尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章,趣聞不漏接❤️
文|淘媽
懷孕之後,各位準媽媽就處處變得很小心謹慎,生怕自己哪裡做的不到位,影響到了胎兒的健康發育。在懷孕初期是忙著應對各種早孕反應,懷孕中期又擔心胎兒發育會不會異常,孕晚期又開始想生孩子的事情。即便是翻個身,睡個覺也想著會不會壓到胎兒。其實孕婦的這種心理我們都可以理解,畢竟都是因為太愛,所以才會太害怕。那孕婦睡覺或者是翻身的時候會壓到胎兒嗎?別盲目擔心,看完就清楚了。
…
孕婦睡覺(翻身)會壓到胎兒嗎?
胎兒是在子宮裡發育長大的,但是為了緩沖外部的壓力直接對胎兒造成不良影響,所以子宮裡都會充滿羊水。胎兒在子宮裡就像是在一個很大的遊泳池裡,四周都被羊水包圍著。這樣即使孕婦的腹部受到壓力或撞擊,羊水也會緩沖掉這些壓力,對胎兒形成溫柔的保護。所以說,孕婦在睡覺或者是翻身的時候,不小心壓到肚子的話,也不會傷害到胎兒的,這點可以放心。
…
孕期什麼樣的睡姿更合適?
很多孕婦都比較糾結孕期的睡姿,害怕自己睡的姿勢不對,對胎兒造成傷害。事實上,孕期的睡姿主要還是以孕婦的舒服為主。畢竟只有孕婦覺得舒服,胎兒才會舒服。不過,要具體到孕期每個階段怎麼睡的話,孕婦也應該了解。
懷孕早期
在孕早期,胎兒還很小,雖說子宮也在不斷增大,但是還處在盆腔內,孕婦的肚子也沒有隆起。所以說這個期間對孕婦的睡姿沒有太多的要求,只要孕婦覺得舒服就可以了。不過為了避免形成習慣,孕婦最好不要趴著睡,後期肚子越來越大,趴著睡是不允許的。
…
懷孕中期
隨著孕周的增加,胎兒越來越大,孕婦的肚子也越來越大了,而且子宮已經慢慢由盆腔進入腹腔了。這個時候,孕婦首先是不能趴著睡了。因為趴著睡的話,孕婦的肚子會受到正面的壓力。雖說羊水可以緩解壓力,但是腹部持續受到壓力的話,就會影響孕婦的呼吸以及胎盤的血液循環。另外,大著肚子趴著睡的話,其實也不是很舒服。這個時候,孕婦應該慢慢培養側睡的習慣了。
…
孕晚期
到了孕晚期,估計很多孕婦都知道應該要左側睡。確實,對於大多數的孕婦來講,孕晚期左側睡的話,能夠緩解子宮右旋的程度,保證胎兒正常的血氧供量,有利於胎兒的發育。對於那些子宮天生左旋,或者是患有心臟疾病的孕婦來講,右側睡更合適。另外,孕晚期也要避免仰臥睡。因為這個時候的肚子已經很大了,仰臥的話,就會對腹主動脈和髂動脈造成壓迫,影響到子宮和胎盤的血供。
…
淘媽說:整個孕期,想要胎兒健康發育的話,孕婦確實有很多的心要操。睡覺看似是一件簡單的事,對於孕婦來講也有很多的講究。首先孕婦要放心,即使你睡覺、翻身的時候也不要擔心會壓到胎兒。另外,左側睡是好,但不是整個孕期都要左側睡。各個階段要如何睡,希望你心裡有個底。
>孕婦睡覺會壓到胎兒嗎?別盲目擔心,心里要有數