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母乳餵養不僅給寶寶提供了最佳的營養和免疫保護,也是母子交流的最好時機,所以,越來越多的新媽媽選擇了母乳餵養。雖然實現母乳餵養很簡單,但要想做到成功哺乳,還需要具備一些黃金條件。 今天,快樂孕育小編就來告訴你成功母乳餵養的秘笈。
樹立母乳餵養信心 樹立信心是促進母乳餵養成功的第一步。
實現「三早」原則
早接觸、早吸吮、早開奶是促進成功母乳餵養的關鍵。
△早接觸不僅僅是指母嬰同室,母嬰同床,而是指分娩後母親與嬰兒更進一步的裸露皮膚與皮膚的接觸,是寶寶和媽媽的最大面積的皮膚接觸。
產後的1小時為肌膚接觸的黃金時間,是寶寶最清醒的尋乳本能反射最強烈的時候。如果寶寶誕生後1小時內沒有放在新媽媽的胸部,在接下來的24小時裡,寶寶有可能會陷入睡眠狀態,使哺乳變得更加困難。
因此,在條件允許的情況下,只要寶寶一娩出,略微擦幹不滑溜,就可以放在新媽媽的胸前進行皮膚接觸了。
△早吸吮可以做到:1、刺激催產素的分泌,促進子宮收縮,減少產後出血;
2、有利於刺激催乳素的分泌,盡快建立泌乳反射,延長母乳餵養時間;
3、增強母嬰感情交流,有利於嬰兒情緒穩定及嬰兒大腦神經系統的發育;
4、初乳中的免疫球蛋白向寶寶提供了第一次的被動免疫,提高了寶寶的抗病能力,同時,初乳可以促進腸蠕動,早排胎便,減少膽紅素重吸收,減少寶寶黃疸的發生。
△早開奶的最佳時間是產後1小時內,如果延遲開奶時間,會使母乳餵養失敗的可能性增加。
早開奶可以使寶寶吸吮到初乳,初乳無論是在數量還是質量,毋庸置疑,都是寶寶最完美的第一餐。盡早開奶,可以讓寶寶充分的、盡可能多的吸吮到珍貴的初乳,還能幫助新媽媽促進子宮復舊,減少產後出血。
按需哺乳和母嬰同室
為了便於母乳餵養,醫院產科大都實行了母嬰同室,母嬰同室就是讓母嬰24小時同在一室,每天分開的時間不超過1小時,這樣可以促進新媽媽按需哺乳,寶寶吸吮的次數越多,乳汁就產生的越快、越多。
而按需哺乳則指的是只要寶寶餓了,新媽媽就可以隨時給他們餵奶,不需要看著鐘表,硬性地規定餵奶間隔時間,切實做到按需喂哺。
當寶寶出現饑餓、哭鬧或是新媽媽感覺乳房充盈都應該及時給寶寶餵奶;如果寶寶安靜地睡了超過3個小時,則需要新媽媽把寶寶叫醒來餵奶。
保證乳汁充足
相信自己奶量充足、餵奶和休息與寶寶同步、膳食多樣、適量和平衡。
每次餵奶時,應與寶寶進行肌膚間的接觸。生產後前2周,應頻繁餵奶,可每隔1~2小時喂一次,頻繁的吸吮既刺激了泌乳反射也促進了噴乳反射,使寶寶更容易、更多地吸到乳汁;勤吸吮還能防止乳腺導管阻塞。
健康合理飲食
哺乳期新媽媽不宜吃的食物有:辛辣刺激性食物、醃制食物、油炸食物、脂肪高的食物、麥乳精、涼性水果、酒、咖啡、濃茶等。
夜間餵養很重要
催乳素在夜間比白天分泌得更加旺盛,所以,新媽媽應堅持在夜間餵奶,以便讓寶寶獲得更多的乳汁,這也是促進母乳餵養成功的一項重要措施。
如果躺著餵奶,則要注意乳房不要堵住寶寶的鼻孔,以免發生呼吸道阻塞的情況。
餵奶之後,新媽媽還是要像白天那樣,豎著抱起寶寶,輕輕拍他們的背部,聽到嗝聲後再放下寶寶。
防止「乳頭錯覺」
開奶前不給寶寶喂任何食物或飲料、不要給吃母乳的寶寶使用奶瓶、奶嘴,其主要目的是防止「乳頭錯覺」。
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