文 | 小書蟲媽媽

「豆豆挺好嗎？四個月了，他會翻身了嗎？我太想他了，你們過年又不回來！」豆豆奶奶打來電話訴說著對豆豆的關心和想念。

「媽媽，您放心，豆豆很好，這段時間他每天都有新的進步，在我的訓練下，他已經能側翻身了。而且，他又長高了一些，也胖了一些，高興的時候，他還會一蹦一蹦地作出跳躍動作，太讓我驚喜了。」豆豆媽一口氣列舉了好多豆豆的進步，把幸福和欣慰通過電話傳到了豆豆奶奶那裡。

「年後，你一定要帶豆豆回來，我太想我的寶貝了！」豆豆奶奶叮囑著。「媽媽，我知道了，過了春運高峰期，我一定帶豆豆回來，讓你好好看看。」豆豆媽答應著。豆豆現在4個月了，由於路途太遠，豆豆媽決定年後再帶豆豆回娘家。

4~6個月齡的嬰兒，體重、身長等方面的發育速度較以前稍顯緩慢，而各方面的發展較前三個月都有很大的進步。這階段的寶寶全身肌肉功能逐漸增強，力量逐漸加大。寶寶會翻身了，標著寶寶運動技能的進一步發展。

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4~6月寶寶的體格發育情況

4~6個月齡的寶寶，體重、身長等生長髮育速度較前三個稍有減緩，但還是仍處於快速生長階段。寶寶快速生長髮育時期，一定要注意營養的跟進，母乳餵養的媽媽要合理膳食、平衡營養，才能保證寶寶的營養需要。那麼，這個階段的寶寶身體發育情況是怎麼樣的呢？

以下是各個月齡寶寶體重、身長、頭圍、胸圍的正常參考值，可供爸爸媽媽們對比參考：

男寶寶：

4個月，體重平均6.70千克，身長平均63.7公分，頭圍平均42公分，胸圍平均42.3公分。

5個月，體重平均7.30千克，身長平均65.9公分，頭圍平均42.8公分，胸圍平均43公分。

6個月，體重平均7.80千克，身長平均67.8公分，頭圍平均43.9公分，胸圍平均43.9公分。

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女寶寶：

4個月，體重平均6千克，身長平均62公分，頭圍40.9公分，胸圍平均41.1公分。

5個月，體重平均7千克，身長平均64.1公分，頭圍41.8公分，胸圍平均41.8公分。

6個月，體重平均7.20千克，身長平均65.7公分，頭圍42.9公分，胸圍平均42.9公分。

溫馨提示：

4~6個月的寶寶，一般體重平均每月增長700克，身長每月平均增長約2.4公分。頭部發育也是處於最快速時期，頭圍平均每月增加約1.5公分。到6個月的時候，頭圍一般可增加9公分，這時胸圍的增長速度比頭圍還要快一些。

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4~6個月寶寶的養育護理重點有哪些？

這個階段的寶寶各方面都有了新的進步，例如：寶寶的頭比三個月的時候能更靈活地自由轉動；手腳也靈活多了，喜歡蹬腳；睡眠時間比以前減少了，喜歡東瞧瞧西看看；開始有點認生了；味覺發育已經很容易接受新的食品了。那麼，這階段的寶寶養育護理重點怎麼做？父母做好以下這些細節很重要。

01.餵養：發育需要增加營養

4~6個月的寶寶體重增長迅速，對營養的需求增多，單純靠吃母乳或牛奶往往已經不能滿足他生長髮育所需，而且寶寶的味覺發育已經很容易接受新的食品，因此，父母要把握好這個時機，針對自己寶寶的發育情況及時添加輔食。

這階段寶寶開始吃輔食，但生長髮育所需的營養素，還必須依賴於母乳或奶粉。輔食添加原則是從少量開始，逐漸增加。從稀到稠，從流質到半流質，再到固體食物。此時，有的寶寶已經開始長牙，可準備一些餅乾或磨牙棒，讓寶寶拿著去吃，通過咀嚼食物訓練寶寶的咀嚼能力。

