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作為世界第四大疾患，並在2020年有望成為僅次於冠心病的第二大疾病——憂鬱症（depression），是一種常見的心境障礙，主要表現為持久而且顯著的心境低落，嚴重的甚至出現自殺行為。
而隨著二胎開放，及現代社會女性普遍高知，產前產後的身體與心理的巨大落差，相當一大部分女性容易產生產後憂鬱。症狀輕微的可隨著產後與社會再次融合逐漸恢復，嚴重的則導致孕婦自殺或傷害嬰兒。
題主最早開始知道產後憂鬱是在電視劇《天若有情》第二部中，那時候剛讀高一，學生妹對世間冷暖知之甚少，不明白這個討厭的女二小凡怎麼就得了產後憂鬱，害的男二不能和女主相偎相依。現在看來小凡真的是可憐，身為心理醫生喪失了解鎖他人心理疾病的能力的就算了，自己還要遭受病痛折磨，最可憐的是剛來到人世的寶寶，無辜的承受著來自媽媽病態的「關愛」。
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隨著大學畢業，進入社會談婚論嫁，結婚生子，成為二胎寶媽，才漸漸明白做母親的苦，才明白產後憂鬱的情有可原：
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1. 備孕期。需要時刻關註自己的排卵周期，如果存在排卵不規律問題,需要及時進行調整, 更不要說有些女性因為自身排卵不規律或卵巢等問題導致無法受孕，造成很大的心理壓力。家裡備足了早孕試紙，大阿姨晚來一天都要趕緊測一下。以我身邊同事為例，37歲，備孕10年，最終通過試管嬰兒手術才有了第一個寶寶，其中無數次的失落與心酸可想而知。
2. 懷孕初期（1-3）個月。寶寶的心臟及血管系統正在發育，需要特別注意不能劇烈運動，有些敏感者走路都要小心翼翼，平時玩的手機也不敢碰，工作中的寶媽老是擔心電腦和列印機會導致胎兒畸形等等。加上孕初期孕吐嚴重，真的是寢食難安。
3.
孕期檢查。首先是驗血，至於遺傳病什麼的就不說了，醫生會告訴你缺鐵性貧血、缺鈣，盡管這些你從小就有的毛病，之前從來沒有重視過，但這次為了寶寶，你要藥補加食補，生怕自己的一不小心對寶寶造成了不可逆的傷害。從早期的NT，中期的四維彩超畸形篩查，唐氏篩查，糖尿病篩查等等，每次都不會確切的告訴你沒有問題，結果僅供參考，因此整個孕期都要提心吊膽，希望自己有個健康寶寶。我的兩個寶寶唐氏篩查的結果都是高風險，第一胎的時候27歲，醫生說做羊水穿刺可以確認，但是有流產風險。我和老公知道結果後整晚都睡不著，也許還是年輕，覺得第一胎冒個風險也無所謂，沒有做羊水穿刺還是留下了寶寶，後果就是整個孕期都在擔心。第二胎的時候已經30歲了，再次確認高風險後，就沒有那麼淡定了，此時已經有無創基因篩查了，就再次做了無創，確認低風險後才放下心來！
4.生產。整個過程是女性此生最痛且最沒有尊嚴的時刻，在醫生面前，你沒有性別，只是一個待產的生物！
第一胎41周，因為羊水過少住院觀察，醫生建議打催產針，每天白天打催產針有陣痛，晚上停止打針後陣痛消失，這樣持續4天，仍舊沒有持續陣痛，無法生產。於是醫生建議第四天晚上放球囊助產，球囊放進去後，每進行一次膨脹，就會有宮縮疼痛，此痛不亞於產前陣痛，痛的直冒冷汗，頭髮、床單和衣服全部濕透，整晚無法入睡。第二天人工破羊水後，再打催產針，陣痛終於眀顯了，經過4天的折騰，已經身心疲憊，每次陣痛都痛不欲生，嘴裡喊著「老公，我不生了，我要剖腹產」「醫生，我要剖腹產」，老公看的也著急，醫生卻只是讓我脫掉褲子，檢查宮口開的如何，然後說句「你條件很好，再堅持一下，馬上可以生了」。如此疼痛持續了一天，終於在晚上7點多生產，現在想想都覺得恐怖，期間幾次瀕臨崩潰，如果再脆弱點，可能就又多了一個孕婦崩潰自殺的新聞，生產過程真的很讓人後怕。
5.
產後。經歷過以上的心理與身體的折磨之後，終於迎來了一個健康的小寶寶，然而身心並不能放松。寶寶吃母乳的，每天要喂至少12次，要換尿布及衣物8-10次，根本沒有時間打理自己，多數時間都在抓緊時間躺下休息。臉上的色斑，身上的懷孕紋，沒有休息好留下的眼袋，不管你以前多麼愛美，都沒有辦法客服此刻的醜陋。即便有父母或公婆幫忙，也沒有辦法置身事外，大多數時間都是親力親為，更不用說公婆父母遠在千里之外了。為母則剛，你不剛就會被憂鬱打敗！
總結以上這些，產後憂鬱不是從產後才開始的，而是從備孕開始就步步驚心，逐步擊垮脆弱的媽媽。
頭條的媽媽們是否有同感，歡迎留言，我們一起探討育兒經！
>為何產後憂鬱？二胎寶媽感同身受