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女性每天喝一碗,滋補養顏不衰老,好身體養出來
隨著生活節奏的變快,越來越多的人也開始注重養生了,特別是愛美的女士,想要達到健康而又無副作用的保養效果,不僅需要內外兼修,而且一定要注重自己的飲食習慣,這樣才能讓我們的皮膚從內到外煥發光彩。
都說銀耳是平民的燕窩,它營養豐富,長期喝具有美容養顏的功效。季節交替,天氣乾燥,人體也變得乾燥起來,感冒咳嗽多發季的春天,尤其需要潤肺降燥,而今天帶來的這款雪梨銀耳枸杞羹就具有較好的潤肺化痰功效,你也不妨試試看。很多人覺得銀耳煮了很久都沒有出膠質,其實和時間長短也有一定的關係,有些功率小的鍋子出膠就很慢。其實,煮好的銀耳羹軟糯滑爽,口感很不錯的,一起看看我的做法吧。
【雪梨銀耳枸杞羹】
【主要原料】:
雪梨 一個
銀耳 半朵
枸杞 少許
冰糖 適量
【製作方法】:
1.準備好所有食材。
2.銀耳泡發,去掉根部。
3.銀耳,枸杞清洗乾淨,撕成小朵。
4.銀耳加入養生壺內。
5.加入水到1200毫升。
6.選擇銀耳功能,開啟。
7.剩餘20分鐘時,加入雪梨。
8.3小時後,加入枸杞燜泡一會。
9.加入冰糖,融化後即可食用。
【一定要看的小提示】:#清風計劃#
1.銀耳不要泡時間長,也不要用熱水或者溫水,防止營養流失,其實冷水一會就泡開了。
2.銀耳湯要煮到膠質出來才好吃,軟糯滑爽。
3.枸杞不要太早加入,不然就太爛了。
這就是【雪梨銀耳枸杞羹】的做法,你學會了嗎?如果你有其他的做法,歡迎分享留言噢。也歡迎您收藏轉PO,更多美食歡迎關注—–原色美味廚房,感謝您的來訪。圖文均為原色美味廚房原創,嚴禁不良自媒體盜用,盜用必究!