溫馨提示：6個月齡，有些寶寶會出現「生理性厭奶」，建議父母最好選擇比較安靜且不受干擾的環境餵奶，避免造成寶寶分心。

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02.生活護理

①安全護理

要注意寶寶的安全，此時寶寶的肢體活動增多，活動範圍增大，要避免寶寶受到傷害或者掉到地上。寶寶會翻身後，安全問題尤為重要，寶寶的床上不要放堅硬的物品和體積小於寶寶嘴的東西，以免寶寶翻身硌傷或誤食。離開寶寶時，要把寶寶放在有護欄的床或有安全帶的童車上。寶寶的安全大於一切，父母一定要重視。

②良好的睡眠習慣

只有保證寶寶的充足睡眠，才能使寶寶健康成長。這階段就要開始培養寶寶的良好睡眠習慣。很多父母抱著寶寶或讓寶寶含著奶瓶，幫助他入睡，從而養成了寶寶依賴父母的這些幫助才能入睡，寶寶夜間醒來不能自動入睡。良好的睡眠習慣是父母幫助養成的。

因此，父母可以給寶寶建立一套睡眠儀式，讓寶寶知道哪一個步驟之後就是睡眠時間了，大腦會自動啟動睡眠程序，願意入睡。比如我家寶寶小時候，我給他設定了這套睡前儀式：睡前洗腳、清潔口腔、穿睡衣、講故事、把燈光調暗，這一套流程下來，最後一步就是睡眠。經過大約10多天的練習，寶寶很快就能自主入睡。

③戶動活動

心理學研究表明：「好看」的顏色會使人的身體感到舒適，情緒得到均衡，行為變得靈活、協調。寶寶最喜歡到室外觀察，花草樹木、大汽車、小動物都會大大地吸引他的眼球，爸爸媽媽可用語言和動作引導寶寶觀察。

在戶外時要盡量指引寶寶看較遠距離的物體，來發展寶寶視覺，看看蔚藍的天空、漂浮的彩雲、公園裡五顏六色的鮮花……讓寶寶從小接觸絢麗多彩的顏色，能給孩子產生一個良好的刺激， 促進孩子大腦發育，使孩子更加聰明、機敏。外面的世界很精彩，條件允許的情況下，多抱孩子讓他到室外去「見見世面」吧!

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03.多做遊戲

給寶寶多看、多聽、多摸玩具的機會，並給他做嬰兒體操。給寶寶一些能拿著、搖著、轉著玩的玩具，訓練寶寶敲、撕紙等動作，鍛煉手的精細動作。父母可以多給他讀一些兒歌或是放一些音樂給他聽來增強孩子的記憶力。

04.有效的親子溝通：

父母和寶寶在一起的時候要給寶寶說唱一些兒歌，說的時候最好配上豐富的表情和動作。這一時期寶寶渴望得到大人的關註，開始有交往的欲望，所以在寶寶有交往需求時，爸爸媽媽要及時回應寶寶，多和寶寶說話。

06.寶寶的能力訓練

這階段，要慢慢地清晰地和寶寶說話，等待他的重復，用語言幫助他區分不同的物品，加強發音練習，訓練寶寶的語言能力。父母可以給寶寶做一些感官遊戲，可以從不同的方位發聲，讓他辨別方位等，訓練他的聽覺能力，讓他的耳朵越來越靈敏。

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那麼，4~6個月寶寶如何進行智能發育能力訓練？

出生4個月後的寶寶，已經不滿足於只是躺在床上，他們喜歡大人抱著，這樣頭能平穩地豎著，4~5個月時，寶寶已經能在大人的膝上靠坐了，到6個月以後，自己能用雙手向前撐住獨坐片刻了。 在遊戲中有目的訓練對寶寶的智力發展很有促進作用。這階段的寶寶具體如何進行遊戲訓練，可以參考以下方法：

（1）大運動遊戲訓練

①翻身遊戲訓練

翻身是寶寶的第一個移動手段，標誌著寶寶運動技能的進一步發展，是非常有意義的運動。翻身動作能使寶寶隨意變化自己的體位，從而可以擴大他的視野和接觸範圍。

具體方法：媽媽拉著寶寶的手從仰臥拉到側臥位，另一手托住寶寶配合寶寶翻身，讓寶寶逐步掌握翻身經驗；也可將寶寶一側的腿屈起放在另一個腿上，托住寶寶腰部，幫助寶寶翻身。在媽媽幫助下的翻身動作熟練後，媽媽可用玩具或寶寶感興趣的東西逗引寶寶翻身。

