蘋果，梨，香蕉 什麼樣的水果最好？

水果是居家必備的食物，有些朋友愛吃香蕉有些朋友愛吃梨還有普通也有的經常吃蘋果，那麼蘋果，梨，香蕉 什麼樣的水果最好？

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有的朋友吃水果是想起來吃什麼才買什麼從不講究這幾個水果那個一種最好，簡單說來每一種水果都有每一種水果的好處，並不能統一的來說蘋果比梨要好，梨要比香蕉要好；主要是因為每一個人的體質都不一樣吃水果也要根據自己的體質來制定合理的飲食計劃。拿香蕉來說多愁善感的人和工作壓力大的人特別適合吃香蕉，因為香蕉是快樂果；具有疏肝理氣，補腎益精的效果；一些有陰虛火旺上火的人想要精力充沛，補腎壯陽的話可以稍微吃些香蕉和桑葚。

蘋果是平性的一種食物，它特別適合大眾食用如果你有口幹口苦或者口裡發澀都可以每天吃一個蘋果，蘋果不像香蕉或者梨他們都是一些去火的食物，但是它具有健胃消食，補血的效果；蘋果的是一款什麼體質都適合吃，什麼人都能吃的一款水果；每天吃一個蘋果對身體很有好處，在飯前和飯後盡量隔著一小時吃蘋果，飯前吃蘋果的話會影響正常的飲食；水果不能做主食來用，你有寒症和熱症都可以每天堅持吃蘋果。

梨是寒性的食物，在夏天的時候可以多吃一些但是在冬天盡量少吃或者不吃因為梨有些朋友身體虛吃完涼的梨容易鬧肚子，偶爾的吃一次兩次的梨對身體特別有好處可以去火把體內的髒東西都排泄出去；便秘的朋友可以吃一些但是不要多吃；營養均衡才是保持身體健康的必須條件，每個水果的功效和針對人群都不一樣，效果也不一樣；小編建議大家可以經常吃一些蘋果；因為蘋果比較適合大眾；總體來說蘋果要比其他的水果都要好。

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