妻子產後憂鬱出走，丈夫心痛呼喚：我和兒子等你回家！哪些人更易患產後憂鬱？

剛當上母親的年輕女子小龍不幸患上產後憂鬱症，於8月10日凌晨1時許從家中出走，家人苦尋無果，十分擔心！她的丈夫薑先生通過本報呼籲：小龍，快回家吧！我和寶寶都在等著你！

家住武漢漢陽廣電蘭亭時代二期的薑先生介紹，妻子小龍今年27歲。8月2日，小龍在漢口一家醫院順產生下兒子小薯。在醫院住了4天後，小龍回家坐月子。可能因順產的時間較長，小龍產後感覺身體疼痛、難以入睡等症狀，原本活潑開朗的她出現了情緒低迷的情況，尤其是在晚間的時候更加明顯。

薑先生妻子小龍

「她多次說自己身體壞了，感到很自責，說不想拖累家人。」薑先生表示。為此，薑先生帶著妻子先後到幾家知名醫院就診，醫生診斷小龍患上了產後憂鬱症，但情況不太嚴重，讓她在家好好休息。

為了照顧小龍，她遠在重慶的父母也趕到了武漢。8月10日凌晨1時許，小龍趁家人不注意，從家中跑出走。

約20分鐘後，薑先生和嶽母收到了小龍的微信，微信中小龍透露出交代後事的意圖，讓薑先生和小龍的父母擔心不已。薑先生和嶽母立即多次撥打小龍的電話，但無法接通。

小區監控視訊

薑先生報警後，民警幫助他調看了小區及周邊多處的監控視訊。遺憾的是，視訊只能確認小龍凌晨1時10分左右離家，隨後從小區東門離開。

「小龍，你快回來吧！我和寶寶都在等著你！」薑先生心痛地呼籲。

如果您見過小龍，請致電薑先生：18162335827，13212481222。

俗話說為母則剛，所以在人們心中母愛像大海一樣廣闊無邊，然而這樣博大的愛卻無法滋潤自己。隨著社會的進步，現代對母親的要求也越來越高，由於無法釋放這些壓力，或者家人不能夠理解，導致孕婦患上了產後憂鬱症。

什麼是產後憂鬱症呢？

產後憂鬱症指是指女性於產褥期出現明顯的憂鬱症狀或典型的憂鬱發作，與產後心緒不寧和產後精神病同屬產褥期精神綜合征，發病率在 15%～30%。

哪些人容易患產後憂鬱症呢？

1、職場媽媽

現在很多女性都有自己的事業，懷孕後也有很多人堅持工作。但是現在競爭壓力大，工作壓力太大，加上孕期的各種不適，導致懷孕後一直心情壓抑，無法宣泄，久而久之憂鬱症就上門了。

2、獨生子女當媽媽

獨生子女一直是家中關愛的焦點，小時候是爸媽的小公主；長大後，在家中的主導地位依然。一旦懷孕了，肚子中的寶寶成了家裡人關註的焦點。感覺自己不受重視，孕婦這時候就出現心情低落，加上孕期各種不適，孕期憂鬱積累，到了寶寶出生後，就更加嚴重了，進而產後憂鬱症就愈加嚴重。

3、大齡孕婦

孕齡超過35歲後的孕婦，承受著很大心理壓力和生理壓力。時時刻刻提醒自己是高齡孕婦，寶寶發育是否健康。精神一直處於高度緊張狀態，產後發生憂鬱症的概率很大。

4、高學歷孕婦

這類女性知識豐富，見多識廣，對食物認識和理解有獨特見解。導致這類女性懷孕後，更多的時間陷入了現實和理想思考。過多的思考、用腦過度，都很容易引起產後憂鬱症，建議這類媽媽學會沒心沒肺，這樣就可以輕松避免了。

5、收入低的孕婦

這個收入不是指孕婦個人收入，而是家庭收入。孕前就開始盤算生一個孩子要多少錢，對於懷孕後的每一分錢的分配都做到面面俱到。本來就拮據的家庭，再加上一個即將到來的小寶寶，可以說精神緊繃、壓力山大，孕後期經常出現精神萎靡、失眠等症狀。

產後憂鬱小測驗

選擇一處安靜、不易受打擾的環境，認真回想近兩周的情緒狀態，然後對下列每題符合您情緒的項目上打分：沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。

1.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴飲暴食?

2.你是否患有失眠症?或整天感到體力不支，昏昏欲睡?

3.你是否喪失了對性的興趣?

4.你是否經常擔心自己的健康?

5.你是否認為生存沒有價值，或生不如死?

6.你是否一直感到傷心或悲哀?

7.你是否感到前景渺茫?

8.你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者?

9.你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?

10.你是否對任何事都自責?

11.你是否在做決定時猶豫不決?

12.這段時間你是否一直處於憤怒和不滿狀態?

13.你對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?

14.你是否感到一蹶不振，做事情毫無動力?

15.你是否以為自己已衰老或失去魅力?

測試結果

0～4分：沒有憂鬱

5～10分：偶爾有憂鬱情緒

11～20分：有輕度憂鬱症

21～30分：有中度憂鬱症

31～45分：有嚴重憂鬱症並需要立即治療

特別提醒

在這裡呼籲孕婦的家人們要對孕婦多一份理解，多一份愛，如發現孕婦情緒不對，及時接受心理治療。

提前規劃 、 家人關愛可預防產後憂鬱

產後憂鬱的症狀輕者失眠、 無故哭泣、煩躁、發脾氣、易與家裡人發生沖突，嚴重的可能出現厭世、輕生等。如孕婦經常產生不滿、吵鬧，不要單純認為是性格問題或無理取鬧， 需要警惕產後憂鬱症。怎樣預防產後憂鬱？專家給出了以下幾點建議。

首先，夫妻倆對有孩子之後的生活有一個全面的評估， 包括經濟和時間，有充分的心理準備。主動接受足夠的懷孕、分娩、哺乳和育嬰知識的培訓，減輕對懷孕、分娩和養育嬰兒的緊張恐懼心理，避免嬰兒到來時驚惶失措和緊張慌亂。

其次，孕婦剛生完寶寶，要盡可能地多休息，不要什麼都事必躬親，疲勞和缺乏睡眠很容易導致情緒低落。難以一個人完成的事情，要懂得尋求丈夫和家人的幫助。再者要保持良好的健康習慣，適度鍛煉身體，帶著孩子到戶外活動、散散步，呼吸新鮮的空氣，感受溫暖的陽光。心情低落時，還可找一兩個有過生養經驗的閨蜜聊天和傾訴。

最後，家人要營造一個溫馨和睦的家庭氛圍，特別是丈夫的體貼、關愛，對預防產後憂鬱症極其重要。切忌只顧孩子，把孕婦晾在一邊無人過問。

產後憂鬱是孕婦比較容易遇到的問題，如果家人發現一些苗頭，應該給予更多的關註和關愛， 必要時及時到醫院確診，尋求專業心理干預。

來源| 楚天都市報、健教科、憂鬱症心理等綜合，版權歸原作者所有

編輯 |艾心

校對 |黃小慧

審核 |周樂瑞

簽發 |李春煒