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②拉坐、扶站遊戲訓練

可以依照寶寶的月齡及發育情況，對寶寶進行拉坐、靠坐、扶站訓練，而這些訓練必須建立在俯臥和翻身訓練已使寶寶肌肉增強到相應水平的基礎上。

具體方法：

拉坐遊戲:寶寶仰臥位，媽媽用手拉住寶寶的手腕，讓他雙手伸直前舉，掌心相對，雙手之間的距離與肩同寬，然後輕輕身前拉起寶寶，使他的頭、肩膀輕輕抬起離開床面，保持5~6秒後再慢慢地讓寶寶躺下。媽媽可以堅持每天給寶寶做幾次，為寶寶坐立打下良好的基礎。

扶站遊戲：將寶寶抱起，托住寶寶的腋下將寶寶扶直，讓寶寶在床面、桌面或大人的腿上站立一會，每次保持5~6秒。

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（2）精細動作遊戲訓練

4~6個月的寶寶，小手可以靈活自如地抓握東西，手眼的協調不斷增強。手眼協調運動的發展對促進幼兒心理髮育有著非常重要的作用。

• 手指配合訓練遊戲

在寶寶坐著時，把體積較小的物品，譬如：小餅乾、小紙球等，放在一個小盤裡讓寶寶拿，訓練寶寶從大把抓變成用大拇指與其他手指配合捏這些小的東西。媽媽可以在一邊先給寶寶做示范，然後引導寶寶跟著模仿去做。

我家女兒開始玩這個遊戲時，一開始她只會除大拇指以外的四個手指去耙弄、亂抓，每天堅持她做幾次此項活動，大約10多天後，她的手眼協調及手指協調會有很好的。

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（3）語言能力遊戲

①叫名字轉頭遊戲

具體玩法：爸爸抱著寶寶並讓寶寶背對著媽媽，媽媽呼喚寶寶名字，逗引寶寶轉頭去找，寶寶看到媽媽後，媽媽要鼓勵或親親寶寶。也可以改換媽媽抱著寶寶，讓其他人呼喚寶寶的名字，逗引寶寶去找。

②教寶寶簡單發音

父母要經常訓練寶寶發音，這階段要訓練簡單的輔音，譬如ma-ma（媽-媽），ba-ba（爸-爸），bao-bao（寶-寶），pai-pai（拍-拍），pa-pa（爬-爬）等，這些都是寶寶日常生活和訓練中會經常聽到的。

我家女兒4個月大的時候，會用口唇發出輔音，有時會自言自語地說「啊不」或「啊咕」的語言，這時，我也同時與她呼應地說「啊不」「啊咕」，女兒聽到媽媽和她呼應後，更加開心地說「啊不」「啊咕」。看到女兒的反應，我這個媽媽開心又滿足。

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（4）社會交往能力遊戲訓練

4~6個月的寶寶對周圍環境的認識又進一步，他憶經能認識媽媽的臉，一看見媽媽就笑，媽媽要是突然離開，他就會哭，這就是我們常說的「認生」。

• 多與陌生人接觸

帶寶寶出門的機會要逐漸增多，多讓寶寶與陌生人接觸，起初寶寶進入一個陌生的環境會不習慣，父母要表現出很高興、很欣喜的樣子，要跟寶寶講話，講周圍的環境。媽媽把寶寶給陌生人抱時，一定要讓寶寶有一個心理準備階段。可以這樣告訴寶寶：「寶寶，這是阿姨，她很喜歡寶寶，想抱抱你。現在媽媽把你給阿姨抱抱哦。」

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小書蟲媽媽溫馨提示：

為了寶寶在成長的過程中長得好、大腦發育得更好，爸爸媽媽要做好一些功課，注意上文中提到的餵養、護理、遊戲訓練細節，小心呵護寶寶，讓娃健康又聰明。

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