做一個優雅的瑜伽女生，離不開這9個好習慣！

素材來源瑜伽的事

一個女生的容顏再美

終究會跟著歲月老去

唯有優雅的氣質

會在歲月的沉淀中愈加迷人

一個優雅的瑜伽女生

往往離不開這9個好習慣

1、早睡早起不熬夜

充足的睡眠，是女生的第一調養品。晚上泡個熱水腳，11點前入睡，第二天能力有好的精氣神，進行瑜伽晨練，帶來一整天的元氣滿滿。

2、健康飲食

一日三餐養分均衡，不暴飲暴食，也不節食瘦身，多吃悅性食物，少吃或者不吃惰性食物，讓飲食更健康。

3、多讀書

三毛說：「讀書多了，容顏自然轉變」。你讀過的書、走過的路、練過的瑜伽，都潛在你的氣質里、你的談吐上，也顯露在生活和文字中。

4、多旅行

世界那麼大，多出去走走。帶上瑜伽，邂逅沿途的風景，會讓你開闊眼界，舒展心胸，讓內心回歸安然平靜。

5、保持身體

你的身體，暴露了你的生活。一個自律又精致的女生，身體一定不會差。堅持瑜伽，保持身體修長，心態積極，在瑜伽中綻放漂亮。

6、穿戴得體

沒人有任務必須透過你邋遢外表，去發現你優異的內在。你必須精致，這是女生的尊嚴。得體的穿戴，不需要多寶貴，但一定要舉止高雅。

7、經濟獨立

一個經濟獨立的人，既有才能賺錢養家，也有條件貌美如花。盡力工作吧，畢竟瑜伽服瑜伽墊都挺貴的

8、培育喜好

一個優雅的瑜伽女生，除了瑜伽，一定還有其他愛好喜好，花藝、茶道、音樂、舞蹈，不盡相通。每一次的觸摸，陶冶情操，盡顯優雅非凡的風采。

伏爾泰說：「美隻愉悅眼睛，而氣質的優雅使人心靈入迷。」

確切，美麗的容顏是表皮的美，會跟著年齡的老去而消逝，唯有氣質能跟著年齡和閱歷的增加，而越加迷人，令人難忘，因為這是由內而外煥發的魅力。

這些習慣你有嗎？

做一個優雅的瑜伽女生

從現在開始認真愛自己吧