耳鳴的簡易治療方法

耳鳴患者如果到醫院檢查，只有少數人能發現器質性的病變，大多數耳鳴患者根本就查不出原因，因此醫生也就沒辦法開藥。那麼怎樣才能清除這種煩人的耳鳴呢?其實，治療耳鳴需要關註耳前的3個穴位——耳門穴、聽宮穴、聽會穴。3個穴位可以同時刺激。刺激的方法只需要將食指側立起來，嘴張開，找到耳朵前面的縱向凹陷，上下來回擦熱這個縱向凹陷就可以了。這個方法非常簡單易行，隨時隨地都可以做，能夠起到活血化瘀通脈的作用，對於緩解耳鳴很有益處。

治療耳鳴的方法：

1、按耳法。坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門。如此6次，連做2～3天，治療時要心情淡然清靜，方能奏效。

2、屏氣法。定息靜坐，咬緊牙關，以兩指捏鼻孔，怒目睜大眼，負氣進入耳竅，至感覺轟轟有聲為止。每日數次，連做2～3天。

3、咬牙切齒法。耳鳴時咬牙。右邊耳鳴，咬左邊牙;左邊耳鳴，咬右邊牙;兩耳齊鳴，咬兩邊牙。

4、鳴天鼓法。每日清晨和睡前，將兩手掌搓熱後按緊兩側耳廓，手指並攏貼於頭頂或枕部，食指疊在中指上，然後食指用力滑彈枕部或頭頂，以聽到有鼓鳴音為好，每次彈20～40下。

5、推摩耳根法。食指放在耳前，拇指放在耳後，沿耳根由下向上推摩，每次40～50下。推後感覺耳部發熱，面部、頭部也會有發熱的感覺。

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