醫生徐瓊介紹，青光眼的症狀比較隱蔽，難以發現，而且致盲率高、不可逆，被稱作「隱形的殺手」，很多患者因為初期並沒有什麼感覺而錯過最佳治療時期，因而青光眼的早發現早治療很重要，可防止視力損傷。3月6日是世界青光眼日，來看看青光眼該如何盡早發現，科學預防。

青光眼是一種慢性疾病，是由於眼睛內部的各種壓力過高導致壓迫視網膜的神經、視神經而引起視力下降、視力損傷、視野缺損。北大人民醫院眼科醫生徐瓊介紹，房水是維持眼內壓的重要物質，房水循環中任何一個部位受阻都會導致眼內壓增高。「引發青光眼的原因很多，比如遺傳因素，有家族史的人應警惕患上青光眼；眼部結構，很多人天生眼部結構異常，前房淺、眼軸短、晶體厚、角膜直徑短，導致前房角狹窄，房水排出障礙，眼壓升高而形成青光眼；隨著人年齡的增長，眼部結構退化，視網膜向側膝關節骨小梁之間的神經元變性也可導致青光眼的發生；高度近視也是青光眼的危險因素；另外，過度用眼、長期在黑暗的條件下看手機，或者長期低頭用眼、趴著睡覺等不良姿勢也可引發青光眼。」

青光眼導致的眼盲是不可逆的，亦不能根治，理想的治療狀態就是控制好眼壓，避免視神經的進一步損傷，維持原有的視功能。因此青光眼的早發現、早干預十分重要。徐瓊提醒，對於高度近視的人，建議每半年去醫院做一次眼科檢查，因為高度近視容易引起很多眼部問題，通過檢查能夠盡早發現。對於有家族史的人，也建議每年做一次眼科檢查，這種常規的體檢可以幫助篩查出大部分青光眼患者，做到早發現、早治療。另外，40歲前可以每兩年進行一次眼科檢查，40歲以後建議每年進行。如果日常生活中出現眼睛脹疼、輕微的視力下降、看東西出現彩虹一樣的光等情況，也應盡快前往醫院檢查。

根據調查顯示，青光眼開始呈現年輕化的趨勢，這與不良的用眼習慣有很大關係，如低頭族、過度用眼等。另外，勞累、失眠、情緒波動、壓力大等也可能影響血管神經調節中樞，導致眼壓升高，引著急性青光眼。因此，除了定期做眼科檢查，日常生活中還應注意保持心情舒暢、避免情緒過度波動，規律飲食起居、勞逸結合、保證充足的睡眠時間，注意用眼衛生和良好的用眼環境，在光線充足的環境下看手機、看書等，避免過度用眼。

新京報記者 劉旭

編輯 王鹿 校對 陳荻雁

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