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育兒進化論（ID：yuerjinhualun）
01
如果說坐月子是女人一生中最焦躁、最敏感、最無助甚至最委屈的時刻，我想很多媽媽會舉雙手讚成。
從孩子降生的那一刻，媽媽這個身份也降臨了。但是孩子得到的是全家人的在意和呵護，懷胎十月的媽媽，卻在「卸貨」的當下，面臨著不可言說的委屈。
霍思燕在《媽媽是超人》中，曾提到自己生下嗯哼時，所經歷的心理上的失衡。
霍思燕和爸爸的關係非常好，但是她剛出產房，爸爸來看望她和孩子，在醫院待的時間非常短，爸爸走後，她抑制不住地嚎啕大哭。
她覺得爸爸不是專程來看她的，只是來看孩子的，內心感到非常委屈。
幸好霍思燕有個非常愛她的老公，幫助她、陪伴她度過了這一非常時期。
但有的女人就沒有那麼幸運。
之前看演員李寶英拍攝完韓劇《Mother》的一個採訪，裡面也談到自己生完孩子後的委屈感：
剛生下女兒的時候，因為身體經歷了生產之痛，根本無暇顧及其他，那一刻並沒有覺得女兒多麼可愛，也沒有像電視電影裡一樣抱著孩子流下激動的淚水。我媽媽因為心疼我，讓我隻喂初乳，不要起夜餵奶。
而除了媽媽之外的其他所有人，都要我堅持喂母乳。
月子中心的人都在傳「只有李寶英不肯起夜給孩子餵奶」，我的孩子在眾人口中成了「可憐的小孩」。
這讓我不禁懷疑自己是不是一個不愛孩子的壞媽媽，直到孩子一百天我都還在不停地愧疚和難過。
這大概是很多媽媽都要經歷的心路歷程。
生產之痛除了最親的媽媽，根本無人真正顧及。
原本就是新手上路，卻被周圍的意見左右，評判，仿佛把自己置身於審判臺上，所有過來人都有資格對自己指手畫腳。
但凡有所不同，就會被類似「所有人都是這麼過來的，你怎麼這麼矯情」的倫理綁架。
於是，自我懷疑，自我否定，自我價值失衡……
直到產後憂鬱找上門，嚴重的甚至走上不歸路。
為什麼說女人月子裡的事能記一輩子？
因為那種切膚的疼痛，最脆弱時的雪上加霜，對女人來說，原本就是生產後的二次傷害。
02
表姐是個情商特別高的人，在沒有生小孩之前，她和公婆的關係處得特別好。
但是經歷了坐月子這一役，她和公婆的關係也急轉直下。
當初因為和公婆關係好，表姐生完小孩，按照地方的習俗，就在公婆家坐月子。
從月子裡的第一天開始，表姐說她就已經開始無法忍受了。
婆婆堅持要給小孩用尿布，在孩子還沒出生之前，就把家裡的舊床單剪了好幾條，又是開水燙，又是太陽曬。
表姐在生產前，也跟婆婆提議過，現在都用尿不濕，尿片其實影響孩子的睡眠。
誰知婆婆根本沒有聽進去，等到孩子出生，就把一大包尿片放在了床頭。還說，又不讓你洗。
為了不跟婆婆產生矛盾，表姐忍了，用著尿布。可是剛出院，傷口疼，寶寶隔一個多小時就尿了，拉了，表姐幾乎還沒休息一會兒，就要給孩子換尿布。
有時候，表姐在房間給孩子餵奶，婆婆直接把門推開，過來盯著寶寶吃奶，讓表姐覺得渾身不自在。
還要關切地問：「奶夠不夠，明天再給你燉點豬蹄湯，不放鹽，下奶好。」
表姐試圖跟婆婆溝通，孕婦其實不能吃太油膩的東西。
畢竟以前相處得是很好的呀，可是月子裡的婆婆瞬間成了一個對自己的經驗無比篤定的「過來人」。
「我們那時候都是這麼帶的，還不是把你老公帶得挺好。」一句話，堵得表姐說不出話來。
好幾次，堅強又開朗的表姐偷偷在臥室裡哭，她給我打電話，說有時候盯著窗戶，有一種想要跳下去的感覺。
感覺自己成了一個工具，一切都要圍著「孩子」運轉，沒有人在乎她真正的感受，她的孤獨。
我發覺到事態嚴重，專門打電話跟表姐夫溝通了一下，還好表姐夫及時把表姐接回了自己家，並請了月嫂，沒有讓親情繼續「綁架」下去。
