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都說孩子變化大，一天一個樣，但是隨著孩子漸漸自己能走能跳以後，有那麼一段時間好像身高、體重都開始沒有什麼大變化了。
帶著孩子出門，親戚鄰居總免不了問一句：「這孩子怎麼這麼瘦呀？」
當媽的看在眼裡，急在心裡。
給寶媽們做咨詢這麼多年，我遇到的最多的問題之一就是——孩子不長肉怎麼辦？
大家都覺得很困惑，平時給孩子吃肉、蛋、奶、蔬菜水果，什麼營養維生素都跟上了，但孩子反而卻越來越瘦，甚至還一副營養不良的樣子？
那是因為你喂錯了！
咱們不鼓勵寶媽們把孩子喂得白白胖胖的，但是孩子太瘦太小，明顯已經是身體給我們在釋放信號。
錯誤的餵養方式，只會讓你越喂孩子越吸收不了，越不長肉。
今天，六師妹給大家說說，日常遇到的那些普遍存在的錯誤餵養方式，幫助大家避開錯誤。
01
１歲以後喝奶喝太多
寶寶剛出生的時候，奶就是他們生活的來源，是他們這個時候生長髮育的重要因素。
但是有些媽媽到了孩子一歲以後，還是把奶當成主要的食物，就容易造成營養不良，因為奶水這時候已經不能夠滿足寶寶的營養需求了。
一般而言寶寶6個月以後開始添加輔食，到了1歲以後就應該像一個小大人一樣，開始進入家庭飲食中。
如果這個時候還總是給孩子喝很多奶，就會影響孩子胃口，讓孩子吃不下其他東西。
有寶媽看到孩子吃不下東西，又擔心孩子不夠營養，逼著孩子吃很多，導致孩子積食或者便秘。
應該怎麼做呢？
1歲以後的寶寶，每天的奶量需求大概在300~500ml左右，如果寶寶每天的攝入量遠遠高於這個量，就說明喝多了。
寶媽們可以通過每天減少奶量的方法，來慢慢減少寶寶對奶的依賴。
同時，每天定時喝奶，孩子餓了也不要先給奶，而是先吃飯，再喝一點點奶。
02
高蛋白的東西吃太多
有不少家長總想著給孩子吃一些肉蛋奶這些高蛋白的東西，認為這些東西很有營養，有利於孩子的生長髮育。
確實，這些東西蛋白質含量高，營養價值高，但卻並不適合給孩子多吃。
因為孩子的脾胃普遍比較較弱，吃進去的東西成分比較龐雜的話，需要脾胃花費更多的時間和能量去分解。
長期以往，脾胃負擔過重，得不到有效地休息和緩解，就容易出現脾虛的情況。
孩子脾胃一虛弱，各種問題接踵而來。比如常見的積食、便秘，以及孩子的反覆咳嗽感冒等等。
應該怎麼做呢？
正確的餵養方法，應該是要根據孩子的脾胃情況來決定的。
孩子脾胃比較虛，有積食或者便秘的情況，就應該要以軟爛的米面，蔬菜這些好消化的食物為主，盡量少吃或者乾脆不吃肉蛋奶以及海鮮這類蛋白質豐富，結構龐雜的食物。
水果同樣也要少吃，因為大多數水果比較寒涼，孩子吃了脾胃只會負擔更重。
孩子脾胃情況比較好的時候，寶媽可以每周給孩子吃一些有營養的肉蛋奶，但是不要吃太多，一定要少吃一些，避免給孩子的脾胃增加負擔。
根據孩子的實際情況來吃，才能保證孩子充分吸收營養，轉化為生長的能量。
03
總吃太軟爛的東西
現在咱們不少媽媽總是把孩子保護得太好，怕孩子嚼不爛，不消化，喜歡把吃的煮得很爛，給孩子吃糊糊，結果孩子的咀嚼能力一直沒有得到鍛煉。
孩子生病，脾胃不好的時候確實要給孩子吃一些好消化，軟爛的東西，但是也不要總給孩子這樣吃。否則等到孩子長大，別的小朋友能夠自主吃飯，自家孩子還是吃什麼都吃不動，吃什麼拉什麼，長期下來還影響脾胃的運化功能。
應該怎麼做呢？
寶寶1歲以後就應該讓他吃一些能夠咀嚼的東西，比如一些蒸得比較軟的胡蘿蔔塊、南瓜塊等等。
寶寶的咀嚼肌鍛煉，也是有利於脾胃的蠕動和運化，促進寶寶的消化，使得寶寶脾胃更強健。
有寶媽擔心，錯過孩子咀嚼鍛煉的時間，還有機會補救嗎？
當然，鍛煉咀嚼能力是一個循序漸進的過程，不過後期再改善會變得更加困難一些，寶媽們要有耐心。
04
孩子吃太多零食
沒有一個孩子不愛吃零食，也沒有一個家長能夠抵住孩子三番五次的撒嬌和撒潑攻勢，為了讓小惡魔趕緊安靜下來，只得給幾包零食，求一個安靜的世界。
不過孩子可不懂得節制，你給他多少，他就會吃多少，吃著吃著，飯也不要了。再加上零食裡面有很多添加劑，脾胃很難消化掉這些東西，孩子吃多了，不但影響胃口，還會對脾胃造成影響。
應該怎麼做呢？
寶媽一定要控制孩子零食的攝入量，定點、定量地給孩子吃點解解饞就行了。選擇零食也要避開那些高鹽高甜的食物。
可以選擇一些低鈉的奶酪、低糖的麵包或者餅乾。飯前不要給孩子吃零食，以免影響孩子正餐的攝入。
很多家長來做咨詢的時候，總是不明白孩子為什麼不長肉，甚至還會問是不是吃得不夠營養。
其實很多家長已經給孩子喂得很營養了，甚至多到孩子難以接受消化。
體內堆積了太多這些食物難以消化，脾胃長期處於超負荷運動，吃得再營養他也吸收不了，怎麼會長肉呢？
希望六師妹今天能夠幫大家避開這些坑，正確餵養孩子，讓寶寶健康成長！
福利來啦！
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