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媽媽的日常，是最難的考試
聽說神無法無處不在，所以創造了媽媽。媽媽這個詞只是叫一叫，也覺喉間哽咽，觸動心弦。
《請回答1988》旁白裡的這段話，感動了無數人。
今天是母親節，此時此刻看到這篇文章的你——
也許，是一位全職媽媽，每天忙著照顧孩子，家務瑣事；
日本東京媽媽的一天
也許，你是一位職場媽媽，白天在公司精神緊繃工作，下班回家買菜做飯陪娃。
日劇「營業部長吉良奈津子」每天上班前騎車送孩子上學
也許，你是一位邊工作邊帶娃的媽媽，每天雙倍開掛模式，工作+雞娃連軸雙打；
韓劇《GO BACK夫婦》沒時間好好吃飯，只能一邊抱孩子一邊吃
也許，你是一位新手媽媽，手忙腳亂的混跡於餵奶和娃的屎屁尿，還有焦頭爛額，用盡洪荒之力的哄睡；
韓劇《GO BACK夫婦》手腕腱鞘炎疼痛卻不得不忍痛抱哭鬧的孩子
也許，你是一位二胎媽媽，在一大一小兩神獸的前沿陣線無縫切換，無停止的調解兩個娃之間的愛恨情仇；
來源網路
無論是哪種媽媽，你一天工作 24 小時，全年無休。
無論是哪種媽媽，你變身成全副武裝的戰士，在孩子人生的路上披荊斬棘，只為「要成為好媽媽」。然而，偉大的目標，讓你充滿無窮的奮鬥動力，也成為焦慮的源頭。
當媽媽是人生最難的考試，你的焦慮是日常中的一個個考題：
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選擇題：工作 VS 生活，吃奶粉還是母乳？去公立幼稚園還是私立幼稚園？是單選還是多選？
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填空題：娃被別娃欺負了，娃不好好吃飯……我應該怎麼做？
還有更多，沒有標準答案的育兒日常。
媽媽的日常，是年薪最高的工作
如果母親作為一份日常工作開始帶薪，每個家庭必須按勞支付媽媽的薪水……媽媽將能掙多少錢？
作為牙醫的時薪……做家務的時薪……作為廚師的時薪家庭教師、園藝師、司機……
如果依照各項職業的平均薪資水平給媽媽支付薪水，「媽媽」將是年薪最高的工作！
但這份高額年薪，並沒有被支付。
請用行動表達對媽媽的關愛
除了常年無薪，媽媽的心理健康也常被忽視。
亞利桑那州立大學的 Suniya Luthar 和 Lucia Ciciolla 博士主持了一項研究，研究項目的名字叫做「Moms As People」，媽媽也是人。
2247 來自美國各地的媽媽參加了研究。研究發現， 40% 的媽媽並不經常感覺到自己被關愛；有 52% 的媽媽並不經常感覺到自己在需要的時候得到安慰。
圖源網路
媽媽們需要什麼樣的關愛？研究發現，關愛的三個方面最重要。
▶ 擁有讓自己滿意的友情
▶ 情緒低落時能一貫性地得到安慰
▶ 感覺到真實的自己被接受
這對我們有什麼啟示呢？
❶ 雖然媽媽以孩子的成長為生活中心，但是，並不是她們所有的喜怒哀樂都來自孩子。
很大一部分，來自於她們感覺自己被關愛。
正如這項「Moms As People」研究名字——媽媽也是人，媽媽也需要獨立於孩子的生活養分。
同時，這也需要媽媽敞開心靈之門去接受，關愛才會有效果。
❷ 如果發覺到媽媽「情緒低落」，請實實在在去安慰。
不是口頭說句「辛苦了」就可以，安慰一個人需要傾聽，需要為她做事。
一個行動，勝過千言萬語。
❸ 爸爸請主動承擔家務，讓幸福最大化。
20 世紀最具影響力的心理治療大師約翰·戈特曼在《愛的博弈》中通過計算得：雙方共同承擔家務，在這場博弈中得分最高。
這也是婚姻持久保鮮的秘訣之一。
❹ 正視育兒倦怠，讓自己更懂腦科學一些。
2018年，比利時的心理學家對超過 2000 名家長進行調查，結果發現，接近 13% 的家長有高度的育兒倦怠。不只是一個媽媽發出過這樣的感慨：養娃好累！
該如何科學育兒呢？
為了幫助更多爸爸媽媽在家科學育兒，愛貝睿聯合北京大學心理與認知學院魏坤琳教授，研發了一堂課《讓孩子贏在未來的20個核心能力》，從最常見的育兒場景入手，為你系統講解影響孩子終身發展的 20 項大腦能力，幫助父母掌握培養孩子面向未來的能力。
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課程亮點
獨創的五腦體系、腦科學專家為你劃重點
愛貝睿科學團隊在成千上萬篇科學文獻研究基礎上，將孩子未來發展最重要的大腦底層能力分為五大的方面：智力腦、語言腦、情緒腦、運動腦、創意腦。
腦科學專家Dr.魏為你劃重點，解讀兒童腦科學發展特點，帶你認真思考和解決相幹的育兒問題，以促進孩子的全面發展。
從最常見的育兒場景入手，詳細講解科學育兒知識
本課共包含20小節視訊課，每節課都從家長最常見的養育場景引入，從大腦的20種核心能力的角度進行分析，融入常見問題與生活案例，教你舉一反三面對育兒問題不焦慮。
Dr.魏真人出鏡，幫你避坑不盲從
本課將由Dr.魏真人出鏡，系統講解影響孩子終身發展的 20 項大腦能力，助力孩子長遠發展，遠離毒害孩子偽科學。
最後，無論你是哪一類媽媽，你每一天的努力，值得尊重和頌揚，更值得，在今天，輕輕對自己說一句「節日快樂」！◈
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