現在小侄子已經8歲了，提起那段經歷，表姐說其實那就時產後憂鬱啊，想想還有些後怕。如果當時真的跳下去了呢？
03
知乎上有一個提問，坐月子中的女人有多辛苦？
下面的答案簡直慘不忍睹。
有媽媽說，坐月子是女人享不了的福，也是受不了的罪。
有媽媽說，熬得過十月懷胎，挺不過產後一周。
有媽媽耿耿於懷，坦言坐月子的「仇」她一輩子都記得。
在看完長長的帖子後，發現其實總結起來，主要就是三點：
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首先是生理上的痛苦。
所謂「坐月子」，原本應該是讓經歷了巨大的機能損耗的新媽媽，可以科學地調養好身體。
無論是順產還是剖腹產，身體的疼痛都是不可避免的，而且疼痛的級別也是因人而異。
生產之後，懷孕時被孩子頂得移位的器臟，也需要時間去恢復。
很多媽媽生完孩子後，脊柱酸疼，痔瘡，漏尿，各種生理疾病纏身，但是只能自己默默忍受，畢竟身體需要一個修復的過程。
所謂30天的坐月子期，本質上並不足夠讓孕婦的一切身體機能恢復，有的甚至需要好幾年。
而很多媽媽卻因為沒有被科學的照顧，從而坐了一個「廢月子」。
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再者，是養育新生兒的焦慮。
因為新生兒的出生，照顧孩子的重擔依然落在媽媽身上，畢竟要哺乳。
很多小寶寶的睡眠也是非常不穩定的，半夜常醒，而這一切，如果沒有一個體貼的幫手，新媽媽自然是苦不堪言。
而環境的影響也是情緒的第一殺手。
原本新媽媽對於照顧一個新生命就不能放松，生怕自己沒有照顧好這個脆弱的小生命。但是周圍還時常伴隨著各種養育「意見」：
「你奶夠不夠寶寶吃？」「寶寶為什麼一直哭？」「哺乳的媽媽怎麼可以吃這個？」「餵奶的時候能不能多跟寶寶交流，不要玩手機呢？」
每一句在新媽媽聽來，都更像是一種指責。而原本，這時候的她，才是最脆弱的那一個呀。
這種隱形的委屈，會在新媽媽心裡發酵，最後得不到關註和疏導，就會導致憂鬱症。
04
產後憂鬱有多可怕？
杭州90後寶媽急診室門口大喊”救我”後失蹤。
通州31歲媽媽在家中墜樓身亡，留下3個月大孩子。
濟南一媽媽服藥自殺，連帶9個月大的孩子也被喂藥身亡。
湘潭年輕媽媽留下萬字遺書，攜兩歲兒子和幾個月大的女兒跳樓自殺。
這樁樁件件，背後都是新媽媽沒有被及時關註和疏解的情緒積鬱而成，最後被「產後憂鬱」四個字輕易地擊垮。
生完孩子後，最應該得到關註和照顧的是媽媽，媽媽應該被所有人放在第一位。這原本是一個不爭的邏輯，畢竟媽媽好，孩子才能好，媽媽身體機能恢復得快，帶給孩子更充沛的營養。媽媽情緒穩定，快樂，孩子也能感受到媽媽的愛和滋養。
一個好的月子，本質上就是需要好的家庭關係，和一個盡職盡責的體貼的老公。
愛和體貼，才是最好的「月嫂」。
男人是不是愛自己，是不是體貼，是不是可以倚靠，過一個月子就知道了。
男人對於月子而言，最大的作用是什麼？
一位寶媽說：
「只有深度地參與了孩子出生頭一個月的艱難，男人才會成長為一個真正的爸爸。
一個好的月子，會成為好的家庭關係的基石，因為在我最脆弱的時候，你曾理解過，在乎過，體貼入微過。」
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本文來自微信公眾號育兒進化論（ID: yuerjinhualun），0-3歲寶寶科學養育，新手媽媽自我解救指南，科學、專業、新鮮、有趣，說的就是我們，歡迎關註。本文轉載已獲授權。
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