要把孩子從手機裡拉回來

作為家長的你，也要換一種認識，不再去簡單的制止，而要認識到手機問題反映的是孩子對它的精神依賴。本著耐心，循序漸進，給孩子一個放下手機的過程。

我們要跟孩子站在一起面對問題。沒有人想要把自己搞砸，孩子也一樣，我們要和孩子一起，面對克制手機誘惑這個問題，而不是和問題站在一起，苛責孩子貪玩不自制。

有這樣一位故事：有一個孩子快要考國中了，可是他就是放不下遊戲，孩子的媽媽特別理解孩子，她沒有指責，而是開玩笑的跟孩子說：兒子，我能感覺到你的內心有很多小人在打架，你說是不是呢？

兒子說：媽你說的什麼意思呢？

媽媽說，我知道你內心有個想要學習的小人在跟你說，哎，你要好好學習啊，要不然你就考不上好國中了，還有一個想玩電腦的小人在跟你說，你可以玩電腦啊，比學習快樂。還有一個喜歡打籃球的小人跟你說，去打籃球把，可以有個好身體。

結果這個媽媽話還沒說完，兒子就激動地打斷她說，好媽媽你怎麼這麼了解我啊，真的就是這樣，我現在特別矛盾。

媽媽就說了，我知道你內心特別糾結，你也很煩，但是你才是這些小人的領導，要怎麼做是你自己說了算。

孩子就直點頭。關係大於教育，關係好了，媽媽再進一步的引導就很容易進行了。

那麼作為父母，我們可以從哪些方面來努力呢？

1.花更多的時間陪伴孩子

缺乏陪伴，是很多孩子把注意力轉向電子產品的重要原因。

家長少一些聚會與應酬，多一些時間陪伴孩子。陪伴才是最好的教育，哪怕只是無聲地陪伴，都讓孩子受益匪淺。

2.培養孩子的興趣愛好

讓孩子擁有至少一個愛好，那麼他無聊時可以練字，悲傷時可以撫琴，快樂時可以歌唱。

玩手機絕對不是孩子唯一的娛樂，多培養孩子的興趣愛好，讓孩子的人生變得豐富多彩。

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3.約法三章，管理孩子玩手機的時間

玩手機的孩子越來越多，強迫孩子直接禁絕掉玩手機，也許不是最好的辦法。

那麼，爸爸媽媽可以嘗試和孩子約法三章，先跟孩子達成協議，比如做完作業或者做完家務，才能玩一次手機。

只要一直保持這種規則，孩子就會逐漸習慣的，這對培養孩子的自控力也是有好處的，畢竟孩子都沒什麼自制力，還是需要父母通過在生活中幫孩子遵守規則。

4.引導孩子觀看健康有益的網路內容

引導孩子觀看一些有益的內容，比如各種科教類的短視訊、線上課程，有教育意義的電子圖書、小遊戲。

父母首先去篩選，挑選出好的內容再分享給孩子，我們要做孩子網路世界的把關人。

5.父母自己少玩

父母是孩子最好的老師，父母放下了手機，孩子自然不會沉迷。一定要給孩子做好榜樣，要想孩子做到什麼，自己先要做到什麼。

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