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即將做父母的夫妻,大家都有著美好的夢想,都想生一個人人都喜歡,既漂亮又健康的孩子。所以在二十年前,懷孕的夫妻家中都會掛上漂亮的年畫,年畫中那可愛的女孩男孩,一個個眼睛傳神,讓人簡直是愛煞了。
現在每個家庭大家都隻生一個孩子,自然也就非常關註優生優育。那麼怎樣才能夠生一個質量上乘的寶寶呢?那就需要夫妻在備孕期間要把自己的身體調整好。
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子宮是孕育孩子的暖房,這裡要「土地肥沃」
在懷孕之前,夫妻雙方要適當的進行調理身體,還要將身體中的一些毒素排出。尤其是女性,那可直接關乎到孩子的身體健康與否。很多女孩子在年輕時有著宮寒的毛病,這樣子宮會堆積著很多的毒素,如果不把毒素排出的話,即使能夠懷孕,也會對胎兒造成很大的影響。
所以在備孕期間,女性可以通過食療,進補一些暖宮的東西,比如說雞蛋和銀耳,紅棗和桂圓,以及紅糖薑茶等等。
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不但能夠補血充氣,而且還能緩解宮寒的毛病,把子宮這塊土地養的肥沃起來,才能讓那些小嫩芽紮根生長,並且茁壯長大。
精子的質量也會影響寶寶的健康,男性要改掉自己的壞習慣
不要光要求女性來調理身體,男性同樣也是非常關鍵的。一個小生命的降生,不但需要媽媽的卵子,同樣爸爸的精子也非常重要。大多數的年輕男子,他們在結婚前可能會有喝酒抽煙的壞習慣,甚至晚上熬夜不睡覺打遊戲,這樣身體不但受不了,也會大大影響精子的質量。
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所以想要生孩子的男性,大家不但要戒煙戒酒,而且還要養成早睡早起的習慣,讓身體處於一個健康的狀態中,精子的質量和活力才能夠達到一個巔峰。
孕前的檢查是必不可少的一項
想要優生優育,生一個漂亮可愛的寶寶,那麼小夫妻還必須要到醫院裡進行孕前的檢查。檢查的目的大家不必擔心,是要排除雙方存在的一些家族性的疾病。除此之外,當然還有最重要的一個內容,那就是看看夫妻雙方目前是不是在最適宜的懷孕階段。
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創造一個小生命,過程是非常奇妙的,想要備孕的小夫妻們,上面的這些準備一定要做好。而且在這個過程中,要有計劃的去懷孕,這樣才能保證孩子的健康。
首先,女性通過計算來找到自己的排卵期,在這個時間段內夫妻雙方要調整自己的作息時間,有著強壯的身體,就不愁生不出聰明的寶寶了。
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想要在自己的小家中貫徹優生優育,那麼夫妻雙方不但在身體上要保持健康的狀態,而且在思想上也要保持一個放松的情緒。給自己的小家創造溫馨的環境,在這種氛圍裡自然的懷孕,就連寶寶也能夠身體力行地感受到,從爸爸媽媽那裡傳來的愛情動力。
如果大家對此不重視,小兩口本身都處於消極的狀態中,身體亞健康,孩子怎麼能夠發育的更好呢?所以在這件事上,希望大家都能夠重視起來,也讓整個家庭有著一個美好的未來。
>夫妻備孕期,做到這些才能「優生優育」,生下的寶寶聰明又健康