如何輕松度過斷奶期？北醫三院兒科專家來支招！

哺乳，是寶寶和媽媽最親密的時刻，隨著寶寶慢慢長大總要面臨斷奶的一天。很多朋友傳授了各種斷奶方法，比如出差幾天不見孩子，比如在奶上抹上咖啡讓孩子嘗嘗苦味等。

到底什麼時候給孩子斷奶好呢？怎麼斷奶？晚斷奶對孩子會有什麼影響呢？我們就此專訪了北京大學第三醫院童笑梅。

童主任介紹，寶寶可持續母乳餵養至2歲以上。等寶寶長到1歲左右，已經適應了各種輔食，選擇天氣涼爽的季節斷母乳。每個母乳餵養的寶寶都需要經歷這樣一段斷奶過程。寶寶哭、媽媽也心痛不已，再加上乳房脹痛，往往是一段難忘煎熬的經歷。所以要採取策略方法，減少斷奶期的煎熬。首先制定斷母乳計劃；採取漸進式，不可突然、強制施行；先斷寶寶最不專心的、易受外界干擾時間段的母乳，循序漸進；隻斷母乳，不斷其他乳類，及時以配方奶粉來代替母乳，避免寶寶營養不均衡；逐漸增加輔食，逐漸增加用杯子喝水、喝湯，用勺吃飯、吃菜的機會，淡化孩子對吸吮的心理依賴，減弱吸吮奶汁的職能；強調在寶媽的陪伴下逐漸斷母乳。

1、先做體檢再斷奶媽媽準備給寶寶斷奶的時候，要先把他們帶到保健醫生那裡，做一次全面體格檢查。選擇寶寶身體狀況良好，消化能力正常時斷奶。

2、逐漸減少餵奶次數每天先給寶寶減掉一頓奶，輔助食品的量相應加大;過一周，如果媽媽感到乳房不太發脹，寶寶的消化和吸收情況也很好，就可再減去一頓奶，同時加大輔助食品量，逐漸向斷奶過渡。

3、先減白天再減夜晚剛減奶的時候，寶寶對媽媽的乳汁會非常迷戀，因此減奶時最好從白天喂的那頓奶開始。因為，白天有很多吸引寶寶的事情，他們不會特別在意媽媽，但早晨和晚上寶寶卻會特別迷戀媽媽。

４、寶寶生病時不要斷奶如果恰逢寶寶生病、出牙，或是換保姆、搬家、旅行及媽媽要去上班等事情發生的時候，最好先不要給寶寶斷奶，否則會增大寶寶斷奶的難度。

5、提前增加寶爸照料寶寶的時間，減少寶寶對媽媽的心理依賴。但媽媽要對寶寶格外關心和照料，撫慰寶寶的不安情緒，切忌為了快速斷奶躲出去，造成母嬰分離，給寶寶造成早期的心理創傷。

6、殘酷的斷奶方法會傷害寶寶身心母乳帶給寶寶的不僅僅是營養物質，還有媽媽帶給他的信賴感和安全感。因此，斷奶不可採用倉促、生硬的方法，如讓寶寶突然和媽媽分開，或是一下子就斷掉奶，或在媽媽的乳頭上塗抹苦、辣等物質來帶給寶寶不愉快的體驗等等。

7、斷奶過程要果斷，不拖延在斷奶的過程中，媽媽既要讓寶寶逐步適應飲食的改變，又要態度果斷堅決，不可因寶寶一時哭鬧，就心軟拖延斷奶時間。也不可突然斷一次，讓他吃幾天，再突然斷一次，反反覆復帶給寶寶不良的情緒刺激。斷奶後寶寶體重可能會有暫時性降低，不必擔心，只要寶寶適應其他食物後，會慢慢增長回來。前後要經過2~3周的時間。

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文：健康報記者彭艷

編輯：彭艷

審核：曹政 閆龑