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在網上看多了關於婆媳的新聞
不得不說，坐月子，是對婆婆好不好的終極考驗 。
請注意，前方高能！
即將迎來一大波吐槽！
網友@風輕輕：坐月子時我婆婆天天給我喝各種油膩的湯，說是好下奶，反而最後堵奶了，苦不堪言
網友@13643：馬上就要卸貨了，婆婆已經準備好了10只老母雞，我怕喝湯喝到吐，家里老人不懂怎麼做月子餐，我也說服不了他們，都快提前抑鬱了……
網友@wrj：我婆婆是外省的，我吃不慣她做的飯，就果斷選擇了月子中心，交了6萬的套餐費用，後來婆婆知道了，第二天就從農村過來了，直接甩臉色，叫我把錢退了，她來照顧我月子不收錢。可想而知，我那個月子簡直就是受罪。
網友@知足常樂：我閨蜜說她在月子中心坐月子的日子每天學習寶寶護理知識，月子餐吃了也不胖，我看閨蜜那會月子都沒做完，肚子就已經基本瘦回去了。說實話，我就是沖著產後恢復好才去月子中心的。
湯水+各種油膩食物
把新手媽媽當做人肉產奶機沒跑兒了
湯水=奶水？
科學育兒的第一步就是「科學產奶」
幾乎每一個坐月子的媽媽都曾被家人勸著
要多喝湯，多喝湯，多喝湯！
有的甚至一頓飯一大部分都是湯。
的確，生完寶寶後，媽媽們又疼、身體又虛弱，需要補充營養，讓身體快速恢復；同時還需要足夠的奶水，保證寶寶的成長所需。
所以，月子餐怎麼吃就很關鍵。
不少老一輩人的觀念里，還是認為多喝湯就能多產奶，但事實上，製造母乳的原理，是從媽媽自身的儲藏里供給，而不是立即從媽媽的飲食里製造。
研究表明，所有的母親都會為她們的寶寶製造高質量的乳汁，如果你本身營養不良，那麼補一補是有必要的，可以改變奶水質量。
但如果你每天都有吃有喝的，再吃只會讓自己長肉哦！
而且，太油膩的湯，太濃、脂肪太多的湯，不僅影響媽媽食欲，還容易引起寶寶腹瀉。
所以，母乳媽媽到底需要補充哪些營養呢？
中國營養學會明確提出：產褥期媽媽要重視蔬菜水果的攝入，每天吃蔬菜400~500g，水果200~400g。
同時，要保證每天攝入300~350g的谷薯類，200~250g的魚禽蛋肉類，300~500ml的奶類。
產後立刻恢復身材的秘訣
就藏在月子餐里
為什麼明星生完孩子，身材恢復得如此迅速？甚至還比產前顯得更加少女？
她們的秘密武器，就是選擇了科學的月子餐！
讓我們來看看月子會所提供的月子餐：
圖片由杭州禧月閣母嬰護理中心提供
一點也不油膩。這是月子餐嗎？看著更像減肥餐。
哺乳會消耗媽媽自己的營養，所以產後補充營養對媽媽來說是必要的，科學的月子餐幫媽媽搭配好了食物，均衡飲食，給媽媽提供全面的營養，其實就是吃得雜，均衡飲食。
月子中心安排的月子餐超級豐富
蔬菜、水果、谷物、粗糧、還有豐富的魚蝦肉蛋
保證了媽媽各種維生素、蛋白質和鈣
清爽不油膩，又下奶
杭州禧月閣母嬰護理中心
被稱為母嬰界「行業典範」
這家美中宜和醫療集團旗下的五星級月子中心
位於西溪濕地國家公園內
不僅擁有國際醫療背景和專業的醫護團隊
整個環境（5A景區）、設施（獨棟別墅）、功能（月子餐及產後修復量身定制）……
都是國內數一數二的
也是全杭州唯一一家提供產婦家屬免費自助餐的月子中心！
杭州禧月閣母嬰護理中心的月子餐
根據產婦不同恢復階段及個人口味，
由營養師和星級月子餐主廚聯合打造！
多食材搭配，現食現做，
一日六餐，真正做到高營養、低熱量。
在杭州禧月閣母嬰護理中心，不僅能夠體驗到科學配比、膳食均衡的月子餐，還有全職主任醫師、專業護士24小時護理，專業修復人員提供100餘種美容美體及體質調理項目。
現在，你有一個免費試吃月子餐的機會！
我們聯合杭州禧月閣母嬰護理中心
隆重推出好孕禮包！
凡報名成功的孕媽，到店可參與月子餐試吃活動
還有驚喜好禮等你拿！
活動內容
【福利一】7月13日下午兩點可免費報名參加
講座《臨產媽媽需要知道的那些事兒》
【福利二】凡孕媽媽可攜帶一名陪同家屬
免費預約試吃禧月閣自助餐
【福利三】並免費體驗價值680元孕期
妊娠紋預防項目一次（僅限孕16-32周）
到店還有精美隨手禮贈送哦~
活動時間
2019年7月13日（周六）
驚喜好禮
好禮一：
報名成功者，來到活動現場即可獲得寶寶毯一條
好禮二：
參與話題討論「說一說你對寶寶的期待」
我們將在精選留言中抽取三位
贈送寶寶枕頭一個
寶寶枕
報名方式
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本文為推廣內容，不代表本號觀點 監制：曹漪潔 主編：尉潔婷責編：陳雨笛
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