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艾灸是很多人都喜歡的一種養生的方式，也是中醫經常用來治病的一種手法。但是有很多的人對於艾灸並不是太了解，今天康養君給大家講講艾灸是什麼、艾灸有什麼好處以及艾灸注意事項有哪些。
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艾灸是什麼
艾灸是通過艾絨燃燒產生的熱量刺激體表一定的穴位，通過經絡、神經、體液的傳導，以激發和調動人體內在的抗病能力，起到扶正祛邪、平衡陰陽、疏通經絡。中醫認為，人之所以會生病，全是因為人體陰陽失和，經絡不通。優質艾條燃燒產生的熱量會滲透皮膚深達裡層，產生循經感傳現象，氣血在強大的熱流推進下，沖破瘀阻點，使「氣至病所」，從而達到祛病保健的作用。
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調和氣血
氣是生命之源，血為物質基礎，氣血充足、氣機條達則人的生命活動正常;反之則發病。艾灸可補氣養血、疏理氣機，且可提升中氣以達養生保健的目的。
溫通經絡
經絡是人體氣血運行的通路，經絡通暢則利於氣血運行及營養物質的輸布，若病邪侵及經絡導致其閉阻不通則會引發疾病。艾灸借助其溫熱肌膚的作用，溫暖肌膚經脈，活血通絡，以達治療寒凝血滯、經絡痹阻所引起的各種病證之效。
調節陰陽
人體陰陽平衡則身體健康，而陰陽失衡就會發病，艾灸能使失衡的陰陽重新恢復平衡。
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扶正祛邪
正氣存內則邪不可幹，艾灸通過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣，增強機體防病抗病能力。艾灸的時候以及艾灸後都需要注意哪些事情呢?康養君整理了一些艾灸的注意事項，來了解一下吧。
艾灸注意事項
1
因為艾灸時不能吹到風，艾灸前請關小門窗，房間內不可以通風。夏天也是，不可通風不可開冷氣機。
2
自發性出血或損傷後出血不止，或皮膚感染、潰瘍、瘢痕等部位不宜灸;眼區、項區、胸背部等慎灸。
3
脈搏每分鐘超過90次以上禁灸;過饑、過飽、酒醉禁灸;孕婦的腹部和腰骶部不宜禁用;身體發炎部位禁灸。
4
艾灸時不可以過飽或過饑，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。
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5
艾灸中如果穴位表面出現濕氣，是體內寒氣通過穴位排出，體內寒氣較重，艾灸起了作用。
6
艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼。
7
艾灸後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，便於排毒，水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水，夏天也是。有助排泄器官排出體內毒素; 艾灸後不可以馬上洗澡。道理同上。一般情況下，洗好澡後再艾灸。或者艾灸完，隔開幾小時後再洗澡。
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什麼人不適合艾灸
1、過度勞累、饑餓或精神緊張患者不宜艾灸治療;此外，體質虛弱者不宜艾灸過強。
2、自發性出血或損傷後出血不止，或皮膚感染、潰瘍、瘢痕等部位不宜灸;眼區、項區、胸背部等慎灸。
3、孕婦及小兒囟門未閉合者，不宜艾灸。
4、精神病患者及其他不適於灸療的重症患者也需慎用艾灸。
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結語：若是感覺心情不舒暢或者是出現感冒等身體小狀況的時候，都是可以進行艾灸來調理的。艾灸還可以幫助我們增強自身的免疫功能等等，但是要注意的是，在艾灸之前最好是喝一杯溫水，若是剛吃完飯的話，是不可以進行艾灸的。
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